TIEVĒTĀJAS II

 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Turpinam tievēt. Jauna disksuija, iespējams dos jaunu sparu tievēt. Kādai :D
Nākam, dalamies, tievējam.
02.07.2013 11:13 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
aloe, tu man neesi FB, ja tu domāji, lai paskatos :D Skaistas uzkodas, bet es nezinu vai mācēšu tik labi sagatavot, nav šprices..esmu jau izmisumā, man ir tikai kūka un sushi..KO vēl, lai gatavoju?!
11.11.2013 10:02 |
 
Reitings 3995
Reģ: 11.07.2009
Un vsp brīvdienās bija tā jocīgi...es priecājos par savu dupsi, kas paliek formīgāks un mamma pasaka, ka man viņš tūlīt būs jau par daudz pārkačāts. Man tāds wtf? Kā par daudz? Kā par lielu? Kopš kura laika formīgs duspis ir slikts?

Nākamais. Pildu savu workoutu. Māsa nicīgi pasak - fui cik tām tur pretīgi uzkačātas rokas!

Njā...gribēju nopirkt smagākas haneteles, kad biju Rīgā un iedot mammai, lai aizved ar mašīnu uz mājām, kā kā man tā doma pazuda. Klausīties to morāli? Nu sorry, es kkā neļaujos pateikt, ka kādam dibens ir kā pankūka...
11.11.2013 10:03 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Vispār es šodien lūrēju vannasistabā uz savu dibenu...un man patika :D Pati smējos par sevi, bet nu feins, apaļš dibens, liels, bet apaļš vismaz :D Elīn, ja tu gribi smagākas hanteles, tad ņem..vienalga, ko citi saka. Man kaut kā rokas nu galīgi nav pārkačātas no hantelēm, ne tuvu..Tikai sasprindzinot redz, bet citādi, pff..tālu no ideālām rokām.
11.11.2013 10:06 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
_paris tās ar desu jau easy. Tur šprici nevajag :D es noteikti taisītu dārzeņu plati ar mērci, tas tāds must have. Ja būtu vīns, būtu arī olīvas un sieri. Hm.. kādus augļus arī var.
Daudz cilvēku nāks?
11.11.2013 10:09 |
 
Reitings 3995
Reģ: 11.07.2009
Es 5dien panašķējos ar šiem:


Man pat garšoja labāk kā parastie :) Draugs gan teica, ka briesmīgi negaršīgi :D
11.11.2013 10:13 |
 
Reitings 866
Reģ: 05.04.2009
Labrīt, foršās! :)

Eh, lasu un man pilnīgi skumīgi palika, ka daudzas vēlas padoties. Pat _paris un buuuuu un arī surli_murli Ak.
Varu gan saprast, man ar tie pēdējie 2cm, kurus gribu dabūt nost, ir pieriebušies, bet nē, es neapstāšos.
Varu gan piekrist:
Man šķiet, jo vairāk par ēdienu domā, pievēršās, jo muļķīgāk, jo gribi negribi, dienas aizvadās domājot par ēdienu, nu vai nav stulbi?! Gribās tā viegli visu, bez tik dziļas analizēšanas un atskaites sev


Tas svars ripo nost, kad pie tā diži nepiedomā, protams, ar to nav jāsaprot, ka tagad tik varēs sēdēt uz dīvāna pie TV un rīt nonstopā visus dranķus pēc kārtas :D

Es tagad arī cenšos tvert vieglāk. Tagad jau automātiski ir izstrādājusies sava veida ēdienkarte un pie tās pieturēšos, bet ja ko ļoti kārojas, neliedzu. Vienkārši ievēroju mēru.
Šāds režīms prasa ilgāku laiku, bet topēc, rezultāti arī būs ilgstoši.
Nevis kā esmu darījusi, nobadinu sevi un tad uzriju visu atpakaļ :D
11.11.2013 10:24 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
wow, kādi jums tie čipsi pieejami:D mums ir tikai zaļie un vieni oranžā pakā no šiem:D nekādas izvēles.
Šovakar vakariņās man būs vigardākais ēdiens ever:D draugs gatavo makaronus ar garnelēm:D tos es varu norīt visu pannu.
+ 6dien pirmo reizi ieraudzīju pilngraudu makaronus:D jau gadu es dzīvoju maldos, domājot,ka pilngraudu makaroni ir citi. kad es ieraudzīju cik brūni tie ir, sapratu,ka bija muļķīgi uzskatīt,ka tie,kurus es domāju uzkstatīt par pilngraudu makaroniem:D
11.11.2013 10:24 |
 
Reitings 866
Reģ: 05.04.2009
Brokastīs:
muslis + 0.5% piens + 125g bezpiedevu jorgurts + medus vafele + balta kavija.

aloe - tās uzkodas izskatās apetelīgas :)

Gluži šādu ķermeni es nevēlētos, manai gaumei par muskuļainu.
Bet apbrīnoju, ka ir sievietes, kas spēj savu tauku % dabūt tik zemu un tik daudz trenēties, lai dabūtu šādu ķermeni. Vārdu sakot, apbrīnoju to izturību un disciplīnu.

11.11.2013 10:29 |
 
Reitings 866
Reģ: 05.04.2009
Gurri - tu tiešām esi monstrs! :D
Baigi uztrenējusies esi, ja vari turēt tādas distances. Malacis, ko lai saka :)
11.11.2013 10:36 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Aloe,daudz ne,kopa kadi 8. Man viins nebus,tikai burbulji - shampis un stiprie. Bet darzenji ir tiiik garlaicigi :D es gribetu kadu lavashu,bet tas iet uz galda kopa ar sushi? Nav ta parak nesaskanigi?:D Dark night-ta nav padoshanas,ta ir Tieveshanas parstrukturizacija. Padoties nav iespejams.:) Par uzkodam-ka ar siera grozinjiem? Tie cilvekiem garsho?
11.11.2013 10:51 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Dark night,ja,es ari apbrinoju kaa tadu augumu var iegut..
11.11.2013 10:54 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
oo ja, paris, siera grozini ir fooorši.Pie manis tie parasti aiziet pirmie :D

Es jau ar nepadodos, vnk besis iestājies! :D Sportu vispār nevaru nomest pie malas - pumpi tagad ir mana atkarība :D Nu jau varu piepumpeties ~12 reizes.. jē
11.11.2013 10:55 |
 
Reitings 3328
Reģ: 14.02.2013
Gurri, es vakar noskrēju 12 km un baigi ar sevi lepojos! Tagad izlasu, ka tu 28 km pievarējusi un sapratu, ka es ar saviem 12 esmu nīkulis :D

Bet ja nopietni- man pēc maniem 12 km spēka vēl gana, šķiet ka varētu vēl pāris km paņemt klāt, bet lieta tāda- man apnīk skriet!!! Pleijerī dziesmas jau sāk iet otro apli un man apnīk:D Tā laikam izpaužas mana nepacietīgā daba :D
11.11.2013 11:05 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
Ja es ietu ciemos, gribētu ēst lašmaizītes un siera groziņus :D var arī uz maizītēm likt siera salātus.. ah.. garstronomiskās izvirtības! (l) :D
11.11.2013 11:06 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Nu man bus 160gab sushi ar lasi,ja es gatavosu vel maizites ar lasi,tad baigi lasigi bus:D
11.11.2013 11:10 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Izklausas daudz,bet isteniba katram 2komplekti,ta vien bus.
11.11.2013 11:11 |
 
Reitings 541
Reģ: 17.01.2013
Surli, izlasīju Tavu ierakstu par piepumpēšanos - aizgāju pati pārbauīt, cik varu.

Varu 30 :D !!! Paldies, Shaun T.

Vispār sēdēju vakar un domāju - da pie kājas to tievumu. Justies stiprai ir foršāk :D
11.11.2013 11:12 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
Teikšu atklāti, man apkārt nu tur kur sekoju līdzi, ir cilvēki kas skrien trakāk, daudz trakāk, 30km+ , tas ir normāls iknedēļas garais treniņš, līdz tam man ir ko skriet, bet es no tā motivējos, jā šie cilvēki ir mani motivātori, un tas jau viss nāk pamazām, mērķtiecīgi, uzreiz tā nevar skriet, vajag uztrennēt izturību, un galvenais sakārtot galvu.
Pirms 2 mēnešiem domāju skriet pusmaratonu un nobijos, bet tagad jau domāju par maratonu, un ja pirms kāda mēneša likās nu nē, bail, tad tagad es skaidri zinu ka to varēšu, jātrennējas, jo vakar pēc 28km man nebija tik traki, varēju vēl turpināt, nebija tā ka beigts pa galam, un ja paskatās, liekas ka man ir baigais progress, augustā Nike Riga run 10km gandrīz nosprāgu no karstuma un slāpēm, noguruma, tad tagad 10km ir easy, tāds pārgājiens vien, ja protams temps nav traks, bet pie tā man ar jāpiestrādā, katrā gadījumā man bāze jau bija ritenis un es turpinu riteņot, tāpat sāku peldēt un viss tas kopā jau pamazām trennē izturību.
Reāli es tikai 3-4 mēnešus skrienu.
11.11.2013 11:12 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
ligavina un pa vecisko? woooooo

Man atkal ar skriešanu ir tā, kā vīrs saka - es vairak tipinu :D Kad skrienu tā kā normāli skrējēji, man pulss uzlec līdz 170..., bet gribu skriet tauku dedzināšanas režīmā līdz 140, man sanāk tada tipināšana :D Vīrs jau smejās, bet es prasti saku, ka es eju uz kvalitāti, ne kvantitāti! :D
11.11.2013 11:19 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
Es parasti pumpējos treniņa beigās, pa vecisko - un tā kā spēki jau iet uz galu, tad kā nu kuru reizi, bet sanāk no 10-16 reizēm. Ja es tagad, piem, darbā sēžot (:D) sāktu pumpēties, noteikti vairāk varētu, jo kā jau teicu, parasti treniņā to daru pašās beigās.
Tāpat man iet ar pietupieniem :D
11.11.2013 11:24 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits