TIEVĒTĀJAS II

P.S. Chick Snackakm atlaide Rimičikā un Stockmann, izveidoju iekrājumus, ņemšu uz darbu līdzi šodien, cerams, neviens nejutīs to vistas fileju, ka es ēdu :D

Kafija ar kanēli: ieber krūzē kafiju, pievieno ceturdaļu tējkarotes kanēļa (dažreiz pus tējkaroti arī liku) un aplēj ar ūdeni. Nekādas dižās receptes nav. Bet gatavi kafijai labāk nelikt klāt, bieži tas kanēlis tad paliek kā tāda plevīte pa virsu un nesajaucās ar ūdeni normāli :)

Mišela, norādītās 6 dienas.

Es rit taisishu kafiju ar kaneli...mmm... saintrighejat mani:D es kaneli beru visur..diiiiikti gaaarshooooo:) :)

_Paris! Nav jau tā, ka Dikāna diētā organisms ogļhidrātus neuzņem nemaz. Katrā produktā jau tie tāpat ir. maz, bet tomēr. Vai tad ir gaļa bez ogļhidrātiem? Nē. Arī šodien dzēru paniņas (0,3%), sastāvā arī ogļhidrāti. Svarīgākais jau tas, ka nav tauku. Un glikoze maz. Jo tad organisms no ķermenī esošajiem taukiem sāk radīt nepieciešamo glikozi, neko ļaunu sev nenodarīdams!

Vispār gaļa ir bez oh principā. Un 20-50g oh dienā ir trauksme tāpat. Slinkums mest avotus Tev šobrīd, bet jā. Par taukiem nesapratu,kāpec svarīgi, ka maz? Un glikoze ir tie paši oh un organisms enerģiju mak no taukiem ņemt arī ēdot oh. Nu labi, tas ir gari. Lai izdodas sasniegt mērķi!

Ar laiku vienkārši apnīk skaidrot, piedod, ka vispār aizsāku šo tēmu.

_paris, es goda vārds apbrīnoju Tavu spēku vispār censties pārliecināt par pretējo :D Un, protams, piekrītu Tev.

Dikānotājas, man te ienāca prātā (tīrās intereses pēc, ne pamācošā balsī :D ), kāpēc izvēle tieši par labu Dikāna diētai? Ir izlasīts, vai kāds pazīstams ir veiksmīgi pielietojis? Kāpēc ne kaut kas cits?

Queen, tu jau biji pie ārsta? Vai vīruss un zemā imunitāte ir dēļ produktu nepanesības? Vai es kaut ko palaidu garām?

buuuu, tu, trakā sieviete, tu to etiķi tāpat vien mauci iekšā?

Es laikam tievēšanas sezonu atklāšu 1.septembrī. Veco skolas tradīciju garā. Šonedēļ ar darbu viss labais režīms izjaukts, nākamnedēļ atvaļinājums. Ak, atrunas, atrunas! :D

P.S. Kanēlis pie kafijas sen nav likts. Bet patīk. Kā garšviela, ne kā tievēšanas līdzeklis. :)
P.S.S. Labi, es saprotu, ka surli laikam vēl atvaļinājumā, bet kur mēs rakari pazaudējām? :D

Mišela, lai nu kur, bet gaļā (piemēram, vistas filejā) OH nav! :D Un kāds pamatojums neuzņemt taukus?? Tauki tieši ir vajadzīgi arī tievējot (labie tauki) un uzņemt līdz 1gramam uz kilogramu tievēšanas laikā! Un jā.. laikam tiešām nav jēgas skaidrot, ka arī ogļhidrāti ir vajadzīgi samērīgās devās.. taukos tie pārvēršas tikai tad, kad ir uzņemti pārāk daudz!


Saņēmu savas analīzes šodien.. viss it kā ir ok.. bet laikam ir alerģijas pret vairākiem produktiem, cik nu sapratu pēc tām analīzēm, jo rādītāji ir augsti.. kāda zina, kādas ir normas tiem alerģijas rādītājiem? 5dien tikšu pie ārstes, bet gribas jau, protams, ātrāk zināt precīzi..

Sophie,


Nepanesamība vnk esot izplatīta lieta, turklāt bieži pārejoša. Tai nebija sakara ar imunitāti un vīrusu, tur pie vainas slimošana ziemā.

Dukānu tieši izvēlējos, jo tētis nometa savus liekos 20kg un mamma 10kg, visi veseli, laimīgi, slaidi un paēduši. Kad sāku, man ļoti tas motivēja, jutos vienmēr paēdusi un nekādas smaguma sajūtas, vēl citi plusi, nu galīgi nejutos kā uz diētas, vienkārši kā jaunā dzīvesveidā ar mīnusiem uz svariem katru nedēļu. :) tāda veselīgāka un īrāka jutos. :)

Lee, Tev tur nav normas intervāls norādīts? Nu tjip parasti labajā pusē tur raksta, cik jābūt.

Par ogļhidrātiem - savos perfektajos 3 mēnešos no 2. mēneša kardio dienās ēdu it kā neatļauto 1 augli, jo jutu, ka prasās pēc sporta. Svars tāpat turpināja kristies, bet jutos labāk. Jāskatās līdzi.

http://www.nms-laboratorija.lv/laboratorijas-testu-interpretacijas-rokasgramata-arstiem/alergija/
Kkas nav ar šo saistībā?

Parfait, tur nebija dotas normas, citur visur bija.. bet apakšā tagad ievēroju, ka rakstīts, ka virs 10 ir pozitīvs (alerģija laikam) un virs 30- izteikti pozitīvs.
Man olas baltums ir 127, olas dzeltenums 113!! Piens- 17. Kazeīns -13.
Tātad, no olām būs jāatsakās! :( Pienu ļoti maz lietoju, bet tas laikam arī uz piena produktiem attiecas?

Opā, baigi. Nu jā, man droši vien kaut kas līdzīgs būtu.
Es tikai nesaprotu, kazeīns ir piena pamatproteīns, bet to izdala atsevišķi no piena? Bet nu, jā, tas varētu izskaidrot punča pūšanos no PS.

Ehh un man tā garšo olas, agrāk bieži ēdu... :( jocīgi, ka neko nekādas izmaiņas nebiju novērojusi, ēdot olas..

Queen, ilgtermiņā izslēdzot OH tiešām var būt nopietnas slimības.. bet nu skaties pati, vēlāk varbūt nožēlosi..
Svars krīt arī uzņemot samērīgu daudzumu OH, nepieciešamo tauku daudzumu un nepieciešamo OB daudzumu!

Kazeīns ir biezpienā, kā arī kazeīna proteīna pulverī (bet to es nelietoju)..
Bet nu tur tas cipars tomēr nav tik liels, kā olām. No olām vēders nepūšas un vispār nekādas problēmas neesmu novērojusi.

Lee,

Man bija pārtikas alergēniem tā, ka >300 ir ektrēmi augsts antivielu daudzums kas kotējas kā nepanesamība.

Jāskatās, ko ārste teiks, vai tā ir kā nepanesamība vai arī tas nav tik traki..

Jo kkāds kopējais rādītājs man ir normā (IgE) ..