PMS apetīte palielinās, iet grūti. Bet norāvusies vēl neesmu. Grūtākais gan vēl priekšā-brīvdienas ar viesībām un alko.(Malibu atlaide RIMI :D) Pusdienas šodien līdzi nav paņemtas, nevaru izdomāt ko nopirkt. Domas ved pie woki toki nūdelēm.
Kā jums - atvaļinājumā prasās ēst vairāk, vai atvaļinājumā ēdat mazāk un vieglāk turēties grožos?
Tāpat kā darba dienās, atkarīgs no aizņemtības / nodarbinātības līmeņa! Ja ir ko darīt- tad par ēšanu aizmirstās. Bet ja pa mājām- domas tik pa virtuvi klejo:)
man tieši brīvdienās sanāk visu smuki sabalansēt, jo tad vairāk piedomāju pie tā ko ēdu, kad ēdu un cik daudz ēdu, bet ja man ir darba diena, tad parasti viss notiek tādā kā steigā un tad tik galvenais, ka kaut kas ir apēst. daudz man pie tā vēl jāstrādā. varbūt jāraksta kāds dienas plāns, lai turētos pie tā.
Lai samaisītu gaisu un infomrācijas plūsmu, paziņoju, ka joprojām strikti ievēroju režīmu un neesmu apēdusi neko, kas saucams par fastfood, miltu produktiem vai saldumiem (standarta izpratnē - šokolādes, končas, saldējumi, cepumi utml.), arī nekādi biezpiena sieriņi nav bijuši manā ēdienkartē. Arī nedēļas nogalē nav ieplānots nekas no tā, lai ko es darīšu :)
Izturību visām, kā man! :D
njā, izlasīju womankind rakstīto, un vairs par savu brokastu omleti ar rupjmaizi nemaz vairs rakstīt negribas :D
Es turpretī ēdu pārāk neveseligi, bet svars turas nemainīgs - 56kg, jau otro mēnesi, tas arī labi, jo domāju, ka tas nozīmē, ka pareizi zaudēju 7kg. Bet gribas zemāk. Nākamnedēļ man būs haltūriņa, tad nebūs laika ēst tā kā tagad, ceru, ka kāds grams nokritīs, jo ap 6:30 celšos un mājās atgriezīšos ap 20:30.
Man patīkams pārsteigums uz svariem, rāda 60kg, bet domāju,ka tas tikai tāpēc,ka apetīte šonedēļ galīgi nebija dēļ stresa. Tā kā domājams,ka kg nāks atpakaļ droši :D
Es šodien no 12:00 līdz 18:00 uz riteņa vizinājos, ar maziem pārtraukumiem + peldējos. Dienas bilancē viena mazā pica un upenes, daudz, daudz upenes.
Un - 3 kg :))
Elīna Doktordesa, bļin, gribas tagad doktordesu!!!!! :D
Vienu nedēļu veiksmīgi izturēju bez junkfūda, vakar gardi pamielojos ar čipsiem, frī kartupeļiem, pietiekami daudz saldējuma, šodiena nav labāka, bet vismaz čipsiem atkal noteikti uz nedēļu arividerčī. Baigi ēst gribas pēdējās dienas, rītdienas darba brokastīm prasās vēsu, nedaudz sālītu omletīti ar tostermaizītēm, pusdienām nezinu, kas man būs.. :( Un saldajam ēdienam arī nezinu kas. Laikam būs jāpaņem salātiņi un jāparakājas pa ledusskapi vairāk.
11698
