TIEVĒTĀJAS II

Liene, bezpiedevu jogurtu!
Es gan pa brīvdienām tā sagrēkojos, ka šodien ņemu atslodzi - dzeršu paniņas.

Brīt damačkas!
buuuu, kā tev vēders var iet pa priekšu? Tev tak vēders kā gludināmais dēlis - palakanuma plakanums! :)

Un vispār, ir TIK patīkami 1dienu sākt ar viegluma sajūtu :) Prieks, ka izturēju prātīgas brīvidienas. Apēdu gan kādus 3 marmalādes gabaliņus, bet kopumā viss bija ļoooooti prātīgi + vakarā pumpi, viss čikiniekā.
Viegluma sajūtu neizbojā par "foršās dienas", kad paradti jūtos kā baļļa :D

Brokastīs: 100g biezpiena ar sēkliņām, saujiņu indijas riekstu + kafija ar medu.
Pusdienās līdzi ķīnas kapostu salāti un fileja :)

Jā, krējuma vietā - grieķu jogurtu.

Surli -


Kopš 4dienas svēršanās man ir vēl 400g mīnusā, tā ir atbilde uz jautājumu vai neapnīk. Apnīk, protam,kādreiz apnīk, bet mēs pačīkstam un atgriežamies un ceļa, bez variantiem. Tātad nu jau 63.4kg.

Šodien oh diena - brokastīs 120g pilngraudu maize(baigi laba un lēta - Stockmann, tikai 35sant 300g un tiešām pilngraudu) ar medu.

Labrīt tievētājas. :)
Oficiāli pievienojos Jūsu pulkam, pietiek sēdēt malā un būt lasītājai.
Tātad, svars : 73.1kg. Sākuma mērķis ir tikt līdz tiem 70kg un pēc tam mans mērķis kā surli ir 65kg. :)
Krūtis: 87
Viduklis: 72
Gurni: 101
Ciska: 59cm

paldies paris , tevi arī varu apsveikt ar - 400g :)

Un par to apnikšanu - Protams apnīk! Dažreiz tā pa ritīgo un līdz klinķim. Bet ko darīt, ja grib ielīst 38tajās zāras biksēs - jācīnās. Dzīvē nekas nenāk par velti :D

Vispār šodien galva galīgi dulla itkā sap, itkā nē, laikam īsta 1diena :D

Ak, Dievs.
58 dienas līdz Ziemassvētkiem.
Šodien brokastīs tēja bez cukura, vārīta ola 1gb ar burkānmaizi un banāns. Biju piemirsusi kāpēc man riebjas ēst brokastis mājās, tik agri no rīta...tagad atcerējos.
Kā Rīgā ar apkuri un laikapstākļiem?
Mums šodien un vakardiena visu dienu līst lietus, tātad ārā silts. mājā kurina un nebēdu..šorīt besi pat parāva cik karsti mājās. sēdi kā idiots. Kad vajag kurināt, tad šie kaut kādu čuru ielaiž trubās. kad nevajag-tad nu tik kurina.:D
Sdn jūtos kā princese..:D esmu smuki saģērbusies, man ir skaisti mati, svaigs manikīrs, svaigi koptas uzacis..prieks, kur tu rodies.:)

brit, surli un _paris, Es jus apbrinoju (par pumpiem)... es bish jaunajaa workout iekljaavu daaudz muguras vingrojumus un tagad ir vnk aaaaaaaarpraatiigas muskulju saapes kur laapstinjas... woooww..

buuuu, jā..nu tu dod, es apbrīnoju tevi :D Ko man dod tas, ka varu ar 10kg pildīt muguru, ja man speķis karājas :( :D

piekrītu paris! :D

surli, , es joprojam cinos ar vedera problemaam, pushanos utt utt utt...ja ieliktu bildi no vakardienas,jus ar mani vairs nerunaatu :D :D :D Es saprotu,ka tas tik uz laiku un pushanaas paariet,bet pretigs skats :D

un mums te plosaas veetra..pamodos 2h agraak delj veeja un lidojosha jumta :(

Tu tā pat esi mans elks un plakanvēdera Dievs! :D

cik akmenjus janjem lidzi,lai mani neaizpush :D tagad ir tas bridis,kad gribetu sveert DAAAUUDZZZZ :D

SURLI, ES TEVI VNK MIILU :)

Labrīt!

PAr brīvdienām nekomentēšu...briesmīgi.

Brokastīs bija 2 rupjmaizes ar sieru, tagad dzeru smiltsērkšķu nektāru.

buuuu, jeeeeeeej :D :)

Darbā pulkstenis rāda, ka ir 10:25 :D žēl, ka tā nav patiesība :(

Darbā pulkstenis rāda, ka ir 10:25

++ mums tas pats.:D nav kas pārgriež.

++ mums tas pats. nav kas pārgriež.

Man arī, es jau tur nelīdīšu viņam pie sienas pakaļ...lai šefis to izdara :D Ja ne, lai stāv, tikai galvenais neaiziet mājās par 1 h agrāk :D

Elīn, kur tu pērc slimtsērkšu nektāru? Izklausās labi.

delj vetras sanak visu savu eshanas ritmu nojaukt ...vel nebushu darbaa,ka gribesies jau atkal eest, tik agri eedot putru :D..taa jau cietos un miru badaa,lai tik tuvak istajam laikam pienak eeshana :D