TIEVĒTĀJAS II

Es sāli uzņemu pārsvarā no kādiem gatavajiem produktiem, kuros tas jau ir pievienots. Pati gan ļoti minimāli pievienoju ēdieniem... Piparus un asās garšvielas gan :D
aizbraucot uz savām mājām vai pie puiša vecākiem, man dažreiz tiešām prasās uzdzert vai uzkost kaut ko, pat burkānu salātiņi pārsālīti, lai gan pārējie ar gardu muti ēd! Es, protams, pieklājības pēc neko nesaku, bet papildporciju neprasīšu :D
Savējiem mājās gan aizrādu, ka pārāk daudz sāls, lai arī dažs labs vēl ber klāt.

Arī esmu Vairāk Saules cienītāja. ti garšo vegetārās pastas... Ņamm... Un kičari! Sagribējās ēst!

šis laikam man derēs :D

Surli, man jau pēc 40min skriešanas uz celiņa paliek garlaicīgi, ilgāk nevaru. Bet ar gribas vismaz stundu. Malacis, ka vari.

Kaut kur lasīju, ka nav jēgas skriet ilgā par 40 min. Nez cik tur taisnības, bet uz celiņa skrienu ne ilgāk par 30-40 min... Mainu intensitāti - t.i. atrumu, bet laiku to pas atstāju. Varbut kāda var pakomentet kā ir ar to laiku?

Mums brīvdienās plānots izbrauciens... tagad štukoju, ko lai veselīgu ēdamu paņemu līdzi uzgrauzt pa ceļam, jo izbrauksim 7os no rīta un noteikti nepaēdīšu brokastis? (t) čāča minēja burkānus.. ok, tos paņemšu.. ko vēl? Man galva nestrādā... aa, piezīme tāda, lai vīriešiem ar garšotu :D burkāni būs man, tos 100 punkt vīrieši negribēs :D

Nu man tieši liekas, ka nav jēgas skriet mazāk par 30min, no tā laika tikai organisms sāk ņemt no rezervēm, tāpēc labāk pēc iespējas ilgāk, ja mērķis ir tauku dedzināšana.

aloe, panjem visādus dārzeņus sagrieztus un klāt bezpiedevu jogurta / ķiploku mērcīti. Pat manam ēdelīgajam vīrietim garšoja :D

Kad sev gatavoju, tad nelieku sāli vispār klāt. Ja citiem gatavoju, tad pielieku, kā man liekas- normāli, bet visiem tāpat vienmēr par maz

Precīzi mans gadījums :D

aloe, uztaisi wrapus(ar lavašu) -sabāz iekšā visu ko, satin follijā un, kad gribēsi ēst, apēd, garšos gan tev, gan draugam. Un paņem riekstiņus.

var skriet zem 30min un degs tauki, ja skrien pēc spēka treniņa.

Vari kaut ko lavašveidīgu ar vistu vai dārzeņiem sataisīt.

womankind, skriešu 13.9km, domāju 1x šādā pasākumā būs ok :D, esmu izskrējusi treniņu vienā paugurā, aptuveni stādos priekšā kas mani sagaida un ka tas nebūs nekas viegls... :) Bet man ļooti patīk grūtības, pēc tam ierakstīšu atsauksmes :)

Gurri, izturību Tev! :)

Varbut kāda var pakomentet kā ir ar to laiku?

Kādēļ, lai nebūtu jēgas? Ir, ir - jo ilgāk skrien virs 40min, jo vairāk kcal patērē un vairāk enerģiju ņem no rezervēm. Tā enerģijas ņemšana no rezervēm ir ļoti individuāla, var gadīties, ka 30min skrējiena laikā tu esi no rezervēm patērējusi tik kādas 2 min.

kampanella _paris - o, der! Paldies, dāmas! :)

Es arī rīt pa Siguldas kalniem 13,9km un pirmo reizi šāda tipa aktivitāte.

Labs i dāmās - tievētajas, jādodas brīvdienās! :D
Dzīvojiet prātīgi un izbaudiet šīsbrīvdienas!
Gurri, lai labi noskrienās!

man shodien knapi tureeshanaas diena..neeesaprotu kas pa ziloni mana vederaa dzivo :D taa vienmer,kad pamostos no rita ar mezhonigu izsalkumu :D knapi knapi pagaju garaam savai miljaakajai bulcinju bodei...siekala lidz zemei bij,bet acis ciet un aidaa :D planoju vakaraa palutinaat sevi ar savu miljako saldejumu ..bish mazak ljaunuma :D un ritigi gribu aatraak uzvarit zirnju biezzupu ar maizes grauzdinjiem..njom njom njom..kopsh riita jau sapnjoju ... taa ir ritiigaa beernibas garsha :D

eko, es taisni bāzu mutē cepumu, kad ieraudzīju tevis ielikto bildi !!!

Uh, meitenes, atnācu no filmas(kas bija vairāk kā dīvaina) un brālis teica, ka izskatos slaidāka! Nu vai var būt vel lielāks medus ausīm? :D
Uuun, Stockmann iegādājos Almas 0.1%(!!) mājas sieru(velns, baigi nesimpātiska cena gan), pagaršoju, nu ir ok, nav jau ar saldo krējumu, bet labāks par parastu biezpienu tiešām ir.

Mana pļumpapā diena šodien izpalika - daudz bija jābizo apkārt, tad nu prātīgi ar ūdeni dzīvojos, lai nav kā sunim pie katra staba (publiskās tualetes) jāpiestāj.

Ēdu nelabi. Ne tāpēc, ka neveselīgi, bet tāpēc, ka ļoti, ļoti, ļoti maz. Dienas pirmajā pusē ieknābāju vienu picas šķēli (apžēliņ, cik veselīgi!). Vairāk nekam nesanāca laika. Tagad, protams, viens ar kamazu pa vēderu rauj ratā un gribas zirgu apēst, bet nu nē tak. Kādu tomātu ar drusku biezpiena varbūt. Kaut kā tā man šodien.

Es šodien ēdu slikti, bet ar sevi sarunāju, ka brīvdienās ēdīšu pa skaisto. Un rīt dzīvošos pa mājām, tāpēc tas ir izdarāms. Svētdien dosimies uz LT, bet tas mani nesatrauc ēšanas ziņā. Un labās ziņas ir tās, ka ir nost 1kg un arī tauku % ir nedaudz samazinājies :)