TIEVĒTĀJAS II

_eko_, man bija/ir līdzīgi, es nolēmu vnk darīt, nečītot un neiespringt uz rezultātu ;) Nekādu svaru un metrmēru, es vnk sportoju un cenšos nečītot. Tā ir vieglāk. Jo, kad pārāk bieži lēcu uz svariem un neredzēju rezultātu....es vnk padevos. Es ceru, ka ar laiku būs rezultāti.

pusdienās - 1gaļmaizīte un 1 pastētmaizīte + melnā kafija

Vakariņās būs dārzeņu sautējums. Pēc tam Shaun T hip hop abs.

Vakariņās - 4 ēd.k. mājas siera + 1 tomāts un dilles! Un viena maizes šķēle!

Tagad dzeru kafiju un šodien tad viss, ja baigi sagribējās ēst, tad kādu ābolu un tēju.

wow, wow, skatos, ka šeit pa knapo iet ēšana, nu ok, man gan šodien baigā kāre pēc OH, vienkārši sežu un štopēju Svētes maizi ar ķirbju sēklām, jauki, ko lai saka. Vakarā kino :) BEZ nasķiem, jo šodien točna kādas 200kcal būšu noēdusi :D Nu ok, varbūt 1800 :D
šitā - ar sēkliņām - mmm..

Es tikko ēdu mong daal sautējumu ar tomātiem, turmeriku, ceptiem sīpoliem. :D un tad vēl veselu ķekaru ar vīnogām un 1 nektarīnu.

tas sautējums, parfait, no kā gatavots? :) Un, kas ir tumeriks? :D

No moong dal pupiņām :D turmeriks ir garšviela, kas ir karija sastāvā. Dikti laba :)

Es tikko ēdu mong daal sautējumu ar tomātiem, turmeriku, ceptiem sīpoliem

es no sākuma izlasīju SALDĒJUMU, domāju, kas tas par brīnumu tev tapis :D

wow, wow, skatos, ka šeit pa knapo iet ēšana

Lielākā daļa lkm beidzot saņēmusies :D Es tai skaitā :)

Man atkal tikai čajs :) ēšana šovakar beigusies :)

man arī ēšana beigusies.
Elīna, vai vari atūtīt savu punktu sistēmu. labprāt paskatītos, kā tur jāskaita. jo ar kcal skaitīšanu man neiet.
[email protected]

Man arī šodien ēšana cauri- tikai tēja turpmāk plānā!!! Bet nu šodien man bija kcal proficīts:D Nu nekas- rīt 1.datums, ar to arī kāpšu atpakaļ uz pareizās takas!!!

skarlet_, nosūtīju :)

Elīna, es ceru,ka tas pāries ātri.

Rīt jauns mēnesis, sākšu visu no jauna. Centīšos daudz vairāk.

_eko_, lai izdodas ;)



Man burkšķ punčuks, bet neko vairāk neēdīšu, iešu taisīt čaju vēl vienu :)

Ja nu kādai pazūd motivācija :D

nostaigaju 13km un atljavos ar drushku apest saldejumu maajas:) 3h pavadijam veikalaa pie kucinju stenda,beigas salchuks :) nav tik traki :) prieks,ka sheit nav tadas bulcinjas kaa LV :D gruti atrast sheit kaut ko njammigu un bish dabigu :D

_paris Tu te ar to maizes bildi :P .. es taaaa gribu rupjmaizi un vel kaitina :D atljavos apest lidziga veida maizi ar sieru..bet kunghis uzreiz saaka sapet..Es vairs ne pa labi,ne pa kreisi nevaru novirzities ar eshanu,man uz sitiena veders reaghee :(