TIEVĒTĀJAS II

Es arī pievienojos :)
Tātad esmu 1.74gara un svars ir starp 57kg un 58kg. Gribētos tikt atpakaļ pie 54kg kā bija agrāk :) Esmu veselīga dzīvesveida piekritēja un dažu iemeslu dēļ nevaru ēst saldumus. Katru dienu skrienu apm. 1h dažreiz ilgāk un taisu vēdera presīti + griežu riņķi.

žizele, es klubu pat nomainīju jūnijā, viss jauns! Man patīk spēka treniņi, bet uz tiem šonedēļ neuzspēju pagaidām, varbūt 6dien. Ir tā, ka man nenormāli patīk sajūta pēc treniņa, bet ir tas besis, jo viss strāv uz vietas - mana uztura, kas nav regulēts šobrīd, dēļ. Tas laikam ir iemesls, kāpēc man nav uzrāviena. Bet viss būs ok, man ir motivācija tagad, tā gan ir ārēja, bet ir. :) aa, un joga/pilates mani iemidzina..nav mans.

Domāju vakariņās pastu ar trifelēm un protams arbūzs.

Arī gribu arbūzu! Paldies, DIO, ka atgādināji :)

_paris, kā tev beidzās viss ar kaimiņu?

man ar interesee Elinas uzdotais jautajums :D

Elīn, nu tur tāds garāks stāsts! Sarakstījāmies/āmies, biju ciemos, nu tā kaut kā :)

_paris,
welcome :) Cerams, ka LV jau labi arbūzi ir pārdošanā! Manā pusē ir dievīgi saldi un sulīgi arbūzi :)

_paris,
go go goooo girl :))

:D:D Piesārņošu atkal jauno diskusiju ar saviem stāstiem, čāčā fui pateiks! :)

DIO,
Manaa pusee arii arbuzi ir vnk perfekti :D nespeeju ateesties :))

_paris, nu tad, lai izdodas jums viss :)



Es tagad taisos iet karstā vannā un izsvīst ārā lieko šķidrumu :D

buuuuu,

kolosāli! Arī izmantoju brīdi un ēdu arbūzus ļooti daudz :)

Tik forša sajūta pēc sporta!!! Gribas iet kalnus gāzt! :D

jā, sajūtas pēc sporta ir patīkamas, arī tā kā vajadzētu saņemties un atsākt sportot...bet kkā nu nespēju. Slinka esmu.

Es no DIO gribu nospikiot uudeni ar gurki!Mans vislabaakais attiiriisanas veids ir darbs daarzaa-mums tagad ir liels karstums un tas ir pilniigi saunas variants-liekas ,kermenis pilniigi attiiraas no visaam slakvielaam!
Latvijas braucienaa mazliet pat nokritos-eedu visu ,ko man deva,bet laikam arii loti daudz staigaaju.Latvijaa atteikties no saldumiem ir gandriiz neiespeejami-peedeejais kas palicis praataa-medus kuucina!Burviiga!!!!

Elīna, ja man uznāk slinkums es mēģinu nedomāt un vienkārši pieceļos uzvelu sporta drēbes un daru ko nu ir iecerēts darīt. Parasti jo vairāk sēžu un gatavojos "nu tik iešu darīšu" jo grūtāk ir sākt. Bet ja nu sanāk prātam pārak iejaukties , tad es cenšos domāt par rezultātu, nevis pašu procesu. :)

Nokačāju te izslavēto insanity, tagad tik laiks jāatrod priekš tāda prieka. Šomēnes galīgi tam nederīgs darba grafiks, bet centīšos tomēr kkā izdomāt, jo gribu ātrāk sākt.

Meitenes, jums ir iesakāmi kādi labi bogi, mājaslapas, kur būtu reālas receptes, dienas plāni uzturam un sportam?
par veselīgu uzturu sen viss ir skaidrs, tomēr šobrīd esmu slinka un gribas aizņemties receptes un idejas.
zinu tikai edunsporto.lv

es arī pievienošos!
No pašreizējiem 56kg mērķis ir tikt uz labajiem 50kg atpakaļ.