TIEVĒTĀJAS II

Labrīt!

Man šorīt brkastīs omlete un 1 maizīte :)

Brokastīs: vairākas karotītes ar medu + mazā krūzīte ar kafiju bez cukura

Meitenes, varbūt kāda zina, kas man par problēmu. No rīta pieceļos vēders ir normāls nav diez ko liels, bet tiklīdz es apēdu brokastis, uzreiz nedaudz piepūšas un vakarā tas jau ir samērā liels. Un san;ak, ka vakaros es nevaru ģērbt apspīlētas drēbes, nejūtos ērti!

Inga, nav ne jausmas, bet man plakans vēders arī ir tikai no rīta, diezgan kaitinoši.

Inga un Elīna - man tas pats, no rīta plakans, vakarā galīgi pilns :D

vakar tikai viens tekilas shots :D uhuuu.. un sapratu,ka nepatik vairs klubi :D labakais kompliments-dzheks netisham pieskaraas manam vederam un sekoja -wooow :) sajutyos lepna ;)

Laimīgā buuuuu, man liekas, ka man līdz tādam vēderam kā tev, kā kāmim līd skaistumkonkursam :D


Otrajās brokastīs 1 mazs āblītis un bumbierītis :)

Vēdera nemitīga pūšanās nevarētu tikt uzskatīta par normu. Ķermenim kaut ko grūti ir pārstrādāt, tāpēc tā arī notiek.

man ar ir taa,ka vakaros veders iet pa priekshu,bet taa nav puushanaas.. tas ir-es nez kas... ediena uzkrashanaas tieshi tajaa vietaa :D jo pushanos zinu,taa izpauzhas savadak :D

Es tagad pildu to body revolution, rīt pabeigšu otro nedēļu. Pameklēju netā bildes ar befour and after bildēm, ieraudzīju vienai baigi labus rezultātus jau pēc trešās nedēļas, un vnk psc, man vajag strādāt ar lielāku atdevi, jo man pēc trešās nedēļas nekas tāds tiešām nebūs! Bet es gribu!

Un man neticas, ka var būt tādi rezultāti, jo preses vingrjumi tur ir pamaz!Drīzāk liekas, ka tur sajukusi phase 1 un phase 3....

kas par body revolution? es ar gribu

Nu tad tā... man ir 4 mēneši laika, lai notievētu. Sāku es gan tikai vakar, bet- tomēr sāku. Plāns ir šāds- katru rītu 30min workouts. Vakar grūti gāja- riktīgi nokusu, bet pēc tam biju lepna par sevi. Un katru vakaru minos arī uz velotrenažiera. Ceru, ka man viss izdosies un pēc 4mēnešiem izskatīšos slaidāka. :) Njā, šodien no rīta nenoturējos un apēdu 1nu šokolādes maizi, tgd škrobe ( :( ), bet vairs jau neko... kārtīgi izsvīdīšu treniņā.

Elina,
nu jaa... taa bish neticami ari man... tad tur baigi ari jaseko lidzi edienam..vai ari vinjai vnk veicas ar kjermenja uzbuvi :)

bet zin ,kas man rada vienmer bish taadu neticibu-tas,ka Jillian pashai nav baigaa -prese.. teikshu godigi-man vinjas kjermenis vispar nepatik..bet tapat parsvaraa vingroju pec vinjas... bet vinjas kjermenis brizhiem neieviesh ticamibu vinjas workoutiem :D Tev taa nav?

Sveikas!
Svari rāda vēl -300g. Nav daudz, bet pašai prieciņš. Draugs paziņoja, ka izskatos tievāka, tas vispār pacēla debesīs.
Vēders ir tievāks, bet kājas un dibens savus varenos apkārtmērus samazināt negrib..

Scorpio, Jilliana Michaels programma "Body revolution", uz 3 mēnešiem! Var novilkt torentos :)

Elīna,paldiesiņš! :)

buuuuu, jā, man viņas augums arī nepatīk...bet vingrojot pie Body revolution, tur dažām fona čiksēm augumi smuki bez gala ;)


Vingroju pie Jillianas, jo man vnk patīk tās programmas, nav man par smagu :)

man patik gan programmu garums,gan izpilde,gan slodze.. pagaidam neko labaku par Jillian neesmu atradusi... un ari patik rezultati savi,kas ir galvenais :D

Paēdīšu pusdienās frikadeļu zupu un pēc tam pie body revolution došu vaļā kā nelabais :D