labrīt,
šorīt ierastā pilngraudu auzu pārslu putra ar karoti ievārījuma.
Vakar pēc treniņa biju uz to kino Pagalms atklāšanu un izdzēru šampja glāzi. Likās tik salds un garšīgs :D Pēc tam gan mājās labojos ar proteīna kokteili :D
čau.
rīta pusē doma apēst 2 PIK-PIK siera trubiņas, riekstiņus un zemeņu Lāsēnu. vakarpusē vispār nevajadzētu ēst, jo rīt izbraukums. Es labāk neju vispār uz tualeti, nekā eju mežā, tad nu man jāciešas daudz un dikti. tad labāk ir vispār neēst, lai nav jānokārtojas.
Labi rīti :) Nu, ko, sakarā ar mammas Dukāna murgu, es šorīt pagaršoju auzu klijas - bezgaršīgas, bet ar mazliet medu bija ēdamas, tur ļoti daudz šķiedrvielu - 16g/100g un tikai 40g OH/100g, kas ir krietni mazāk kā auzu pārslās - varat izmēģināt, labs produkts, tikai nu garša nav nekāda pasaka - bezgaršīgas. Un viens vistas šķinķis. Pusdienas man izpaliek - braukšana, tāpēc nepaspēšu paēst, bet nu vēlāk Vecrīgā varbūt suši uzēdīšu vai zupu(tas jau būtu labāk.) Piektdienaaaa :)
Labrīt :)
Brokastīs aplietas auzu pārslas un glāze paniņas.
Čau, buuuuu ;D
Iet labi. Priecājos, ka atsāku trenēties :) šodien arī pavingrošu. Skriet neskriešu, vakars aizņemts. Un tad rīt laikam paņemšu rest dienu, muskuļiem vajag arī atpūtu.
Ar ēšanu arī viss daudz maz ok. Varētu uzņemt nedaudz mazāk OH, tad būtu pavisam labi :D
Kā tev? :) Tu drīz laikam uz LV. Nenoēdīsies šeit esot? :D
Brokastu pirmā daļa bija ok,bet otrajā piebeidzu Napaleona gabaliņu,kas mani bija gaidījis no vakardienas vakara,kad atteicos viņu apēst :D nekas,vakarā vienalga gaidāmas fiziskās aktivitātes :D
vakardiena bija ogu dienu, parsvara. mellenes ar pienu, kjirshi. pa dienu siljkjite. un tad vakara, protams, neizbegamais saldejums :D
shorit kafija, mellenes, pusdienas makaronu sacepums. gribas ko saalju, bet nevaru iedomaties neko tadu, kas butu kaut cik normals, saljsh garshigs un ne suuds.
laba sajuta, ka nav ests junk food! bultinjas izmantot nesanaca, vingrojumus isti neatradu, eh..
buuu, mums zini kas ir vēl dīvaināk - darbā mani ir iesaukuši par buu :D :D :D Winterra, es arī gribu MELLENES!!! Svaigas, tikko pielasītas....mmm. Jā un saldējums ir kkas neizturams, visu laiku gribās, bet cenšos noturēties, jo iepriekš ēdu katru dienu pa 200 gr, bet tagad, kad sāku sekot līdzi tam ko ēdu, izrādās ir jāatsakās gandrīz no visa ko ēdu :D
Šorīt ēdu musli ar žavētiem augļiem, svaigām zemenēm, ābolu un vājpiena kefīru - bija dikti garšīgi
Ir problēma!
Nesen nopirktie šortiņi vairs neder. Jostas daļā atkarājas tā, ka dūri pat var ielikt. Sāk izskatīties, ka būs jāatvadās no M izmēra apģērbiem lejas daļai.
Bet dīvainākais, ka dibena apkārtmērs īsti nav mainījies (nu varbūt 1cm). Viss gadiem iepirktais, kad M izmēru varēju pirkt pat nemērot tagad sāks palikt nelietojams. Nezinu, vai to gribu.
Vakar vakarā pieštopējos ar 2kg ķiršiem, šodien miiiiilzīgu porciju ar auzu pārslu putru :D es tiešām nesaprotu, kā mans kuņģis to panes, laikam tiešām kāds lentenis dzīvo vai kas :D
Nu M dibens vēl bija viena no mana ķermeņa sastāvdaļām, kas kaut cik attālināja no "kamīna sērkociņa" koptēla :D
Mest ārā?! Easy! Kāpēc gan neizmest visu svārku, bikšu un šortu sortimentu, kas man pa gadiem bija uzkrājies un palikt ar pliku dibenu :D
Drīzāk skatīšos ko spēka vingrojumu virzienā, lai uzturētu formu.
aloe, nu kaut kas jau notiek, bet domāju, ka vēl pa agru ko vērtēt. Iet tik kāda 3. nedēļa. Nu, ja jau šortiņi jostas daļā ir vaļīgi, tad noteikti kas nonācis nost ir.
Bet man tā nav "riepiņa" (standarta izpratnē), tas ir tikai tauku kunkulis zem nabas.
Domājams no nākamās nedēļas uzskriešu, pataisīšu spēka vingrojumus, tad paskatīšos, kā viss attīstīsies. :)
11698
