TIEVĒTĀJAS II

Apskatos Body ieliktās bildes un eju piepildīt savu ūdensglāzi :D

parfait, saaku shaubities vai LV man ar palidzees... shodien vnk ik pa laikam vnk ne no kaa raudu... pariet,uznak,pariet ,uznak ... un zinu,ka LV ujjj kaa uzeestos....visu gribu,ko tirgo LV un vislaik visadi tusinji,ballites,dzimshanas dienas :D

Nevaru nomierināt savu rūcošo punci, grrr, ņi u žeļi būs kkas ēdams jāpērk...grrr! Ūdeni arī tempt vairs negribas, savādāk vilcienā apmīzīšos :(

Elīn, nopērc banānu, 100kalorijas nebūs nāvējošas :)

surli, sveicu svētkos!

Mana ēdienkarte šodien tāda apšaubāma:
B. 1 šķēle tumšās ciabatas ar sviestu, 100ml jogurta
P. Knorr šampinjonu zupiņa (jā, jā, tā kas no paciņas un traki kaitīga) ar vēl vienu maizes šķēli, divi cepumi ar šokolādes krikumiņiem
L. 2 ābolīši

_paris, vēl padomāšu, bet lkm tīšu makšķeres no darba un iešu uz centru, lai nav jādomā par to, ka gribas ēst :)

Teorētiski ūdens palīdz labāk šķelt uzturvielas un sekmē to transportēšanu līdz vajadzīgajām vietām. Turklāt matiem pašiem par sevi vajag ūdeni kā visam pārējam organismam, tikai tie ir pēdējie, kas pie tā tiek (mati vispār tiek apdalīti ar visu :D). Tā ka var jau būt, ka tas praksē izpaužas. Es ūdens ietekmi uz matiem neesmu piefiskējusi, tikai uz ādas izbaudījusi.

buuuuu, es ceru, ka saproti, ka nebraukt atpakaļ uz LV dzīvot tāpēc, ka šeit ir labāks ēdiens un foršākas ballītes, nav īsti prātīgs iemesls :D velc savu pakaļu vien šurp!

fuj, kā visas te sazvērējušās pret mani :D

Man arī traki gribējās ēst, kaut nedrīkst, apēdu veselu bundžu ar marinētām bietēm, tikai 80 kcal un esmu pieēdusies, veselīgi gan laikam īpaši nav. Nu gan turēšos līdz vakaram ar tēju un varbūt kādu ābolu.

Buuu, man arī šķiet, ka Tev par maz tās kcal, tāpēc arī organisms domā, ka turi badā viņu. :(
Man pašai aptuveni 1400 kcal jau iet nost tauki, kad mēģināju kādu laiku ēst 1200 kcal, tad likās, ka īpaši tauki neiet nost, un kā sāku ēst vairāk, tad pieņēmos ļoti ātri atpakaļ iepriekšējā svarā.
Un vēl par presi, parasti tie, kas nodarbojas ar fitnesu, tikai pirms sacensībām taisa "sušku" un samazina tauku %, tā lai būtu izteikta presīte, visu gadu uz suškas neviens nesēž, ēd vnk veselīgi un sporto! Protams, vēders ir stingrs, bet ne tik ļoti izteikta prese, kā sacensību periodā.
Tas ir neveselīgi ilgstoši sēdēt uz 1200kcal diētas.

Nopirku končas,ja nu gadījumā kāds Halovīnu bērns atnāk, bet pati jau dažas končas noēdu. :( Vakariņas šodien nebūs. :D

Es nevienu helovīnbērnu iekšā nelaidīšu un necienāšu, ciest viņus nevaru :D

Lee paldies ;) bet man bails sakt est vairak,jo redzu kaa reaghee kjermenis ... ajj... eju aaraa skriet... nesaprotu kas javelk shitaa laikaa,skrienot aaraa.. isti nav pareizas drebes,jo esmu vairak svetdienas skreejeeja... un pat halowinmasku nevajag,seja noraudata taa,ka pashai bails :D

buuuu, nekrenķējies tik traki, aizej paskriet, padzer tēju, paēd un liecies gulēt, rīt jau būs jauna diena. Nav nekā tāda, kas nav risināms. Tev jāsajūt, kas ir tas, ko vēlies. Vai tu vēlies braukt uz LV tikai tāpēc, ka pietrūkst mīlestības? :) Vai ir vēl kas. Es varu tikai iztēloties cik ļoti ilgojies pēc ģimenes, taču vai tas nav pārejoši? Es jau nezinu kā tev ir, bet pieļauju domu. Mana mama ir prom jau gadiem UK, pirmie gadi bija grūti, bet tagad ir pieradusi, brauc uz LV 3x gadā un tā. Mājas trūkst, taču algas diemžēl nav salīdzināmas un viņa izvēlējās par labu stabilitātei.

eh,pievienojos arī es jūsu pulkam! :)
esmu 1,58 ..sveru 46,5 kg .
no 2 kg gribu atbrīvoties,ja agrāk..daudz sportoju,.tagad to nedaru pavisam..šonedēļ sāku staigāt uz baseinu..brīvdienās plāns iegādāties apavus..sāk skriet un apmeklēt trenažieros..kā arī ierobežot sevi..un ēst veselīgāk..
meitenes,kam ir pieredze,,..baseins,peldēšana kaut ko dod?
un ar ko labāk sākt..kas un kā ..ja gribas vnk stingrāku augumu..un man ir neliela pavisam riepiņa..agrāk varēju mazs paēst..vai no rītiem..tā pazuda un bija plakans vēders..tad tagad nekas nepazūd.. :/

_paris, paldies :) bet Es taadaa miglaa dzivoju jau kopsh vasaras saakuma...un jutu,ka paliek arvien sliktak un sliktak ... un jaa ,skrejiens pa pljavu un preses workouti palidzeja :) jutos labaak :) tulit edishu savu tunci :) mmm tas tik ir produkts :) ccal ne suuda un proteins uz urraa :)


un jaa-starp citu-vakar bij pedejaa darba diena jaunajaa darbaa...ko darishu????!!! nezinu :D

_paris, tapec jau esmu iestregusi,jo svarstos starp stabilitati,algam un to,kas LV... sheit UK man nav dzive,viss riebjas,pati valsts kaa taada,cilveki...nu taa,ka redzu manu dzivi aizejam bez manis...un atkal LV...kur atkal ir savi minusi...nespeju pienjemt lemumu..... meneshiem meneshiem meneshiem....un smadzene vnk klemmeejas ciet.... ajjjj...

buuuu, brauc mājās, mācies par sporta un/vai uztura speciālistu ( da vai dari jebko citu, kas patīk) un dzīve saliksies pareizajās sliedēs.

ligavina :) paldies...es ar tieshi vislaik domaju par taadaam studijam ;)

buuuuu, varbūt palaidu garām... kāpēc ej prom no šitā darba?