TIEVĒTĀJAS II

Piem, priekšnieks atnes saldējumu trauciņā, es eju svērt padomās, ka jukusi

Tādām lietām es uz aci- piem., ja traukā ir 1000 ml/ 500 g saldējuma, bet es izriju pusi trauka (uz aci), tad rēķinu, ka tie ir 250g:)
Bet es vispār nesveru, neskaitu ne punktus, ne kcal- sen senos laikos (tīņa gados), kad balansēju uz ēšanas traucējumu robežas, ļoooti daudziem produktiem kcal no galvas iekalu! Daudzām lietām uz aci diezgan precīzi gan kcal gan svaru varu pateikt!!!!
Piemēram- porcija: kartupeļi + salāti+ gaļa! Es jau šūnu līmenī jūtu, cik g kāda produkta tur ir un kopējo kcal!!!!

womankind - skaidrs, paldies, pameklēšu rīt svarus :)

Gangsters - nu redz, man tas jušanas līmenis zems - iepriekš likās, ka daudz auzu pārslas ēdu. Domāju, ka kādus 300g ēdu :D beigās parafit parāda bildē kā izskatās porcija un saprotu, ka man labi ja 150g sanāk :D Nu, blonda, kas blonda :D

Piem, priekšnieks atnes saldējumu trauciņā, es eju svērt padomās, ka jukusi

varētu padomāt,ka kāds tiešām iet un sver..

čāča bet taču meitenes saka, ka pirms ēšanas nosver, sarēķina kalorijas. Un ja es arī tā darītu, un nav nekādas saprašanas, cik tad viņš man iekrāmējis tajā trauciņā, tad jau bez maz vai tā būtu jādara :D

Un ja es arī tā darītu

domāts, ja es skaitītu kalorijas

Nu mājās sver,jā, bet nejau darbā skrien pie svariem (man nemaz nav svaru), bet tās pašas kalorijas var redzēt gan uz iepakojumiem, gan tilpums daudz kur ir redzams.

Man patīk tā punktu skaitīšana. Vismaz nav tā negausīgā ēšana un našķošanās nepārtraukti. Ja nē.. tad domāju... es taču skrienu un vingroju, bet palieku aizvien zilonīgāka. Bet katram sava pieeja tam. Es, ejot cauri miljons citām, beidzot atklāju šo punktu skaitīšanu, un ļoti forši strādā. :)

Šodien laikam skriešanu izlaidīšu, sāp kāju muskuļi, jo laikam vakar mazliet pārforsēju.

Adele- man pagaidām arī ir interesanti.
Esmu apēdusi pus punktus un vēl kolas glāze zanāk :D

Kāds svars Jums bija tievēšanas sākumā un kāds ir tagad? Cik ilgs laiks pagājis, kopš sākāt tievēt?

Šodien pēc ilgiem laikiem atkal "apēdu emocijas". Un jūtos vēl sūdīgāk kā pirms tam. :(

Rolla, ja nebūtu emociju apēšanas, man nekad mūžā nebūtu bijis neviens lieks grams!!!
Tikai no vienas reizes līdz nākamajai kaut kā aizmirstās, ka tā emociju ēšana tikai pasliktina pašsajūtu.

O,jā! Es tak zināju,ka labāk nepaliks, bet ieejot veikalā vienkārši aizkrita ciet. Vēl tagad stāv visādi sūdi kurus normālos apstākļos nepirktu. Nezinu vai iet izmest un cerēt, ka neskriešu pēc jauniem mēsliem vai atsāt un cerēt,ka kāds apēdīs. Nevaru sevi kontrolēt kad uznāk šādi melnie.

varat arī man lūdzu atsūtīt to punktu skaitīšanu šeit pat cosmo vēstulē?

sophie,
mani uz noshaushanu :D man 52-53kg... pashlaik censhos uzlikt atpakalj 55kg ,bet ar muskuljiem ne taucinjiem :D

dark_night,
ko raudi vislaik par savu svaru un taukiem?! Tev ir mazaki cm nekaa man :D un saki,ka esi resna?:D :D :D seriously?:D

Tikai tagad sanāca notiesāt pusdienas: griķus ar diviem gurķiem un tomātu. Saldajā ābols un kafija ar saldo krējumu(tas ir man prieciņš, no kura nespēju atteikties, kad tievēju:D)

Pēc punktiem man sanāk 18 jāuzņem, centīšos iekļauties 16.
Mans augums 168, mērķis svērt 54kg. Jūlija vidū es šo skaitli beidzot biju ieraudzījusi uz svariem, bet tad nācās iedzert AK, kam sekoja nekontrolējama rīšana mēneša laikā un +6kg.
Tagad pēdējās pāris dienas beidzot jūtu, ka organisms pats grib "attīrīties', tāpēc centīšos pāris dienas ēst tā pavieglāk un pēc tam vienkārši veselīgi.

es laikam esmu vieniigaa muljkje,bet kaa jus izrekjinat cik punktus atljauts apeest?:D man ir tikai tabulas ar edieniem un punktu skaitu...

Šeit Adele bija linku ielikusi
http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/ww-points-allowed/

Jackie,
liels padies :)

B : Activia jogurts, banāns, mandeles
P : Kartupeļi ar dažiem gaļas gab.(maziem) , burkānu salāti un gurķa salāti
V : Zirņu zupa ar sardeli, lāču augļu maizes šķēle.
Šorīt no rīta uz svariem pretīgs skaitlis, kuru vairs nekad nevēlos redzēt!

Sāku skatīties the Biggest Loser USA. :)