TIEVĒTĀJAS II

Aizgāju tomēr pavingrot, bet biju baigi slinka šodien. Dzeru tagad piparmētru tēju - 0kcal un 0 punktu vērtībā. Man sanāca, ka varu 21 punktu ēst, vēlāk 19. Bet laikam tās lapas vajadzētu izdrukāt, citādu nebūtu ērti.. Man šobrīd tomēr šķiet, ka ar kalorijām vieglāk, bet varbūt kļūdos.

Man šobrīd tomēr šķiet, ka ar kalorijām vieglāk, bet varbūt kļūdos.

Man tāpat. Bet tas laikam tapēc, ka pierasts. Ja iepraktizētos ar SV punktiem un pa lielam tos punktus no galvas jau zinātu, tad jau nekādu problēmu nebūtu.
Un vēl- man punktos patīk tas, ka tur ābols ir 0 punkti, bet kcal sistēmā tās ir ~ 100 kcal:D

Un vēl- man punktos patīk tas, ka tur ābols ir 0 punkti, bet kcal sistēmā tās ir ~ 100 kca

Jā, šis moments ir patīkam:D
Esmu lapās ar marķieri jau izcēlusi šādus produktus:D
Vienīgi atceros, ka, piemēram, melonei bija 0 punkti, tas gan nešķiet normāli?!

Jā, nu augļu jautājumā es noteikti nepiekritīšu, jo ja liekais svars nav liels, pārmērīga augļu ēšana noteikti nepalīdzēs tievēt, taču šeit jau meitenes prātīgas, zina, ka veselu meloni vai arbūzu nebūtu prāta darbs ēst :)

Nu es jau arī domāju,ka neviena neies visu arbūzu nolocīt vēlu vakarā,jo ir 0 punktu.
Man šodiena pa gglauno. Tik nezinu,cik garneles ir punktuāli.

buuuuu - haha :D es nesaku, ka esmu resna, bet man gribas tikt vaļā no atlikušajiem tauciņiem (uz vēdera, sāni nedaudz un augšstilbi). Man patīk, kad galīgi NAV kur vīrietim ieķerties :D Lai grābstās gar ādu, kauliem un muskuļiem. Taukus man nevajag! :D
+ esmu perfekcioniste, tas ar daudz ko var izteikt :D

Vakariņās: tomāts, gurķis, 1 rupjmaizes šķēle ar siera šķēli + nektarīns.

Noskrēju savus 7km, laiks nedaudz uzlabojies, par 11 sekundēm :D haha, bet nu es jau priekš sevis, trennēju raksturu :)
Vakariņās man bija biezpiens un vārīti kartupeļi, gribētu tagad apelsīnu sulu svaigi spiestu, mmm :)

Tie punkti manā gadījumā neder, neesmu tik apmāta, lai skaitītu katru kumosu, visu dzīvi tak es to nedarīšu...

Tie punkti manā gadījumā neder, neesmu tik apmāta, lai skaitītu katru kumosu, visu dzīvi tak es to nedarīšu...

Man gan patīk.
Es gribētu domāt,ka ar laiku punkti nav jāskatās, bet ir jau piešauta roka ko ēst, cik lielas porcijas izvēlēties utt.
Galu galā, man vajadzētu nomest vispirms un ja man izdosies šādi ( pagaidām liekas normāli, redzēsim vai neapniks) es tikai priecāšos. Tad domās,kā noturēt svaru utt.

Uztaisiju 300 pietupienus un noskreju sodien 8km, gandarijums, vakarinas 30g biezpiens ar 20g krejumu, 2 glazes sampaniesa.

Vakariņās omlete ar vājpiena biezpienu,tomātu.
Vakars atkal veiksmīgi beidzies,bez liekas izēšanās :D
Cik saprotu,tad visos grādīgajos ir daudz kaloriju. Kurš alko veids ir tas mazāk kalorīgais? :D

meitenes, varat lūdzu padalīties ar to punktu sistēmu?

Nevaru izvēlēties sporta klubu. Jo vairāk lasu atsauksmes, jo grūtāka izvēle. Ja tā turpināsies, nesākšu iet nekur. :D

Es gribu zināt, kur var dabūt tos punktus?

Iedodiet e-pastus, nosūtīšu punktus:)

Gangsters, es arī ļoti priecātos par punktu tabulu :)
[email protected]
iepriekš paldies!

Kotibe, nosūtīju:)

[email protected] :)

koijot, nosūtīju:)

[email protected]
PALDIES!

Nosūtīju visām, kas iedeva e-pastus:)
Eju gultā, citādi sāk vilkt uz ledusskapi:D

Paldies, Gangster.

Princips šķiet līdzīgs manai mīļajai kaloriju skaitīšanai.