TIEVĒTĀJAS II

Goody, kādi kritēriji nosaka "labāka".
Steps Tev patīk? Tad ej uz to. Zinu un esmu novērojusi, ka daudzām meitenēm tās Stepa figūras ir morzas ābece, tādēļ nekāds kvalitatīvs treniņš nesanāk, tik mīņāšanās, meklējot soļus.

Goody nezinu kas ir fitball, bet no Tevis pārējām nosauktajām, ietu uz step aerobiku. Agrāk gāju, ļoti patika :)

Agrāk gaju uz stepu - nebija mans, jo vienmēr juka soļi, nevarēju atcereties kombinācijas, jutos kā muļļa:D

Starp stepiem un parasto aerobiku - stepus, jo sarežģītāk un lielāka slodze - papildus taču tomēr nāk steps. Man šķiet tas arī vairāk attīsta koordināciju. Pirmais mēnesis ir drausmīgs, jo soļi jūk, neko nesaproti, bet ar laiku piešaujās un aiziet jau viegli. Fitball - dzirdēts, nezinu kas ir :)

surli, jā par tām muļļāšnām arī rakstīju :D
Man it kā tās kombinācijas padodas, apgūstu ātri, atceros arī, bet sen, sen atpakaļ, kad gāju A-stepā. Lūk, tur gan man tas viss bija Neiespējamā misija.
Griezienu griezieni, lecieni, spērieni - uz vienu, otru pusi, viss nenormālā tempā. Gribēju pusnodarbībā iet ārā :)

Es jebkādā aerobikā jūtos kā lose. Lai arī kādreiz dejoju, skatoties spogulī, redzu, ka mana kustību koordinācija ir galīgi garām, un paliek kauns, un no tā jūtos kā vēl lielāka lose. :D Grupu nodarbības nav priekš manis. Es labāk lepnā vientulībā. :D

Man tā bija ar zumbu, pilnīgs sviests, kkāds ķep ļep variants. Tā arī nesapratu tās, kurām zumba spēj aizraut...

Ir dažādas stepa treneres. Vienā klubā bija easy game - kāda ir kombinācija, tāda paliek visu nodarbības laiku. Bet Atlētikā ir tas jautrais variants, kad maina un upgreido kustības ik pa laikam, nu tur tiešām vajag pieredzi vai arī jāsamierinās ar pāris muļļāšanās reizēm. Tieši kā womankind saka - grieziens, palēciens, spēriens :D Man kādreiz, kad nesanāk - dusmojos, bet aiii, tāpat forši, jo nākamreiz jau ir labāk.

Nu man arī bail par to, ka es mīņāšos, jaukšu tos soļus un no tā nebūs nekādas jēgas.
Un fitball ir tāds treniņš, kurā darbojas ar lielajām bumbām.
Ar "labāka" es biju domājusi, kura jums labāk patīk un kura jums šķiet efektīvāka sevis formas uzturēšanā.

Fitball gadījumā nav vingrošana ar tām lielajām bumbām? Tam nav vairāk tāds fizioterapeitisks efekts? Nekad neesmu bijusi uz tādu.

Jā, sophie, tas ir tas. Tā kā treniņš notiek divas reizes nedēļā, tad pieļauju domu, ka vienu reizi ir steps un otru fitball, jo šie treniņi ir pie vienas treneres apvienojumā.

Sākums nekad nav viegls, arī parastā aerobikā tu mīņāsies, ja neesi bijusi, ar to jārēķinās, bet tas nekas - ar laiku būs tikai labāk un labāk.

Jā, par to es nešaubos, ka sākumā būs mīņāšanās jebkurā variantā, jo nekad pat neesmu apmeklējusi šāda veida nodarbības.

Nevar pamēģināt un, ja nepatiks, mainīt? Pamēģini vienu, otru un trešo, tad jau sapratīsi, kas tev pašai tuvāks un patīkamāks. :)

Sophie, droši vien, ka var :)

Grieķis arī pievarēts...ar saspiestām kājām gan :D un līdz ar to vairs tikai vakariņu biezpiens un kcal norma apēsta!

Nu ko tievās, smukās... BRĪVDIENAS VAR SĀKTIES :)

Ēdam prātīgi! Un atceramies pasportot!
Lai jaukas brīvdienas visām! :)

Surli, ak jel, cik jauka bilde!!! :)

surli- tavs trusis mani noturēja man uuzmanību gana ilgi..skatījos,kā šim vaidziņi kust graužot.:D

Šitā vēl drīkst brīvdienās :D