TIEVĒTĀJAS II

elina ar vakar nobrinijos,ka aluu maz ccal..laikam tos alus vederus veido tas daudzums,ko cilveki izdzer un uzkodinjas :D

buuuuu, tieši tā :D un visas vēl teica - dzer, dzer, kāpēc Tu nedzer? Labi vien ir, ka tajā vakarā ne pārāk labi jutos :D
labi, ka alus man negaršo, vismaz nav lieki kārdinājumi :D

Man te visi mājinieki ēd roko torti :D Es spītīgi turos pretī (jau otro dienu sanāk), jo apsolījos vairs nečītot :D Labāk paskatīšos pa kanāls 2 tievēšanas filmu :D

vienmer gaju vakaraa gulet un gaidiju brokastis,lai estu putru,jo garsho..tagad esmu palikusi atkariga no pusdienslaika glazes paninjas/kefira ar linseklam vai klijam un bananu iekshaa... mmmm..home made jogurts :D

parfait tajaa laikaa Esvel nebiju visaa iekshaa,tapec ar vieglu roku dzeeru :D

Launagā melna kafiju un 1 mazs ābolītis un bumbiers :)

elina mosh Tavs kunghis juk praataa,jo Tu tiesham vispar need... cik Es lasu.. apmeram esi parekjinajusi cik ccal noeed dienaa?

Jau otrā diena kad slinkoju, nu labi vakar es lēni vizinājos ar riteni 2h rezultātā pārsalu un šodien liekas ka vīruss moka, man rīt jāskrien, un tagad domāju, vai vēlāk izskriet īso distancīti, vai saudzēt sevi, dzert c vitamīna dzērienu, sildīties, nekustēties, ēst un veseļoties. Vēlajās pusdienās riktīgi negaršīgs ēdiens :D

Gurri kas ir tas negarshigais ediens?:D

buuuuu, tas nav kuņģis, man pļutka piemetusies :D ;) Es skaitu punktus un iekļaujs 18 punktos, kcal neksiatu ;)

buuuu, samiksēju etiķainus salātus ar wok no liellopu gaļas :D

Man sodien bija 500 pietupieni un 50 presītes plus nostaigāju ar kājām 4km.

Gurri skaties,ka pus diena nav wc jasezh :D :D :D

Neēdu tik daudz :). Vismaz šodien apbalvoju sevi ar jaunu topu skriešanai, nu izskatās jau smuki, ar šķēlumu pat :)

Skatos to "Pelnrušķītes līgumu" par resnītēm, tiik laba :D

man vajag skrieshanai garaas bikses...diez vai rudeni izvilkshu ar pus garajaam..hmm.. vai nesals?! reali tik ikrs valjaa..

Elīna - tiešām laba filma.

Šodien atkal sevi safotografēju un salīdzināju ,kāda izskatījos tieši pirms mēneša. Rezultāti ir, bet minimāli. Laikam jāpieliek lielāka slodze, jo slodze, atdzīšos, nav tik liela.

Tagad paskatos uz sevi no malas, motivācija ir DAUDZ lielāka. Tas nekas, ka citi apgalvo,ka esmu notievējusi. Mazliet tikai. Vajag vēl.

Ehhh. Mani sāk pārņemt depresija.

_eko_, par ko depresija? :)

Elīna, par to, ka rezultāti nav tādi,kā gribētos.

Gribas vairāk.

Labi, augums ir palicis stingrāks, bet formas gribas lai arī mainās.


Viela pārdomām. NEKĀDAS čit dienas.