TIEVĒTĀJAS II

Man arī ir mazliet strijas, bet maz - uz augšstilbiem. Surli, tev arī nebija jāsverās šodien?! Vai tikai tu neizvairies :D

Oj, šorīt apēdu musli batoniņu. tik salds,ka tgd šķebina..darsumas, drausmas...

Es nosvēros vakar :D viss čiki, svars uz tiem pašiem 69kg

Brīt! :)

Es saprotu, par ko runā kampanella, man brāļa sieva arī - nu, nav resna, bet viņai ir ābola tipa firgūra - lieliski der 38.izmēra bikses, gurni šauri, bet puncis liels. Un jā, ļoti daudzās kleitās diemžēl traki izskatās tas lielais vēders. Bet, kampanella, Tu jau esi malacis vien ar to, ka cīnies, mēģini tikt vaļā un esi jau daudz paveikusi. Brāļa sieva tikai čīkst un neko nedara...

Vakar biju baigā ballītē. Tur bija tik daudz ēdiena un vis tik garšīgs! (l) sapratu, ka esmu gatava Ziemassvētkiem - ES NEPĀRĒDOS! Normāli paēdu super garšīgu grillētu lasi ar grillētiem dārzeņiem, klāt vēl kaut kādu zivs fileju uzēdu. Nekādas kotletes un karbonādes nemaz nekārojās. Pie kafijas 2 trifeles un pāris glāzes ūdens. Nu, super, sapriecājos, ka man nav rīšanas kāre, kad apkārt tik daudz gardu lietu! :)

paris - yeee, es priecājos ik par 100g, kas iet mīnusā! :) un surli - ah, ceru, ka man arī izdosies līdz NY tikt pie 69 (l) super, malacis!

aloe, NOTEIKTI IZDOSIES ;)

Strijas un ļengana āda rodas tikai un vienīgi no straujām svara maiņām (līdz ar to, arī neveselīgām). Paralēli jāsporto, tad viss būs OK (ja vien, protams, nav 60 gadi, tad no tādas ādas neizbēgt).

Man gan svars baigi strauji nekrita, bet strijas it tik un tā.

Nofočēju savu roku, ok, nav tik traki, kā neta bildē un tomēr tagad varat redzēt, kāpēc pārdzīvoju :(



Tā kā meitenes, kam te daži kg jānomet, nav , par ko uztraukties, jums izdosies, un priecājaties, ka pašas variet visu saviem spēkiem sasniegt. Ka jums nav šādas problēmas, kā man, ka varat veidot savu augumu pašas. Bet nu nekas, es arī cīnīšos un domāšu kaut ko, paldies par ieteikumiem, kaut kā gan neticās, ka masāžas var palīdzēt, bet var jau painteresēties. Būs jau labi. Katrai savas problēmas, ar ko jāsadzīvo.

Šorīt paķēru Narvesenā karsto šokolādi, sagribējās ko siltu, kafiju nedzeru vispār. Gan jau kādas 200-300kcal tur bija, bet nu tas man brokastu vietā :)

nu jā, man arī ir strijas, gan uz vēdera tikai, uz augšstilbiem vai dupša gan nav, jo tie man salīdzinoši mazāki. Un jā, zinu, ka svaru zaudēju neveselīgi, bet pasportot ar 100+ kg, diezkas nav, ticiet man :D Es tad paiet ātrā solī nevarēju, kur nu vēl paskriet. Kad sāku sportot, bija zem 80kg un arī sākumā neko izdarīt nevarēju, 3 min noskrēju un viss :D Tad pakāpeniski dažu mēnešu laikā jau varēju 40min bez apstājas noskriet. Ja nu tomēr kāda lielāka meitene šajā diskusijā ieskatās, tad ceru, ka mana pieredze noderēs, es iesaku sākt ar veselīgu ēšanu, garām pastaigām, viegliem vingrojumiem, visu darīt lēnām un pakāpeniski, svars jau pie 100+ kg diezgan ātri sākumā krīt, vēlāk jau grūtāk paliek.

kampanella, īstenībā es domāju, ka tev vēl drusku tauku % jādabon nost + pieliec spēku, nevis aerobikas un rokas būs ok. Ņem riktīgi hanteles, pumpēšanos, trenē rokas un stāvoklis stipri uzlabosies, jo neizskatās bezcerīgi. Vienkārši kārtīgi tricepsam jāliek pasvīst, man arī tur lejā ir drusku peļu vēderiņš, bet viņš savilksies ar laiku - arī tev, ja ne par 100%, tad daļa noteikti.

kampanella, es ar domāju, ka tev vajag spēka treniņus paņemt paralēli.
Man arī burbuļa laikos bija kareklis tricepsa vietā, tagad tas kareklis ir ievilcies un pamazām kļūst par muskuli, tas viss pateicoties spēka treniņiem.
Un arī es, pašā sākuma, pat knapas 3x varēju piepumpēties, kur nu vēl tricepsa pumpēšanos... viss nāk ar laiku, tagad jau varēju visas 16 reizes. Es gan nezinu kas būs, kad atsakšu iet uz pumpiem, noteikti nebūs tik daudz spēka, bet jastrāda, jāstrāda, jāstrādā ;)

Es gan ieteiktu meitenēm vairāk trenēties ar savu svaru vai 1-2kg hantelēm.. Šodien pēc trx rokas jūtīgas un prese. Naktī gan bija nedaudz pat dedzinoša sajūta.

Coldlady, domā baigaia muskulis uzaugs meitenēm, ja paņems 7kg?

Es gandrīz vakar apkritu uzkāpjot uz svariem, - 1 kg, ar visām manām piparkūkām un pārdzīvošanu par to ēšanu. Tagad man ir apaļi 56 kg, esmu tur, kur reiz jau biju un zemāk netiku, un tagad man ir _paris aprakstītā iekšējā trauksme, ka zemāk nekritīs...

Bet visādi citādi ir galīgā dirsā. Sapratu, ka man jāmeklē cits darbs, ja nervi man dārgi. Bet tāpat uztraucos, vai citur nebūs tie paši sviesti.

Paskat kādu rakstu atradu: http://www.delfi.lv/sievietem/relationships/dzive/reicelas-skumjais-stasts-ikreiz-kad-paedu-izskatos-pec-grutnieces.d?id=43876948
Šito lasot atcerejos par buuuu. Vispār traki. Bet labi, ka buuuuu zāles palīdzēja ;)

Es sapratu buuuu problēmu, kad 3dien apēdu sauju aprikožu žāvētu, šausmas..arī izskatījos pēc grūtnieces, smaga sajūta un problēmas ar vēdera pūšanos Sancho style.

Man ja godīgi vēders ir normāls tikai no rīta. Atceros, kad reiz gāju uz rentgenu un man paprasīja vai neesmu stāvoklī, kad paskatījās uz manu vēderu...:(

Elīna, problēme ir tavā uztverē!! Jo to jautā visām pirms rentgena taisīšanas...arī man, kaut toreiz uz 173cm svēru 52kg! :D

hotuška, nu man paprasīja dvreiz, otro reizi tas bija lieki, jo tajā lapelē jau bija atzīmēts, ka neesmu stāvoklī!