TIEVĒTĀJAS II

Mans mērķis līdz Ziemassvētkiem mīnus 2-3kg :)

Es ar šeit neesmu dažas dienas pierakstījusies, jau aloe minēto iemeslu dēļ, jo arī man jau šķiet ka dažam labam te ir slimīga attieksme pret tievēšanu.
Es nezinu kas man notiek ar svariem un parametriem, bet arī negribu, laikam vislabākā forma ir garām, bet turpinu skriet vakar 10 +km un vakariņās vājpiena biezpiens ar krējumu un nedaudz zupas ko pagatavoju :), brokastīs auzu muslis ar pienu :)
Heh, šodien arī pasūtīju sev garās skriešanas bikses, redzēs kādas būs jo Sportlandā tādas maksāja 60Ls un līdzīgu garo topu :)

Labrīt!

Normāls ledusskapis man mājās, vakar gāju karstā vannā, uz mirkli palīdz. Gurri, kur tu pasūti sev sporta apģērbu?

Brokastis. Ola, olas baltums, piena spēks ar 1/2 banānu, rudzu pikantās standziņas,atkla :D Nu jau viss, tās beidzās :D Kopā 400kcal varētu būt, nezinu cik ir capuccino, bija viena paciņa no Bio izstādes palikusi, nu neteikšu, ka garda. :D
Un šodien pumpi.

piena spēks ar 1/2 banānu

Kur liki otru pusi? :)

_paris, šodien pasūtīju sportsdirect.com, uzsvars bija uz biksēm, vakar izstaigāju pa fikso sporta preču veikalus un jā, garās 60Ls, sapratu, ka labāk nedēļu pagaidīšu un pasūtīšu tur, ceru, ka neatnāks kādas pļuras, jo it kā pasūtīju S izmēru, topu pieķēru klāt, bet nu vispār tur var aizrauties ar iepirkšanos :D

un jā, garās 60Ls

Kā ir, tagad veikalos ar tiem 60Ls garās siltinātās vai garās, kā legingu biezumā?

womankind, ledusskapī, apēdīšu pirms treniņa vēl! Domā izmetu? :D

Brīt! Šodien biju pilnīgi pārliecināta, ka ir 2diena, cik priecīga biju, ka 900 sekundēs. Garklāva man pateica, ka ir jau 3diena! :D
Salst kājas!.., liekas, ka uz darbu būs jāņem siltās zeķes un pleds! :D

Vakar pumpos bija cita trenere, no Mežciema Atletikas, viņiem bišku citādāka programma. Šoreiz izklupieni bija uz stepa... dīvaina kārtā, uz stepa, man līdzsvaru, ar labo kaju, noturēt ir vieglāk, kā bez stepa :D

Brokastīs ieratsi, 100g biezpiena ar sēkliņām, 3 šķēles siera + kafija.

Pusdienās fileja ar dārzeņiem + ābols.

Vakarā ceru iziet paskriet :)

_paris, es īsti nezināju, ko domāt :D
Pār mani valdīja uzskats, ka nogriezts pēc laika nebūs ēdams. :D

Gurri, skaidrs! Es Tallinā uz atlaidēm nopirku Nike run bikses, bet par 30ls un legingu biezumā, aukstam laikam nederētu - man sporta zālei der.

womankind, man liekas ka bija siltinātas, bet nu arī kā legingi, bet tāpat liekas ka pa dārgu, es paņēmu šitās ... http://www.sportsdirect.com/nike-filament-running-tights-ladies-458275

Viņām rakstīts, ka derēs aukstākam laikam un ka ir iestrādāta stay warm tehnoloģija, bet nu redzēs, man galvenais lai viņas der, jo ar botām nošāvu greizi.
Es baigi salīga neesmu, lai gan zinu jāsarga ir ceļi.
Piemēram vakar redzēju ka vairāki skrēja tādās pufaikās un teju slēpošanas biksēs, es nevaru paskriet tā, man jau 2 jakas pa biezu, kur nu vēl tāda pufaika, tad man būtu nevis ar ātrajiem jo nosalusi bet pārkarsusi...

womankind, nu ap to galu banānam es uzlieku mazu folija gabaliņu un ir ok! Neapžūst, bet es jau neesmu izvēlīga, ēstu arī apžuvušu :D

Jūtu, ka man arī vajadzēs silto sporta tērpu.

Aa, pumpos jauns treneris būs, tas ir stulbi, es jau biju pieradusi pie tās sievietes..

Piemēram vakar redzēju ka vairāki skrēja tādās pufaikās un teju slēpošanas biksēs

Gurri, tie cilvēki ģērbjas pilnīgi nepareizi. Tas, ka kādam salst, tā var būt. Bet jo vairāk salst, jo vairāk slāņi jāvelk mugurā, nevis biezāka jaka vai bikses.
Es arī esmu no tām salīgajām, bet pavasaru sākomos, kad skrēju, zem windstopper plānās jaciņas man bija vairāki krekliņi ar garajām rokām, plus īso roku krekliņš.

womankind, nu man arī bija 3 slāņi, tops, džemperītis un plānā vējjaka, pēc 5km, vienu slāni novilku, jo diemžēl kā teicu, nevaru paskriet kad ir karsti, man vajag lai ir normāli, un redz apaukstējusies ar neesmu. 1x vecs tantuks apstājās un lamāja mani, ka esmu traka ka skrienu tik plānā apģērbā, pirms nedēļas tas bija, man bija šorti un jā pēdējos 8km atbrīvojos arī no jakas, bet es tā jutos viskomfortablāk un noskrēju 21km, un slima ar neesmu.

_paris, es gan laikam esmu nejēgā izlepusi un izvēlīga :D
Atceros, ka, kādreiz, kad gāju uz pumpiem Atlētikā treneri uz nebūšanas laiku nomainīja vīrietis. Man no viņa bija pat bail :D Tāds ārkārtīgi stingrs, balss arī. Tas jau tā kā labi, neļauj atlaist, bet pirmā nodarbība bija tāda stresiņā :D

Womankind, jā.. sievietes ir tādas maigākas, kad atnāk vecis, tad bail paliek, tiešām, kā tu saki :D Bet es nesaprotu, būs vecis vai nē, jo vārds Vero, tā kā ono forma.. :D

Man atkal pumpos, kad atnāca, uz vienu nodarbību, vīrietis, viņš bija tads mīlīgais ... liels, bet mīlīgs :D Visu liku teica: es neredzu, ka jūs smaidat! Kur ir jūsu smaidiņi? :D