TIEVĒTĀJAS II

vinjai bija chalis. kaut kaads nuugjis,kas pamaniija vinjas slimiibu. un vinji iemiileejaas.

čāča, šis gan ir no "Mana skaistā māsa" :)

Gangster,
laaaabs :D :D :D nabaga vechi :D

zinu,ka bij filma-Mana skaistaa maasa, ar Kameronu Dizau,bet tur bij par veezha slimnieci nevis anoreksikji..hmm...

kaa jus rekjinat taas ccal???... es nesaprotu...apeedu salatus,kaa lai zin cik ccal :D-spinatu kunkshkjis, sauja sarkano pupinju,sauja kukuruza,viens tomats un 100g beztauku jogurta... uuunnn kopaa tas varetu veidot cik ccal??? :D :D :D vai jus sverat atsevishkji katru sastavdalju?? Tur tak var praata sajukt :D

es shonedelj censhos pierakstit visu,ko apeedu un cik apmeram ccal :D un taa vai nu mazaak apeedas,kad redz uz papira vai vnk tiesham vienmer tik maz eedu :D hmm..

Tās filmas grāmata bija ar nosaukumu "Māsas kurpēs" vai tamlīdzīgi.
Bet esmu lasījusi arī par to anorektiķi māsu. Tā bija jauniešu sērijas grāmatiņa.

buuuuu, no sākuma svēru, bet pēc tam automātiski aiziet tā lieta :) Jau paskatoties uz banānu, tomātu, gurķi, siera šķēli utt. jau zinu cik tā sver aptuveni.

Rolla,
ja ta atri uzmet aci mana salata sastavdaljaam, uz 200ccal velk? vai vairak? jo reali nekaa jau iekshaa nav :D un nevis 100g jogurts bet beztauku biezpiens :D

Grūti jau tā pateikt, neredzot to daudzumu. Nezinu par tām pupiņam (cik tādās kcal, jo tādas neēdu) un kas tas par beztauku biezpienu? :o Cik tajā biezpiena brīnumā ir kcal?
Bet viens tomāts, spināti un bišķīts kukurūza jau nekas nav. Kopā tā arī neizklausās nekas daudz, nu ne vairāk par 200 kcal, bet viss atkarīgs no tiem pirmajiem diviem,jo par tiem precīzi nezinu.

pupinjas sanak uz 100g 117ccal (apedu saujinju) un beztauku biezpienaa 88ccal/100g... nu jaa,galvenais jau man bij,lai nav baigaa bomba tas viss kopaa,bet izskataas ,ka ir ok :D tad varu mierigu sirdi iet gulleet..galvenais,ka nodedzinaju tos 4 cepumus,kurus apeedu :D

buuuuu, vari mierīgi iet gulēt! Nekā Tev tur nav, patiešām :)

Rebecca Black

Man ir grēksūdze. :D Esmu atvaļinājumā un esmu ieladusies visādos ēšanas grēkos. Neuzskaitīšu, jo man ir kauns un negribu jūs arī sakārdināt. :D
Kā man gribētos, lai man gribētos tikai labās lietas, piemēram, rozīnes kā womankind. :) Bet tā pati labā 70% šokolāde man plauktā stāv kā stāvējusi un tā man nu nemaz neprasās :D
Starp citu, womankind, nav nācies lasīt tavu stāstu. Kā tu nonāci līdz veselīgam dzīvesveidam? Vai vienmēr esi to piekopusi, vai vecāki ieaudzinājuši?
Nākamo nedēļu dzīvošu viena. Lieku lielas cerības uz to. Gribu katru dienu izmēģināt kādu veselīgu recepti un vispār piekopt savu pirms attiecību dzīvesveidu.
Labā lieta ir tā, ka braukšu uz laukiem un varēšu noēsties visādas tiešām eko lietas. Ja kādreiz man likās, ka savs dārzs un zemes gabaliņš nav nekas cits kā tikai apgrūtinājums un smags darbs, tad arvien biežāk aizdomājos, ka tas ir daudz, daudz vairāk. Laikam tomēr tiem, kas nav dzimuši pilsētvidē, tas zaļais gēns agri vai vēlu pamostas. Jums tā nav?
Lai svari, mērlentes, spoguļi un apģērbs ir pret mums labvēlīgi noskaņoti! :)

Es atradu savu veco tievēšanas dienasgrāmatu. Laikā, kad jutos vissmukākā, man bija par 5 kg vairāk un bija lielāki apkārtmēri. Tagad mazliet pasēdēšu šokā un apdomāšu, ko tas varētu nozīmēt un uz kādiem skaitļu mērķiem man tagad iet.

Labs rīts!
Šis rīts iesākās ar testu, iespaidojoties no vakardienas :D
Viss čotka- negatīvs :D
Kad vakar vīram pateicu, ka taisīšu testu viņš teica: nekas, tā pat jau drīz domājam taisīt augšā, varbūt nedaudz pa ātru, bet nekas, būs labi :D

Vakar power pumpi, šodien sāp labais dibenvaigs :D
Brokastīs 100g biezpiena ar sekliņām, 7ņām (zinu, par daudz) siera šķēlitēm + kafija.
Pusdienās grieķu jogurts, paprika un ābols... vakarā bija slinkums ko īpašu taisīt.

Vakarā pasēdēšana, ar cerību, ka vienīgais man grēks būs REISLING vinčika glāze - vispār atradums! Tāda ņamma tas vīns, iesaku! :D

surli_murli iespaidojos no Tevis, ka ēd brokastīs OB. Otro rītu ēdu biezpienu - baigi grūti iet iekšā. Nezinu, varbūt pieradums pie auzu putras. Apēdu biezpienu, lai nav jāmet ārā, jo draugs neēd un gaidu rīt rītu, lai taisītu putru :D

Kā jūties bez OH? Ir spēks treniņos? Nav noguruma?

Nu vakar bija tā pagrūtāk treniņā, bet es domaju, ka tas vairāk dēļ domām, ka varbūt esmu stavoklī :D

Bet principā, pagaidam, nav tik grūti ka biju domājusi :) Jācer, ka būs arī kādi svara rezultāti :)

heii, vakardien norāvos :D pagrēkoju vairāk ar lasi un ceptiem šķinķiem ar majonēzi, eļļas vēl labi daudz pa virsu. :D
Rīts iesākās ar Tuplu :(
Bet tagad par spīti tam visam ir atjaunojusies motivācija kaut ko darīt :D
Vakar treniņš izlaists, šodien centīšos kaut ko darīt.

Meitenes, vel joprojām sāp muskuļi, ne paiet, ne apsēsties, vai vispār prāta darbs, ko darīt? bet liekas, ka sāpēs vēl ilgi :D un negribu atkal uziet līdz 80 :D

man vakar pirmais idividuālais treniņš ar treneri! šodien sajūtas labas!!! trenerīta paslavēja, ka tik traki nav, var redzēt, ka muskuļi vēl atceras, kā ir strādāt, protams pāris mēnešu pauze nav labākais, bet domāju, ka drīz jau būšu savā ierastajā ritmā atpakaļ.
šodien vienīgais, kas sāp ir kāju augšējie muskuļi no izklupieniem, pārējā ķermenī jūtu patīkamu treniņa pēcgaršu! :)
man īstenībā pat patīk nelielas sāpes pēc treniņa, tad tiešām ir sajūta, ka labi pastrādāts un mazāk gribās sagrēkot apzinoties cik liels darbs ielikts un ņemt to vnk izmest vējā nav vairs liela vēme!
šorīt brokastīs ēdu tomātu ar zaļumu pesto un mozzarellu, pa virsu nedaudz balsamiko krēmu! njaaam!
pusdienās būs nedaudz kūpināts lasis!
ceru, ka vakarā uz nekādiem saldumiem nepavilkšos!! ah..

veiksmi! ;)

bet ko darīt ar paniskām muskuļu sāpēm? :D

bet ko darīt ar paniskām muskuļu sāpēm?

Ļauj, lai izsāp