TIEVĒTĀJAS II

AAA, _paris, paldies, tagad zināšu :D

buuuu, ko tu nopirki? Es nopirku halvu un hematogenu, bet es katru dienu ēdu ko saldu, tiešām katru.. Nezinu, es nevaru pavisam bez laikam. Vienkārši to halvu sadalu uz 3 reizēm, nevis 1.

_paris, es ar te gandriz katru dienu minimali kaut ko saldu eedu (un redzu,ka tas kaitee manam augumam),bet pagajusho visu ned noturejos un vakar apeedu sasodito haagen daz saldejumu..shodien partieku no normala ediena un granatabola.. sasoditi daudz cukurs tur iekshaa,bet sasoditi labs auglis..tikko palasiju par to augli un nenormaaliigi garshigu sanaaca nopirkt..laikam nekad tik njammigu neesmu eedusi :)

es pat vairs nemaku sieru eest... es visu eedu vnk mistiski lielos daudzumos..kaa badaa,kaut gan neesmu badaa..veders pa priekshu,bet nee-bazhu mutee kartejo siera shkjeeli.. kaa no kjedes noravusies.... pilnigi trauma galvaa :( un nespeju sakartot to.... shodien sagatavoju nedeljai est-proteini proteini proteini... ceru,ka notureshos :D

Es sevi šodien palutināšu ar saldajiem musli ar riekstiem un siltu pienu, baigi sagribējās :)

_paris, nu es vainoju to,ka kaut kad nesen vienu weekendu pavadiju bish saldumos un organisms atcereejaas to garshu un viss..nespeju vairs sanjemties...jo reali biju izslegusi visus nashkjus uz kaadu pus gadu un tagad organisms breec :D

nekas slikts jau nav,ja dienaa apeed 200ccal kaut ko "sliktu" ,bet Es nesaprotu kapec man organisms tik pekshnji reaghee uz to... un es neparspileju :D es redzu un juutu :D

es 3 dienas vaaru shkjelto zirnju zupu... vnk kaut kaads piiiii ar tiem zirnjiem.... nejuk aaraa..... gribu taadu kaa Mamma beerniibaa vaarija... merceju zirnjus 8h,tad gandriz 2h variju,apnika, eedu zirnju putru :D ,vakar atshkjaidiju ar udeni,turpinaju 2h varit, shodien eedu un atkal nav zupa :D , tagad atkal atshkjaidiju ar udeni un turpinu vaariit...driz jau 2h rinjkjii bus un joprojam dalja nav miksti... it kaa terminsh labs...nesaprotu,ko daru nepareizi :D :D :D...un nezinaju,ka tajos zirnjos tiiik daudz proteins :)

buuuu, nav tā, ka tu par maz ēd oh un tāpēc sākās tā noraušanās? Reāli, ja cilvēks jau divas dienas dzīvo uz ob tikai, tas ir liels šoks ķermenim, tāpēc es, piem., ciklēju un 3. dienā ēdu oh, jo citādi nezinu, es nespētu tā. Zem 100g oh dienā, ja apēd, tad nav brīnums, ka gribās visu ko saldu, man tāpat ir.

nu it kaa man pietiek oh..es eedu brokastis auzu putru, tad dienas laikaa 2auglji kaa min un rieksti ar rozinem,lai nosistu velmi pec saldumiem un vienmer ir salati,zaljumi,darzenji, pupinjas... tur 100oh savacas noteikti... man vnk smadzene ir debila :D pietiek ieiet veikalaa,ka liekas,ka es visu visu visu gribu :D

mmmm, īstenībā tur var arī nesavākties un 100g ir ļooti liels minimums tiem, kas tievē, bet vai tad tu vēl tievē? Jā tā, tad ok, bet ja uzturi, tad vari tomēr sabalsnēt kaut kā, vai ciklēt, nu skaties, kā tev vieglāk :) Man arī dikti salds prasās, rī brokastīs ēdīšu maizi ar medu, jau zinu :D

tagad skatos,ka atkal jaatievee :D neesmu apmierinata... man taa cikleshana bish neskaidra aridzan...un arii Esmu pamanijusi,ja eedu vairak oh man ritigi sak pust vederu,sap un muzhdien kaa grutniece... shitaa vismaz jutos daudz maz ok....

es vnk nemaku eest...ja man maajaas ir maize-es nevaru sedet mieraa,ja zinu,ka taa ir-es noedu visu kukuli uzreiz...ja zinu,ka siers ledusskapii,notiek tas pats :D ja nopeerku lasi, viss pa tiro aiziet tajaa pashaa dienaa... nu saku-no kjedes noravusies un man ir ediena atkariba :D hahaha uzcepu auzu cepumus, tak visus norishu,nevis atstashu velakam :D man nedrikst majas turet edienu :D

Čau,tievētājas!

Šobrīd mēģinu iemācīties skaitīt uzturvielas un sākt pareizi ēst, nemocot sevi ar brīnumdiētām, bet ievērojot veselīgu, sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu!

Tāpēc jautājums- cik kcal, ogh, obv varētu būt 100g cūkgaļas plovā?

timber, nu mēs taču to nevaram zināt. Ja gatavo pati, tad tev jānopērk virtuves svari un jāsver - cik rīsi, cik cūka, cik ēdamkarotes eļļas, ja ir u.t.t. Ja ēd ārpus mājām, tad vēl jo mazāk, kāds zinās tādas detaļas. Tāpēc pēc iespējas jāgatavo pašam.

Šodienas prieciņš- 0.5 kg nost:D Sīkums, bet patīkami,ka beidzot vismaz kaut kas iekustējies!!! Bet tā viss pa vecam- skrienu regulāri un ar prieku, cenšos ēst ar prātu un mēru:)

buuuu, pamanīju dr.lv dombiedros,ka fanojam par vienām bildēm (meitenēm ar foršām presītēm), tad aplūkoju tavu profilu, paskatījos profila bildes, atkal pajūsmoju par tavām kājām un pat pārgāja vēlme pēc zefīriem :D Es tavas kājas pie ledusskapja pielīmēšu :D

Rolla :)) :)) paldies paldies :) shodien ar priecajos par savaam kaajaam :D

jaa,Es nokomenteeju taas preses bildes un statistika vnk debesis uzleca un turpina lekt :D

Es kaut kā pēc profila bildes atcerējos,ka ir redzēta meitene. Kad ieraudzīju kājas - uzreiz atpazinu :D

hahahahah paldies Rolla sodien sagadaji man smaidu,jo biju jau atkal uz depresiivaas nots :D plus vel pec taam preses bildem :D

Ok,es atpakaļ uz strīpas,jācenšas neizklaidēties ar ēdienu,uhhh ja es jums pastāstītu,ko šodien ēdu...
Bo rita 3 siera maizes ar olu, 2 kafijas
Pusdienās kliņģeri,cepumus kafiju
Vakarin
as 2,5 maizītes ar olu un biezpienu,liels šķīvis frī kartupeļi, daudz Haribi lācīši,un tam visam pa virsu Cola:D
Kaut kā sāku justies vainīga pret savu ķermeni,jo pēdējā laikā viņu vairs vispār nelutinu ne ar skaistuma procedūrām,ne ar sportu,ne ar vitamīniem:(

Neapvainojaties par šo jautājumu,bet vai tiešām Jums neapnīk visu laiku domāt par to ko ēdat,cik apēdat,cik sverat,protams,viss normas robežās,bet tas viss,taču var iedzīt izmisumā un depresijā. Tā nodomāju,jo pati šim tievēšanas murgam pievērsos:)

Labrīt,

Šodien laikam beidzot plānos peldēšana, savādāk man uztraucos, ka apvelšos pēc smēķēšanas atmešanas.
Brokastīs: biezpiens ar zaļumiem un lasi, blenderēts auzu kokteilis.
Pusdienās būs griķi un vista+ tomāts.

Meitenes, ko Jūs lietojiet krējuma vietā? Man liekas, ka griķi ar krējumu ir nu tik garšīgi (l), bet noteikti, ka kalorijas arī tās ir daudz.