Atgriežoties pie tievēšanas lietām. Ir pienācis tas brīdis, no kura baidījos. Vairs nevaru ieēst ne biezpienu, ne mājas sieru. Papildus tam šorīt nomēģināju vakar nopirkto auzu maizi. Nē, tas noteikti nav priekš manis. Pat nezinu, no kā man vairāk sašķebināja- no tās maizes vai biezpiena. Tā ka brokastis šorīt man nebija izdevušās :D
Šorīt manas brokastis bija baigi ņammīgās- 5 graudu putra ar riekstiem, rozīnēm un mammas gatavoto zemeņu ievārījumu, kurš garšo debešķīgi. Varētu visu burciņu vienā reizē izēst :D
Šī nedēļa pagaidām lieliska. Motivācija arī turās godam. Varbūt man tā veiksmīgi sanāk, jo, kad gribu apēst kādu gardumu, tad to arī daru. Protams, mazos daudzumos, bet kāre vismaz tiek apslāpēta :D Nav tādas noraušanās, visu laiku iekļaujos kaloriju normā un lēnām eju uz priekšu.
Neko nezinu, vakar bija vīns un končas, bet arī visu dienu slodze nejēgā, tā ka sev kaut ko pārmest pat neplānoku. Un viens vīriešcilvēks uzlika roku man uz bicepsa, iepleta acis un pauda tiešām atzinīgu pārsteigumu. Neatceros, ka kādreiz tik atzinīgi būtu teikts "cik tu tieva" :D
Laikam pride te daudzas pavilka uz to ūdens dzeršanu- mani arī! :D
Bet līdz 3l es nevaru aizvilkt. No kafijas gan esmu atteikusies. Pārgāju uz zaļo tēju un pat neprasās. Pati laikam sev biju iegalvojusi, ka man atkarība no kafijas. :)
Ligavina man ar bij labakais kompliments klubaa-runajos ar iepazitu dzheku un vinsh man iebakstija, kokjetejot veederaa un apstulba :D ar shokaa iepleta acis,ka man tur viss tik stingrs :D labs skats bij :D
Man diemžēl ar ūdens dzeršanu ir problēma, man vienkārši negaršo, negribās, nepatīk, nu nevaru to uzspiest sev, bet man kolēģe saka tā, ka cilvēkam nav jāspiež sevi dzert ūdeni, ja negribas - tad nevajag.
Jūtos labi.
Vakar par bikucīti pārspēju savu rekordiņu skriešanā: ierasto 9-11 kam vietā noskrēju precīzi 12 km:)
Bet vispār man pēdējā laikā ir šādas tāds sajūtas pamainījušās/ atnākušas:
1) Sapratu, ka esmu slaida un man patīk mans augums.
2) Esmu tikusi vaļā no sajūtas, ka vajag nomest par katru cenu tos 2 liekos kg (vispār šķiet, ka tie 2 kg nav nemaz lieki un to nomešana mani laimīgāku nepadarīs).
3) Man vairs negaršo čipsi - aizvakar paņēmu no vīra pakas vienu čiponu un sapratu, ka man tas dranķis ir krietni par sāļu.
4) Man vairs negaršo Svetlanas- iebiezinātais piens joprojām garšo, bet tas cepums tāds jocīgs šķiet pēc garšas.
Ā, jā- pa ilgiem laikiem nopirku vājpiena biezpienu. Cerēju, ka varbūt man tas atkal garšos. Aplauzos- sprūst rīklē un rauj uz augšu. Laikam tiešām esmu to atēdusies!!!
man ūdens dzerās, bet es nespēju atstiept mājās 5 l bunduli katru dienu (mani 3l + maisījumu gatavošanai mazajam), tad nu gadās citreiz, kad nav tā ūdens rezervju vairs un iztieku vien ar tēju/ kafiju.
Gurri, man kolēģe tāda pati, ar mokām izmoka vienu nepilnu 200ml krūzīti dienā.
Tā jau skaitās, ka nevajag spiest sev darīt to, ko negribās, ka organisms labāk zinot, kas tam vajadzīgs, bet, ja palasa dažādus, arī objektīvus, informācijas avotus par ūdens nozīmi organismā, dažreiz bail sametas, cik ļoti daru pāri savam organismam, ja neiespringstu uz ūdens dzeršanu.
Tāpēc es esmu pateicīga visiem labajiem gariem, ka man garšo ūdens un savus litrus izdzeru svilpodama.
tad nu gadās citreiz, kad nav tā ūdens rezervju vairs
Tādos brīžos zvani man, es Tev kādu bačoku aizšaušu! :D Ja nopietni, lai nu kas, bet ūdens rezerves man ir vienmēr. Arī tagad mājās stāv kaut kādi 4x5l. Drošībai. Tā mana lielākā baile, ka neizžūstu. :D Sevī esmu ievērojusi - ja aktīvi un pastiprināti dzeru ūdeni kādu laiku, kaut vai tikai nedēļu, un kādudien nesanāk to ierasto daudzumu izdzert, vakars uz ezera, ļoti visu dienu slāpst! Varbūt psiholoģiski kaut kā, nezinu. Tām, kuras dzīvo šajā diskusijā, ūdens noteikti ir labais draudziņš.
Man ar ūdens dzeršanu laikam ir paveicies - varu filtrēt vienā laidā. Ziemas laikā dzeru siltu :D Un ar citronu.
Ja nav pietiekami daudz šķidruma, tad parasti sākas tada nenosakāmi nepatīkama pašsajūta.
kādudien nesanāk to ierasto daudzumu izdzert, vakars uz ezera, ļoti visu dienu slāpst!
Man arī slāpst.
Slāpst visas dienas, kad ūdeni dzeru. Slāpst, ja 20min neesmu padzērusies.
Es nedomāju, ka tas ir psiholoģiski, tam visdrīzāk ir kāds cits izskaidrojums.
uudens dzeeraajaam, cik biezhi ejat uz wc?? man brizhiem jau taaaa tas apnik :D :D :D un vienreiz darbaa pajautaja vai man viss labi,ka vislaik eju uz wc :D
pirms miega ir vistrakak :D un arii naktii pastaigajos :D
es pat nakts laikaa dzeru udeni :D jo udens pudele pie galvas vienmer ;)
11698
