TIEVĒTĀJAS II

Izdosies! Ja liekas,ka galīgi netiec galā un nevari savākties, uzraksti man, mēģināšu palīdzēt :)

Nezinu vai tas ir gudri, pareizi, bet es salieku kopā 3 video un vingroju mājās, jo laukā visu laiku līst nesanāk paskriet. Kopā man sanāk vingrot apmēram 2 stundas pēc tam izdzeru 4 krūzes tēju un apēdu ābolu :) Noskatos kādu Sekss un lielpilsēta sēriju, uzspēlēju Candy crush un eju gulēt :D

Es tagad ēdu visu ko, šodien pat kkādu kēksveidīgo apēdu, cepumi bija un sokolādes konča. Mierina, ka vsm patreiz turos pie body revolution programmas, bet protams, ka rezultāti nekādi, jo es ēdu visādus draņķus, tā arī presīte un juskuļi paliks 4ever zem taukiem :D Bet es vēl naivi ceru, ka saņemšos.

Šīs dienas rītu sāku ar divām glāzēm ūdens, jo nesanāca paēst brokastis. Devos uz darbu un jau trijos biju atpakaļ mājās. Tikai trijos sanāca paēst pusdienas, pusdienās tomātu salāti ar olīveļļu un kefīrs. Protams, neizturēju un piecos apēdu divus banānus. Tad biju lekt ar lecamauklu. Šodien noslinkoju un nolecu 250 reizes. Tagad tukšoju 2l ūdens pudeli, kā arī našķojos ar zemeņu un linsēklu paniņām. Ap deviņiem došos taisīt savu ik-vakara ''treniņu programmu''.
Tā lūk man šodien gāja! Domāju pēc divām nedēļām būt formā jeb nomest 7kg, jo man un manam draugam būs gadadiena. Vēlos viņu pārsteigt un izskatīties lieliski! :-)

aaarpraaaccc....lasu Christiana edienkarti....tieshaam??? no kurienes Tavs kjermenis njem energjiju....cik ilgi jau taa dzivo???? aarpaacc....kapec meitenes taa dara...nesaprotu ...

aaarpraaaccc....lasu Christiana edienkarti....tieshaam??? no kurienes Tavs kjermenis njem energjiju....cik ilgi jau taa dzivo???? aarpaacc....kapec meitenes taa dara...nesaprotu ...

trekns ++

Tas lai nomestu 7kg un pārsteigtu džeku uz gadadienu, štrunts, ka pēc tam viss nāks ar uzviju.

Es šodien pieēdu vēderu ar auksto zupu, domājams pēc 9 izskriet mazu distancīti :) gribēju no rīta, bet šodien nevarēju pamosties.

Jautājums:

kapec meitenes taa dara.

Atbilde:

Vēlos viņu pārsteigt

:D :D :D

buuuuu - Šī bija pirmā diena pēc ''atslodzes dienas'', kurā dzēru tikai ūdeni, tādēļ nevēlējos piestumt kuņģi,ko es pieprotu ļoti labi. Esmu enerģijas pārpilna un vispār nesūdzos. Šī diena varbūt nebija tā labākā, konkrēti ēdienkartes ziņā, bet nesūdzos. :-)

Meitenes, nu beidziet, netērējiet enerģiju, es jau sen sapratu, ka nav jēgas velti dzesēt muti, ja cilvēks domā, ka tas ir super pārtikt no 500kcal, lai jau. Ir cilvēki, kuriem vienalga kā nomest 7kg, vienalga, ka krīt dārgā muskuļu masa, kas paātrina vielmaiņu, galvenais, ka krīt kg - kaut uz ūdens rēķina, jo jābūt visai nesaprātīgam un jādzīvo informācijas vakuumā, lai ticētu, ka var nomest 7kg tauku pa divām nedēļām, bet neba tas mūsu ķermenis. Tomēr šī ir tievētaju diskusija un varam jau līdzās pastāvēt dažādas.

kā īsti ir ar medus ēšanu? pēdējā laikā par to aizdomājos,jo ir draudzene,kurai vīrs nodarbojas ar bitēm un pārdod medu (un es pērku :D). Var medu ēst katru dienu un vai ir iespēja no viņa uzresnēt?

Ja es ēstu brokastis, pusdienas un vakariņas, kaut arī veselīgi, es būtu bumbulītis :D
Katrai organisms ir savādāks, un katra apmēram zina, cik daudz viņa var ēst.

iespēju robežās izvairīties.

Protams, ka no medus var uzresnēt, tas ir tīrs cukurs ar labumiņiem.

Tadas stulbas pardomas :D piemeram-es apedu dazhus cepumus,uzreiz sanak ccal sadedzinat,bet tie ogh tapat paspej kaut ko sliktu izdarit manam kjermenim,ja? :D man shodien vispar slikta diena :D jutos resna un neglita :D kachaju kachaju to presi,jeega nekada..tik liekas,ka palieku tajaa vietaa apakljaka :D hmm mosh bebis?!? :D

Nē, ja sadedzini kcal, tad neko tev oh nenodara, viņi neko nevar nodarīt, ja kcal normā.. Arī no ob vari resna palikt, ja apēdīsi 5000kcal :D

ooo, buuuu un surli, potenciālās māmiņas? :D

kaada ir lasiijusi to graamatu,kur meitene slima ar anorexiju un censhas neko neeest un nodzenaat liidz besism? kad iet pie dokas ar akmenjiem kabataas un vasraa nesaaja dzhemperus,jo vinjai sala? neatceraties nosaukumu?

_paris, nomierinaji :D taa kaa alko nedzeru,gribeju bedas noest ar cepumiem..pie 4taa sapratu ka nav verts,izmetu paku aaraa un staigaju pa pljavu,kjeru svaigu gaisu :) iedoshu shodien savam abs treninjam atputu,lai rit straadaa ar jaunu speeku :D mosh gudrakas taas paliks :D

Diemžēl, čāča, nezinu nosaukumu, bet man bija tāda draudzene, skumji.