TIEVĒTĀJAS II

Man gan šķiet, ka Gurri ir ļoti skaista (l) tieši tā kā jau minēju :)

Un čāča - jā, man bilde patīk :) viss vietās.

Es atkal mozējos, šoreiz ar lukumu, izrādās, ka tur ir tikai 0.01 g tauks! Maz gan!

Paldies aloe un čača :)

Gurri klau, šitās ir tās skrienamās bikšeles, kuras nopirki sportsdirect?

Gurri mums tiešām smuka meitene :P Galvenais, ka ar galvu viss kārtībā :D

Gurri, tu ko, pat pēc cosmo kāju šķirbas standarta(:D) esi tieva, viss savās vietās :)

Gurri ļoti smuks augums :)

Skraidot pa darīšanām sapratu, ka ar biezpienu pusdienās vien nepietika, tāpēc iebraucu Lidiņā, apēdu salātus - jūtos labāk :D

Lasu SHAPE to stāstu, kur sieviete nometusi 15kg..eh..vispār forši,ka cilvēks tā.

ujj, vecaajā diskusijā ieliku savu jautājumu.:D
Vai sporta-veselīga uztura pārzinējas var pateikt, vai griķus ir veselīgi ēst pusdienās ar salātiem? Nu 5reizes nedēļā.? No rīta ir auzupārslu putra, pusdienas- griķi ar salātiem, vakariņās- citreiz ābols, citreiz biezpiens.
Tātad, vai veselībai ir pareizi un veselīgi- 5reizes nedēļā ēst griķus.?

BeYourSelf, atkarībā no tā cik daudz tu viņus ēd. + PĀRĀK maz OB tev uzturā planojās.

Vari ēst kaut 8x nedēļā griķus, bet visām uzturvielām ir jābūt normā, palasi edunsporto.lv, jo OB jābūt kā minimums 1g uz katru tavu kg, tātad, ja sver 60kg, VISMAZ 60g olbaltumvielu dienā jānoēd. ;)

Paldies protams, šitā nevajag mani lielīt.
Aloe, šīs gan, man viņas gan pa garu ir, nākas atlocīt, bet tā man ir ar pilnīgi visām biksēm, normālas bikses, jau rakstīju vienai cosmo meitenei, ka Sportsdirect ir ok attiecībā pret cenu, bet mani māc šaubas ka tomēr tā prece kas tur tai veikalā ir, ir kaut kādā ziņā bŗāķīgāka kā parastos veikalos, kvalitāte vizuāli tomēr nedaudz atšķirās, bet priekš cenas ok.

Es īsti neizprotu, ko tu domā ar tiem vārdiem, vai veselībai labi.
Nu kaitējumu tas lielu nenodarīs, jo griķi nav dzīvnieku vai augu taukiem, holesterīnu, cukuriem, sāļiem pārbagāts produkts.
Bet tajā pašā laikā tie ir ogļhidrāti, lai arī saliktie, bet ar augstu kaloriju ciparu.
Plus vienveidīga uztura plānošana un ievērošana nav labākā metode. Veselībai labāk uzņemt dažādos pārtikas produktos esošās vielas.

Gurri - vot, man tas pats.. pasūtīju sev šortus sportsdirect. Bildē, pirmkārt, izskatījās garāki, otrkārt, neizskatījās tik augsta josta, bet nu ok, tas būtu štrunts. Trakākais, ka pa lielu. Lai gan ņēmu pareizo izmēru. Vilkt jau var, bet prasās ciešāki. Tāpēc tagad, meklējot bikses, raustos.. a ja nu atkal krīt nost, vai arī audums ne tāds.. (t)

Gurri dzīvē sportiskāka kā foto.

Sveikas meitenes :)
Jautaajums taam, kuras iet skriet - cik daudz skreejaat pashaa saakumaa un cik km skrienat tgd? Skriesanai liekat klaat veel kadu sportinju? Un vai shitaadaa laikaa juus arii ejat laukaa skriet?

Kellija, es vairs neskrienu, bet sāku ar 3 km, pakāpeniski tiku līdz 8 km.

Sāku ar 5-7km, un liku klāt km, tagad kad skrienu 10-21km lieku klāt tempu, 3 mēneši kā intensīvi skrienu, bet bāze bija ritenis. Neko citu nedaru, jo skrienu katru otro dienu vai biežāk. Šis laiks man ideāls priekš skriēšanas.

Neatceros cik sākumā skrēju, bet ne vairāk kā 6-10km, tagad skrienu pēc noskaņojuma, jo ir dienas, kad 2km noskrienu un ir dienas, kad 13-16km noskrienu. Motivators skriešanai ir mana vas kucīte, kura no rītiem skatās sēžot pie durvīm ārā un aicina ar skatienu skriet vai spēlēties, traki laimīga.

Nu skaidrs. Es arii domaaju iet skriet, jo shis laiks man patiik. Domaaju, ka saakshu ar 3km. Lecu arii ar lecamauklu. Internetaa lasiiju, ka lecot ar lecamauklu var aatraak nodziit liekos taucinjus, nekaa skrienot, bet nu es nezinu vai taa ir??