TIEVĒTĀJAS II

man jau pirms braukshanas uz LV likaas,ka shajaa valstii cilveks paliek resns pat no gaisa... esmu atpakalj UK tik dazhas dienas un tiesham liekas,ka svars naak klaat... tik nesaprotu no kaa... dusma :(

Nu tā, par spīti vēl līdz galam neizārstētām iesnām un klepum- biju skriet. Izsvīdu kā sušķis + lietu dabuju!!! Tad nu tagad pēc dušas vilnas zeķes kājās un tējas krūze pie rokas. Tad nu redzēs- vai ne līdz galam izārstēts ķermenis no šoka izveseļosies vai arī rīt no gultas nevarēšu izkāpt!!!!

Parfait, nāku pie tevis pēc padoma kā pie laba pavāra :D
saki, kādas tev ir attiecības ar lēcām? esi gatavojusi, vispār ēd? man vajag kādu garšīgu ideju kā viņas pagatavot. esmu likusi sautējumā..būtu jau it kā ok, bet nesanāk baigi garšīgi, kkā trūkst. tātad, meklēju garšīgas receptes ar lēcām, atsaucās arī visi pārējie, kas tādas zin :D

Es lietoju Nike+ Running App. Ļoti patīk. Te var medaļiņas krāt :D

Pašsajūta bez izmaiņām- vakardienas sports un izmirkšana lietū nav ne par labu nākusi, ne par sliktu.

Es vakar 1x uz vinsērfinga, nu pēc endomondo tas pasākums ātri dedzina kalorijas, nu ja sākumā neticēju tad pēc tam likās ka jā, viss ķermenis liek par sevi manīt (kājas, īpaši rokas, vēderprese), tāds fizisks sporta veids, kur nepieciešams labs līdzsvars :) man patīk, ceru atkārtot. Šodien ceru paskriet, jo vakar nebija pēc tā spēka.

Forši lasīt, ka visas tādas aktīvas, sporto :) Gangster, labāk izveseļojies un tad dod slodzi virsū, man šķiet, ka ķermenim slimojot jau tā grūti. Varbūt labāk tad pastaigā iziet, lai ir svaigs gaiss, kustības, bet nav baigi grūti?

Šodien knapi kustos pēc treniņa ar Artūru Lucu.. eh.. laikam šodien ir vienīgā diena, kad priecājos, ka ir sēdošs darbs un maz jākustas :D

Es tik ēdu un resnēju atkal :D

Uz svariem gan neesmu uzkāpusi, bet nu izēšanās nav bijusi. Normas robežās. Slikts garastāvoklis šodien, jācer, nesākšu to uzlabot ar ēdienu.

Labs rīts :)
Vakar super 8km skrējiens. Vīrs brauca līdzi ar riteni un smieklīgi bija ceļā satikt vēl 3 tādus pārus, kur meitene skrien, bet puisis brauc blakus ar riteni :) Vīrs teica: re, čaļi savas meitenes izveduši pastaigā :)

No rīta 80g putriņa ar mellenēm un .....daži cepumiņi.., bet nekas, tās brokastis, kalorijām nevajadzētu būt baigi daudz, ap 350 :D

Pusdienās atkal nesanāca sataisit līdzi, tāpēc paņēmu biezpienu ar grieķu jogurtu :)

Vakar biju Atlētikā, noskaidroju par abonamentu... 4dien eju uz pirmo power pump - ceru, ka pēc tam būšu dzīva :D
paris, tev tur nodarībā daudz cilvēku? Kā bija pirmajā reizē, dikti grūti?

Vīrs teica: re, čaļi savas meitenes izveduši pastaigā

:D :D :D

Labrīt, Surli :) Nu pirmā reize bija tāda pagrūta, jo tas bijas, kas citādāks, bet man viens vīrietis palīdzēja - kādus svarus ņemt un tā. Es ar pavisam mazu svaru sāku, jo tad normāli var visu izpildīt, ja pārspīlē ar smagumu, tad grūti. Katrā ziņā tik traki nebija, bija feini! Nav jau tā, ka tā tev pirmā fiziskā slodze. Es šodien eju :)

mmm, nu skaidrs, tad jāsāk ar mazu svaru :)
Nevaru sagaidit rītdienu.

Nu, piemēram, skaidrs, ka tu netupsies ar 20kg kā citi, sāksi ar mazumiņu. Es gaidu, kad varēšu tā kā citas čiksas tur, pašas maziņas, bet tādas stiprinieces :D

Tu nevarēsi tā. Un speķuks kā ir tā paliks.

Kārtējā salaveča transformācija :D:D

Selēna = salavecis? :-O

aloe, ja pasaka savas domas, kuras ne vienmēr ir prieks dzirdēt, tad tas skaitās salavecis? Ir nu gan šaura domāšana.