TIEVĒTĀJAS II

Pēdējais mēnesis ir atstājis nepatīkamu iespaidu uz svariem un manu izskatu! Ehh, pikniki, dažādas ballītes, vakara pasēdēšanas utt un 3kg klāt. Nepatīkami, bet nečīkstēšu, jo vismaz vasaru esmu baudījusi no visas sirds :))
No šodienas atkal pievēršos veselīgai ēšanai un zālei vismaz 3x nedēļā+svinīgi nosolos brīvajos vakaros nevis zvilnēt uz dīvāna, bet palēkāt pie youtube workoutiņiem :)

Surli - Man ir gan auzu, gan kviešu - auzu patīk labāk, nav tik cietas. Pielieku auzu pārslām(auzas+auzas,nice :D), kad vāru. :) Auzu dārgākas, kviešu lētākas - ap 20sant, auzu bija pāri 2.50ls, ja nemaldos.

Es par klijām runāju :)

paldies paris, došos kliju mklējumos :D
aaaa, vakar matus īsus tā arī nenogriezu, tik galus apšņikāju :D

Surli, izdomāji, ka negribi tādas pārmaiņas? Ai, man mani mati ZB vienkārši, kaut man būtu taisni, taisni skaisti mati, nevis lokaini :( Ne nogriezt normāli, neko - jo tāpat viņi ieņem savu dzīvi man uz galvas.

_paris - Ja būtu taisni, gribētu lokainus. Sievietes, sievietes. :D

Nop, es negribētu lokainus, tici man :D

_paris - Man bērnībā bija pilnīgi taisni - gribēju lokainus, vēlāk sāka pūkoties un mazliet lokoties, sāku taisnot, jo gribēju taisnus. Tagad, man viņi ir lokaini un priecājos par to, ka varu gan taisnot, gan saglabāt lokainus. :D

Nekad nedomāju, ka šajā diskusijā tiešām piedalīšos, bet nu, esmu klāt. Joka pēc nosvēros, biju šokā. Tātad, garums 187 cm, svars 85 kg (tā kā nodarbojos jaunībā ar sportu intensīvi, muskuļu jau tā lielā masa ir iejozta pieklājīgā tauku slānītī. :D), apģērbu izmērs 42. 2 gadu laikā vēlos nokļūt līdz 69 kg atzīmei. Izmantošu veco labo neēšanu pēc 18.00, cukuru, gaļas un eļļas audzuma ierobežošana, jo līdz šim gāja uz pillu klapi. Fiziskas aktivitātes - piektdienās un svētdienās baseins 1,5 h, sestdienās aerobika. Ēdienkartē iekļaušu vairāk zivi, mazāk liellopu, pilnībā izslēdzot vistu. Ieekonomēto naudu atlikšu kosmētiķa procedūrām ar tiem augļūdeņiem, regulāram manikīram un labai kosmētikai, jo pašlaik man ir tikai higiēniskā lūpukrāsa.. :D Veiksmi mums visām!

aaaa, vakar matus īsus tā arī nenogriezu, tik galus apšņikāju

Yee!! :D man prieks :)

Jautājums no manas puses tievētājām:
Jūs neesat nogurušas no tās tievēšanas?

Man ir tāds raksturs, ka es neprotu apstāties, kamēr nav mērķis sasniegts. Runa nav tikai par tievēšanu. Tāpat nekad nevarētu pamest skolu, ja esmu iesākusi mācīties; nevarētu kaut ko neizdarīt, ja apsolīju utt.

Un tā kā tikai mēnesi darbojos ar jauno treniņprogrammu un man ir jauna superīga sporta maika, tad ir dubultprieks iet uz sporta klubu :D un drīz būs jaunas sporta botas... ai, vispār varētu sēdēt sporta klubā, ja vien draugs mājās negaidītu :D

mazāk liellopu, pilnībā izslēdzot vistu.

Jo?

Vakardien mazs sportiņš, šodien skriešu + presītes.
Ēdu ābolus, biezpienu, pusdienās griķi+fileja, vakariņas nav ne jausmas :)

misshine, zinu, kā un ar ko viņas baro. Vistas vislabāk pakļaujas hormonālai iedarbībai, lai pēc iespējas ātrākā laikā ,,uzpūstu" pēc iespējas vairāk muskuļu masas. Protams, var oponēt, ka nav jau pierādīts, ka cilvēks ar uzturu uzņem arī gaļā esošos hormonus, bet es sliecos uz to, ka vistu izslēgšu no ēdienkartes sev un savai ģimenei uz visiem laikiem.

Muskuļu masa vistai? Kāpēc tāda tai vajadzīga?

Ja ir liels satraukums, tad Strēlnieku ielas veikaliņā var pasūtīt vistas un zosis no laukiem.

starpcitu zivis, ko piedāvā Latvijas tirgū arī ir totāls mēsls, kas pilns ar visādiem sūdiem ;)
(nerunāju par lv upēs un ezeros ķertajām).

Njā... mēs arī esam izslēguši vistas gaļu no uztura. Ēdam zivis un liesu cūkgaļu (šīs izslēgšanu arī varētu apsvērt). Ir plānā pieslēgties liellopu gaļas pasaulītei.

_paris, lūdzu, kādu konkrētāku informāciju par to veikaliņu!

womankind - es uz Mārtiņiem zosi pasūtīju tur, bija laba, bet maitas, aknas bija izņēmuši :D Kā, lai paskaidro..Tas tajā Strēlnieku ielas galā, kas tuvāk Kronvalda parkam(tam krustojumam, kur Narvesen, Double coffe), kādreiz tas bija EKO veikals, tagad licenze bija atņemta, nezinu, varbūt atkal dabūja. Pavisam neliels veikals - nav pat nosaukuma nekāda, blakus restorāns.

Es dievinu liellopu gaļu, vista ir peee, salīdzinoši.