TIEVĒTĀJAS II

Sevilla, es mēģināju, bet ne tievēšanas dēļ. Manam organismam vakarā tas patīk. It kā jau tas pozitīvi ietekmē vielmaiņu, bet notievēt par pāris kg tikai uz šāda dzēriena rēķina, neko nemainot ikdienā, nevar.

kanēli lieku klāt pie rīta kafijas. Man patīk tā kombinācija- kafija + kanēlis .
Pateicoties kanēlim mainījušās garšas izjūtas, neprasās vairs tik daudz saldu.
Agrāk liku pie kafijas cukuru vai arī kādu našķi mēdzu uzkost.

kad bija tie laiki, kas vēl dzēru kafiju, arī liku kanēli klāt - ņamma :)

Nav bail ar to Dikāna diētu sabeigt veselību? Pēc vispārpieņemtajiem veselīga uztura principiem tas ir galīgi neveselīgi un nesabalansēti.

Romy,

nē. Manas asins analīzes ir ideālas, visi orgāni veseli, jūtos ļoti labi, ar Dukānu svara zudums vidēji 4kg/mēn. nav ātrā diēta, papildus katru dienu dzeru ziedputekšņus, zivju eļļu un C vitamīnu. Tās veselības problēmas, kuras ir, nav radušās diētas iespaidā.
Un tas nav mūžīgi (kruīza fāze), ja apskati 3. fāzi, tur ir sabalansēts uzturs ar vairāk ogļhidrātiem un augļiem, par 4. fāzi jeb visu atlikušo mūžu nemaz nerunājot.

Kas tā par Dukāna diētu? Es arī gribu Dukānoties, kāda var mani apgaismot? :D

Chemi,

http://www.dukandiet.com

Queen, paldies! :)

Ak, nespīd man Dukānoties.. :/ Izrādās, ka esmu jau sasniegusi savu True Weight.. :D

Chemi, es arī biju izpildījusi kkad to, man tas pats - esmu jau savā True Weight.. :D Bet man kkā šķiet, ka tam True Weight ir diezgan plašs diapazons.. un tur jau protams, nekas tā īsti netiek analizēts, tikai svara un garuma attiecība.. ja man nebūtu tik liela muskuļu masa salīdzinoši, tad man iespējams pašreizējais svars būtu par lielu un būtu arī kāds mīkstumiņš lieks uz ķermeņa. Tā kā vēlreiz saku, ka galvenais ir spoguļattēls, nevis svars. :)

Ehh man pēdējā laikā kaut kādas veselības problēmas.. esmu jau nodrošinājusies ar Omega3, Multivitamīniem, spēcīgu C vitamīnu, naktssveces eļļu, Glukozamīnu..

*Glikozamīnu (angliski glucosamine :D )

eee meičuki, jūs mani te ieientriģējāt ar to kanēli un kafiju, kā jūs viņu taisata, vnk pa virsu uzberat vai kā? cik daudz? :)

Lee - glikozamīns ir bijis Dieva vietā :D ja tā var izteikties :) Ideāla štele :)

Arielle, cerams man palīdzēs.. man vnk locītavu problēmas laikam no mammas iedzimtas, nedrīkstu ar pārāk lieliem svariem trenēties, ceļi vispār jau kopš bērnības krakšķ...

Es arī dažreiz kanēli pieberu, piemēram, auzu pārslu putrai.. bet nedomāju, ka kanēļa lietošana palīdzēs notievēt. :D

man arī bija problēmas ar celi, glikozamīns obligāti jālieto vismaz trīs mēnešus, man jau iet trešais, un uzlabojums ir vnk superfantastisks :)

Man garšo kanēlis, beru to daudz kur klāt, arī kafijai. Notievēt tāda vnk lietošana toč nepalīdzēs, ja nu vienīgi pretēji- apēdu vairāk putras, jo garšīgāka ar kanēli :D vai arī uztaisu vēl vienu kafiju ar pienu un kanēli, jo gribas ko garšīgu :D

Laikam pēdējā laikā sāk arvien vairāk apmierināt savs spoguļattēls. Sāk likties, kad ar septembri atkal pievērsīšos sporta zālei, būs pavisam labi. Laikam, ka galvā kaut kas saslēdzies :D
Šodien nedaudz parevidēju savu drēbju skapi, nāksies šķirties no dažām kleitām. Uz pakaramajiem palika vien dažas, kuras tāpat nāksies pie šuvējas iešūt. Bet, ko nu žēloties, prieks par to :D Varētu bikses palikt par lielu, es dikti priecātos :D

Dikāna diēta pilnīgi noteikti nebojā veselību, trešo dienu dzīvojot šādi, jūtos lieliski! Un ūdens vairs nesagāda problēmas - 2 l vēsā mierā!
Pēc dārzeņiem gan ilgojos, bet mierinu sevi ar domu, ka sestdien varēšu - būšu savas 5 dienas izturējusi.
Par vitamīniem - Dikāns grāmatā (šausmīgi jauka, pilnīgi iedvesmojos!) tieši pauž, ka veselīgi būtu palietot kādus multivitamīnus, jo netiek uznemti vitamīni no augļiem un ogām, bet tie atgriežas 3. fāzē.

Queen! Cik ilgi tu ņēmi uzbrukumu?

Par kanēli runājot - Sekste man ieteica lietot kanēli uzturā, jo tas palīdzot uzlabot ogļhidrātu uzsūkšanos spēju muskuļu glikogēnā. Pārsvarā es kanēli pievienoju auzu pārslu putrai, bet būs jāpamēģina pie kafijas pielikt :)

Čau, meičuki!

Es jau negribu būt party poopers, kā saka - katram savs ceļš ejams un ir tikai super labi, ja katrs savu veidu atrod kā tievēt, bet es nepiekritīšu gan, ka pilnīga oh izslēgšana nenodara kaitējumu - pirmkārt šķiedrvielas, jā, protams, šajā diētā ir auzu klijas, bet tāpat organisms pārveidojas, ja netiek apgādāts ar oh, variet tam neticēt, ignorēt un tml., bet tas vienkārši ir fakts, kuru pat nevajadzētu paskaidrot. Ko gribēju teikt - katrai no mums savs, bet jāliek aiz auss tomēr tās blakusparādības, jo šo forumu noteikti lasa daudzas mazas meitenes, negribētos, lai sāk domāt, ka tā ir tā vienīgā patiesība.

Lai nu kā, turpinām darboties, kas darbojas. :)

Man arī garšo kanēlis pie kafijas. :)