TIEVĒTĀJAS II

ligavina, man reizem skiet, ka ne viss tiek pateikts te, kas tiek apēsts :D Es, piemēram, te nenāku stāstīt, ko ēdu, kad noraujos, jo tā jau kauns par sevi :D

Jēziņ! Atkal sākās ņemšanās par to kā kura ēd!
Nu katrai mums ir istrādājies SAVS režīms, kā ēdam, kā sportojam utt. Un ar visām savam ešanām mierīgi varam arī pasportot!
Jā, arī noraujamies drīvdienās, bet vai tapēc mēs neesam pelnījušas šeit būt?? Dažām palie vieglāk, kad šeit uzraksta savu bēdu!

kampanella, tavi spriedumi ir ārkārtīgi virspusēji. Tad kā tu vari kaut ko spriest, ja pati mini, ka neiedziļinies? Vai tev nešķiet loģiski, ka cilvēks dienā atļaujas apēst 10g(!!!) salduma?! Par ko vispār ir runa? Un, kāds sakars našķim ar olas dzeltenumu? Vai tev nekad nav gribējies apēst kaut ko garšīgu tievējot?
Ja es būtu laukos, būtu kā tu saki, bet es esmu Rīgā, pelnu savu algu, pērku par to olas un lidinu ārā dzeltenumus :D
Un par brīvdienām - nu vispār garām..mīļā, kampanella, es savas brīvdienas pavadīju pavisam godīgi, tāpēc nesaskatu saikni arī starp dzeltenumiem un brīvdienām. Brīžiem šķiet, ka tev reāli patīk kasīties..kaut ko bakstīt..

Teiksim, tu mini par laukiem. Jā, tā nudien būtu, bet godīgi? Ja man ir mērķis vai nav mazliet tā kā vienalga, ko domā citi? Ok, minētajā lauku gadījumā es vienkārši atteiktos no olā, bet kopumā tieši tā vispār var kaut ko sasniegt-ar konkrētu mērķi un attiecīgām darbībām. Cik nav muļļāts, ak jel.. Tikai tāpēc, ka tev tas izklausās nesimpātiski - izmest ko ārā, nav jābūt tik kategoriskai. Vai tad nav skaidrs, ka šeit meitenes ir "jukušas tajā tievēšānas ziņā?" Man šķiet pie tā nonāk vienmēr.
Lai gan fitness pasaulē tā vispār ir ikdiena.. Nu tā kaut kā :)

Nu mani tīri zinātniskii interesē, vai man ir kaut kāds dīvains ķermenis - ja pamatvielmaiņa ir 1400, tad,apēdod dienā tikai šo kaloriju daudzumu, es esmu pusdzīva. Tā nu ēdu no 1900 līdz 2400, par mucu palikusi neesmu. Svaru baigi nepārbaudu - tas ir mānīgs rādītājs, bet apkārtmēri lēnām krīt.

ligavina, ķermeņi ir tik atšķirīgi, zinu cilvēku kas tik maz ēd, mazāk kā es, un es tikai pabrīnos, bet ir dzīvelīgāks nekā mēs varbūt visas kopā, cilvēkam jau patiesi daudz nevajag ēst. Un Tev tiešām jāpriecājās par savu lielisko vielmaiņu :)

ligavina, cilvēku ķermeni ir ļooooti dažādi. Tas, kad der tev, ne vienmēr derēs citam, tas kas der citam, ne vienmēr derēs tev. Es ar 2400 kcal dienā būtu jau 46 izmērā.

paris, nu taču beidz cepties. Tev nav jāattaisnojas, no fitnesa un pareiza uztura viedokļa tu visu dari pareizi, es to zinu. Vienkārši cilvēcīgi un tā man tas šķiet dīvaini. Bet es tik ļoti neiespringstu uz to visu un mani rezultāti nav nemaz sliktāki par tām, kas uz to visu tā iespringst un skaita katru gramu tauku utt. Man ir vidusceļš - ievēroju šo to ( vakarā OB tikai un kalorijas līdz 1400 aptuveni ), kā arī našķus neēdu ikdienā, bet nemetu ārā olu dzeltenumus un neskaitu visus tos gramus tauku, ogļhidrātu utt. Nu man tas vienkārši liekas dīvaini mest olas dzeltenumu ārā. Un pati jau atzīsti, ka no malas tas izskatās savādi, ja jau piemēram ciemos neuzdrošinātos tā darīt. Bet nekādu kašķu, viss ok, es tikai izsaku savu viedokli.

Tagad dzeru lazdu riekstu pienu, ņammma

Tikko paskatījos uz lazdu riekstu piena pakas - tikko izdzēru 3,2g taukus un man nav ne jausmas, tas ir daudz vai maz :D Es saprotu tikai, ka 50kcal, ko tikko notērēju ar to ir maz

surli, nu jā, teorētiski jau ir skaidrs, bet tad, kad es lasu, ka savus 10 cm garāka meitene (Tu) dienā apēd tik un tik, un es tikmēr pie tāda barības daudzuma nonāku pilnīgā apātijā un bezspēkā, ir jocīgi... Rijīgs motors gadījies :D

līgaviņa, vēl ir arī nozīme, ar kādiem produktiem tu nodrošini tās 1400kcal dienā.

kampanella, tev tas liekas dīvaini, bet ir cilvēki, kam rezultāti nāk ar ļooooti lielām pulēm un šiem cilvēkiem tiešām ir jāskaita teju katrs grams! Esmu viena no tām, tāpēc zinu ko runāju!
Es jau sen cilvēkiem liekos dīvaina, jo atsakos no daudziem ēdieniem. Lai jau viņi domā, ka es sevi badinu, ka esmu izlutinata vai vel nez kas, netaisos nevienam attaisnoties, jo man jau sen ir pofig ko apkartējie domā par manu ēšanas stilu!

kampanella, laukos - pie omes es tā nedarītu, ciemos es esmu tā darījusi un absolūti nekādu krenķu ne man, ne otram. Labi, ka šis bla bla bla ir beidzies. Jo nu tas ir ārkārtīgi diskutabli. Teiksim ķidāt var ļoti daudz ko, arī to, ka pēc treniņa apēd tikai ābolu. Tici vai nē - bet tas ir vēl dīvaināk par olas dzeltenuma izmešanu :)

Tas gan. Ļoti nekorekti teikt ar ironisku toni, ka es lūk neko neskaitu, bet man ir baigie rezultāti..JO, ja mēs sevi mēdzam izglītot ar nelielu devu fitnesa literatūras, tad zinām, ka kā surli saka - diemžēl ir ļaudis, kam ārkārtīgi jāskatās, ko liek mutē.

surli, atteikties no kaut kā ir viens un pavisam normāli, bet cūkot ēdienu un mest olu dzeltenumus ārā ir pavisam kas cits :D Bet labi, labi, patiesībā jau tas ir diezgan grūti tā dzīvot man liekas, tik traki visu skaitot, un ir apbrīnas vērti. Bet ko darīsiet , kad sasniegsiet ideālo svaru? Turpināsiet tā skaitīt visu tik smalki?

womankind, nu dažādu nejēdzību manā ēdienkartē nav :D Nav stāsts par to, ka es nograužu .... pāris paciņas čipsu brokastīs un pēc tam mirstu badā :)

kampanella- tu vienmēr te ienāc ar kaut kādām negācijām.

bet cūkot ēdienu un mest olu dzeltenumus ārā ir pavisam kas cits

Es nedomāju, ka tā ir ēdiena cūkošana! Es neaizeju ciemos un nezimetu miskastē cita cilvēka taisīto ēdienu - vot tā ir ēdiena cūkošana. Tas, ka es par savu naudu nopērku olas un olas dzeltenumu izmetu āra vai atdodu vīram, tā nav cūkošana!
Kad sasniegšu mērki, turpināšu dzīvot tā pat, kā līdz mērķa sasniegšanai.

paris, es tiešu vakar draugam teicu - jāēd biezpiens pēc treniņa, bet nebijām veikalā un mājās bija tikai āboli. Bet mans mērķis ir svara pazemināšana = kaloriju deficīts = pārbaudīts uz savas ādas kā tas darbojas, vienkārši jāēd maz vakaros, un esmu izmēģinājusies gan ar biezpienu, gan nekā neēšanu, nekas baigi nemainās priekš manis.

ligavina, nu jau, nu jau! Es tikai uzdevu konstruktīvu jautājumu, bet tu atbildi pārspīlētā paņirgāšanās viedā. Ja tu te piedalies Tievētāju diskusijā, tad skaidrs, ka mēs te nediskutējam iesācēju galējībās, bet gan saprāta robežās.
Piemēram, ja tās 1400kcal panāc ar olbaltumvielām vai dārzeņiem ar zemu glokēmisko indeksu pārsvarā, tad tu nenodrošini tādu enerģijas pieplūdumu, kā gadījumā, ja ēstu rīsus, griķus, putras utml.

Labrīt!

Kas te par kašķēšanos jau no agra rīta? :D

Es jūtos baigā malace, es nolēmu, ka atsākšu un beidzot piebeigšu Body revolution programmu, vakar parrados mājās, tā pa taisno taisīju savu workoutu, ar grūtībām izpildīju un šorīt tādi jūtīgi muskuļi, pašai prieks, tad nu tikai jāturpina :) Ļoti liels plus, ka pēc workouta ēst praktiski negribas un tad iet secen vakara norīšanās. Vakar vakarā apēdu nedaudz vājpiena biezpienu un 2 siera bumbas. Pirms workouta bija apmēram 200 g bio lakto.

Brokastīs bija 2 grauzdētas rupjmaizes ar svaigo sieru.
Tagad apēdīšu belvitas un došos darba darīšanās, plānoju iet kājām! Tas būs mans šodienas cardio :D