TIEVĒTĀJAS II

Man šodiena bija gana aktīva, pašai par sevi prieks :) piedalījos vienā skrējienā, rezultāts normāls, tādu kādu plānoju, protams vienmēr jau var labāk, bet esmu vēl tikai iesācējs, bet nu pēc tāda skrējiena saproti ka āķis vēl dziļāk lūpā, visi apstākļi šodien priekš skriešanas bija ideāli, tāpat bija patīkami skriet pa smiltīm un mežu, pareizi sadalīju savus spēkus, paņēmu savu tempiņu un pēdējos 4km skrēju ar kaut kādu džeku, tad no viņa atpaliku, jo viņš sāka skriet ātrāk, bet nu saņēmos un finišējām kopā viņš mani uzmundrināja, superīgi :) tiešām piedalīties tādā pasākumā ir to vērts.
Kcal točna šodien neskaitu, esmu vēl bonusā skrējienam ar velo gandrīz 40km nobraukusi :D.
Un brokastis ar pusdienām līdzīgi kcal ziņā, man pusdienas ir diezgan agri, tāpēc nedomāju ka tas būtu nepareizi.

Šodien pusdienas grillētas cuku ribinas ar 35% salda krejuma un sviestacceptam pupinam, klat sarkanvins bus un papildus gurku tomatu salati ar 25% krejumu.

es cepu savu abolu platsmaizi pec 6 dazhadam recepteem un vel mani izdomajumi..redzes ,kas sanaaks... pedejo reizi abolkuku izmetu aaraa :D ja shii nesanaaks,tad nekad vairs neskarshos klat konditorijai :)

yeaaaaah sanaca vnk perfekti...es shodien partieku no platsmaizes :D istaa diskusija,kur to teikt.. bet man tur ir manna miltu vietaa, kefirs un vajpiena biezpiens .. cerams,ka nav baigais turbo :D

Sveikas, par brīvdienām laikam muti nedzesēšu - nebija pārāk veiksmīgas - alkoholu gan nelietoju, tas ir plusiņš, bet nu ēdu visu ko, saldējumu, baraviku mērci ar kartupeļiem un tā, jūs sapratāt :) :D Rīt pasēdēšu uz OB vairāk, būs jau labi. Man tik skumji ap sirdi, ka pat nepārdzīvoju par to.

_paris izlasiju citaa diskusijaa... turies :( viss,ko varu teikt... Es zinu kaa ir zaudet to,ko nevelies zaudet...

es saedos savu abolmaizi un jutos netipiski viegla... kunghi nespiezh.. brinos :D bet shodien uzskatu,ka taa bij ogh uzlade,jo visu nedelju dzivoju uz ob :D vakaraa sportinsh un bus labi :)

Vai kāda izmanto, ir izmantojusi šo? Un ja jā, vai viņš celulītam līdz?

http://www.atverskapi.lv/lv/sludinajums.html?id=129081&filter=users

buuuu, paldies. Tava ābolmaize izklausījās garda :) Es domāju, ka jāpamēģina atkal OH ciklēšana, man pēc 2 nedēļām ballīte draudzenei - jāizskatās satriecoši, ja nu princis baltā zirgā tur pēkšņi?! :D Ko sadarīji brīvdienās? Es vispār šodien tik pa mājām, šausmas, bet vismaz atpūtos :D

taa kaa mans draudzinsh ir aizbraucis atpusties,tad man vismaz brivdienas bez izeeshanaas,ja neskaita abolmaizi :D gaidu 3dienu,kad defileeshu Spaanijas pludmalee ar savu jaunieguto kjermeni :D sanaks 21 diena darits fizisks darbs ar vienu dienu off... un tad Spaanijaa vareshu slinkot un aizmirst sportu :D cerams,ka veseligais dzives veids neaizmirsisies :D

_paris
hmmm meklee jaunu princi... tad saprotu,ka ar to kaiminjprinci nekas nesanaca?

buuuu, haha, oi, nu tur tā interesanti sanāca :D Tur jau vēl pa vidu man visādi brīnumi bija, bet patiesībā es tikai tagad saprotu kā ir būt vienai. Ir labi un ir slikti, nezinu. Daudzas lietas man patīk, tagad es tiešām jūtu, ka veltu laiku tikai sev. Īpaši neko nemeklēju, tā nevarētu teikt, tas tikai tāds joks bija :) :D

_paris hahahaha skaidrs :D nu vel jau mazs terminsh Tev lai saprastu kas un kaa :D man gan gribas atkal jau lielo milu :D

buuuu, nu tagad tev tāda augums, ka lielā mīla ātri atnāks :D Es tagad pat nezinu, ko darīšu - man visu vasaru bija autoskola+darbs, tagad tikai darbs, jūtu tukšumu. Laikam būs jāsporto vairāk!

ujjjj man bail no rudens...ljoti ljoti bails :D :D :D redzes kaa man ies...jo katru gadu rudens atnak kaa liels ljauns pasakums un ieviesh neforshas korekcijas manaa dziivee :D

nu draudzinsh gan saka,ka ar manu kjermeni tik cilvekus biedet :D

buuuu, nu katram vīrietim savs. Es varu teikt, ka man ir diezgan liels dibens, bet nu labi, ka apaļš vismaz, lai vai kā - es tiešām varu teikt, ka vīriešiem patīk, tas ir kaut kas mistisks! Pati vienmēr esmu gribējusi mazākas kajas, dibenu, bet redz ir, kam patīk..

man šodien ēšanas ziņā sanāca ļoti forša diena. :)

B: auzu pārslu putra ar klijām,bezpiedevu jogurts.
P: tēja,2 āboli,bumbieris
V: ābols,bumbieris

ļoti maza apetīte bija,nez kāpēc.:D

man pašai jau šķiet,ka es šajā diskusijā palieku uz ļooti ilgu laiku:D te nometu svaru,te atkal uznāk svars,tad atkal metu nost :D apburtais loks.

Garlaikojos pie drauga, graužu senkas un iedzeru zero colu.

Rītdiena ēšanas ziņā jau saplānota. Sanāk 19,5 punkti! Jāmēģina kkā 1,5 punktu nomest, lai ir 18!

Man te netalu taada 5km meditacijas pljava,iznacu aaraa paelpot svaigu gaisu un nostaigat kucinju :) pec tam maajaas abs sauc :) goda vards,ko darishu,kad sakshu straadaat..esmu pieradusi taadus km staigat katru dienu..

Scorpio, varbut uz ilgu,jo nepareizi met nost to svaru... Nu kaa kjermenis var izdzivot ar to,ko shodien apedi?kaa??? Loghiski,ka svars stav,jo kjermenis neatdos taukus,jo zin,ka bus tadas dienas,kaa shodien... Visam jabut balansaa.. Un tapec jau tev ir taa riepa,kaa pati teici, jo shitaa nepareizi darot,meghinot zaudet svaru, viss uzkrajas..

Nu kapec meitenes jus taa darat.. Ehhh..bet zinu,ka 10g atpakalj pati taada biju...bet nu nedrikst taa :(