TIEVĒTĀJAS II

-1 kg Wooohoo

Shodien eedu olu kulteni no 5 olas baltumiem un atcereejos, kaapeec es tik ljoti tos ieniidu! Labi veel, ka grilleetaa paprika kaut kaadu garshu pieskjiira klaat. Viirs kaut kur nosleepis manas lielaas proteiinu un l-arginiina bundzas un man nedod taas atpakalj. No vienas puses pareizi jau ir, jo kaada jeega eest ekologisko paartiku un tad pulveri dzert, bet pliko proteiinu uznjemt no olaam arii ir brrrrrr. Nopljaavu savu zaali un kaiminju vecteetinja zaali, sanaaca skraidiishana ar zaales pljaaveeju pie 2h un tad veel ar riteni nominos pusotru stundinju. No otrdienas atpakalj uz sporta zaali (maita, briivdiena iekrita pirmdienaa).

krista, tu pat vienu olas dzeltenumu nedrīksti? Sāc uzreiz ar žāvēšanos? :D

Šorīt normāla apetīte, ko lai saka :D
Auzu pārslas+piena spēks+5 dateles+lazdu rieksti, rīsu galate ar philadefia 12% sieru un balta kafija.

Aaa un esmu zaudējusi pa nedēļu 0.5kg - nav baigi daudz, bet vairāk kā nekas :) Tad pēc diviem mēnešiem man vajadzētu sasniegt mēŗķi, ja svars kritīs pa 0.5kg nedēļā.. Nu - būšu pacietīga.

_paris, info updeits:
Tas, ko vakar rakstīju, bija apkārtmērs platākajā vietā - 95cm.
Uz gurniem (tur, kur gurnu kauliņi), man ir 85cm.

Šorīt brokastīs viena no daļām avokado - nenormāli garšīgs (Rimi pirku). Tagad ir sezona, tādēļ tik garšīgs, gatavs un labs?

womankind, tu taču vari iet par modeli, gurni 85cm :)

Es nez`, man mājās arī ir avokado un baigi labie, mīksti, garšīgi.

Haļū!

Jeeee, vakar TAS notika..nē nevis svars nokritās, bet tagad mums ir pašiem savs dzīvoklis! vu piii :) Tagad tik jāgaiga līdz decembrim, kad izremontēs :)

Vakar pusdienās apēdu savu gārzeņu + greipfrūta miksi, uzkoda bija 2 ābolu, vakariņās Zupās puse skābeņu zupas un apēdu arī klāt nākošos graudu maizīti, laikam nevjadzeja. Atbraucot mājās 3šķēles siera un šampja glāze - bij tak janosvin. Es ceru, ka kalorijas nepārsniedzu.

Šodien nenosvēros, jo 2dien jābūt MR un liekos sev pilna, nosvēršos nākamo 5dien, kad būšu iztukšota :D Bet šodien nobildējos... NEKĀDU VIZUĀLU IZMAIŅU :(

paris, lai tev šodien veicas braukšanas eksāmenā! :)

Man vispār interesanti, vakar sportiski nominu gandrīz 50km un uzreiz no riteņa nost gāju skriet, noskrēju 5km, pēc tam izdzēru limonādi un viss, apetītes man nebija, ēdusi vakariņas vispār nebiju, parasti pēc darba esmu badā un varu apēst da jebko, vakar neko. Šodien brokastīs bija mannā putra kafejnīcā :)

Surli, no sirds sveicu, tā noteikti ir lieliska sajūta, savs dzīvoklītis! :) Tiešām prieks par tevi :)
Paldies, veiksme man noderēs! Pēcpusdienā ierakstīšos kā man izgāja, taču šodienas niecīgais svara kritums norāda, ka pat, ja nolikšu - nekāda alkohola(svinēšanas ierastā plaknē) nebūs. Vislabākā dzimšanas diena dāvana man būtu mērķa sasniegšana un līdz Novembrim es varu to piepildīt.

Ziniet, vienīgi grūtāk ir, ja kaut kur jābrauc, nākamnedēļ jādodas runāt ar divām lielveikalu ķēdēm Lietuvā un Igaunijā - un parasti tādi izbraucien visu izjauc - nesanāk ne uz treniņu aiziet, ne paēst normāli. Cenšos pasūtīt teiksim omleti, bet tāpat tā būs ar siera cepurītēm&co ":D

Principā nekādu izmaiņu nav..
Kājas pat nebildēju, jo tur man liekas vispār nekas nekustās :D

jaunakā bilde ir tā, kas pa labi.
ehhh :(

paris, jā tā super sajūta :)
Izlasot, ka kredīta termiņa beigas: 2038.gads, vispār eiforija pārņem :D
Es šonedēļ, dēl dzīvokļa lietām vispār neesmu bijusi uz treniņu, tik 2x paskrēju. Cerams šodien varēsu vismaz uz zāli aiziet. Bet 7dien točna pumpi - gaidiet mani! :D

Surli, nu priecājies, ka riepa nepaliek lielāka :D Tu vispār esi mērījusi gurnu apkārtmēru?

Surli tev labs augums. :)

Pirms kādām 2 nedēļām nomēriju, bet atkārtoti mērīšu kaut kad vēlāk, jo par šīm divām nedēļām nedomāju, ka kaut kas būs mainījies.
Jānomērās būs kkad septembra vidū.

Surli-tev ir skaists augums.:)

Surli tiešām nav resna :)

Paldies, meitenes, jūs glaimojat, bet līdz skaistam vēl tāls ceļš ejams. Ja augša vēl ir daudz, MAZ ok, tad apakšgals ir bēdīgā stāvoklī. Tur tie tauciņi ir tā ieēdušies, ka vēl berzst un berzst :D

Ziniet,kas man patīk Surli augumā? :D
tas,ka var redzēt,ka tie sāniņi ir tādi stingri...bikses neiegriežas mīkstumos....tas ir burvīgi.:)

Čāča, tas tapēc, ka tie ir auduma šortiņi :D Būtu man mugurā džinsi, kas ir ar jostuasvietu zem nabas, būtu riepiņa pāri 200% :D

Neizskatās,ka tev surli, būtu kam tur spiesties :D
Mana slēptā fantāzija ir uzvilkt vienus stringus,kurus nopirku pirms 2 gadi. Tā,lai tie neiespiežas manos sāniņos..
Jā, ganjau nav pareizais izmērs nopirkts, bet nu man gribās..tik smuki ar cakām un bantēm, bet visa burvība beidzas tad, kad stringi iespiežas mīkstumiņos :D

surli, kam mums citu meitenju motivācijas bildes, ja ir tavējās :) Tik lielisks augums, njamma :)
Man līdz tavam puncim kā līdz Ķīnai :D

Cik tev ir apkārtmēri vēderā? tievakā un resnākā daļa?


Man svars nekustās vairs. Šodien kunģī cukurainais Activia jogurts+persiks+mazā Kinder šokolāde..nekas labs, bet pēc šīm bildēm, es sāku pārdomāt savas pusdienas :D :)