TIEVĒTĀJAS II

Labrīt meitenes!
Manas brīvdienas pagājušas teju uz kūku "diētas", bet treniņu stundas ne mazāk, kopā pa 2 dienām teju 5,5h. Sestdien dīvaini, nav apetīte, tikai brokastu putra un pusdienas & vakariņas katrā ēdienreizē pa 1 braunija kūkas gabalam un neko citu, pati brīnos no kā gan pārtiku :D, svētdiena jau bija sakarīga un bija tikai 1 kūkas gabals un vakariņās brīnišķīgi salāti ar kakao bez cukura :D

Nu un patīkamākā daļa, man bija ļoti feins randiņš, esmu priecīga, tik pozitīvas emocijas, tik skaists koncerts, tāda dvēseles mūzika, tirpiņas skrēja, un vīrietis :) ehhh, vai es tā varu pļurkstēt apkārt :P . Tās acis viņa mani aizvilka, ļoti, ļoti pieklājīgs, laba gaume, mums viss bija mierīgi. Es daudzus vīriešus esmu sastapusi, kas ir pat uzmācīgi, kas par daudz sajūsminās, tas atbiedē, viņš ir pilnīgi citāds, tāds miers un pieklājība, džentlmenis :) Nezinu kā tur un kas būs, es negribu sapņot tādējādi maldinot sevi, bet pagaidām viss izskatās labi :)
Negribu arī steigties, gribu lai viss ir mierīgi, izbaudīt tās labās sajūtas :)

Gurri, novēlu turēties uz šī foršo emociju viļņa! :)
Kad iemīlas, tad tiešām mazāk ēst gribas, automātiskā diēta :D

Meitenes, it īpaši Gurri un pārējās, kas darbojas ar trx. Cik reizes nedēļā to darāt? Es esmu pustizla, nevaru saprast, vai apvienojumā ar kardio 3-4x nedēļā labāk 1u vai 2as reizes trx. Mērķu man nekādu dižo nav- vienīgi gribu uztrenēt sirdi (lai varu paskriet ātrāk) un kļūt mazāk tizla. Ja vēl mīkstumiņš noietu, vispār būtu ideāli, bet tur jau laikam vairāk uzturam uzmanība jāpievērš, ne sportam.

TRX ir vairak spēka treniņš un noteikti 2x nedēļā, nevis 1x, ja gribi rezultātu, es samazinātu kardio no 4x uz 3x, ja spēka nav. Bet, ja gribi sirsniņu trenēt, tad skriešana, protams, primāra Tev - Jolly.

Aaa, neatbildēju uz to jautājumu - es tagad sāku iet 2x nedēļā, bet papildus ņemu vēl 3x noteikti spēka treniņu, reizēm 4x, ja neslinkoju, jo par maz citādi, bet es to daru uz kardio rēķina, tiesa.

2x - trx, tb. :)

_paris liels paldies par atbildi. esmu atklājusi, ka ļoti patīk trx, ļoti patīkama atslodze no nemitīgās skatīšanas pulsometrā :D un beidzot jūt, ka man ir dupsis arī :D

Jolly_Angie, tu pēc kāda noteikta plāna trenē sirdi? Jā veicās?

nē, man nav plāna, kaut gan visprātīgākais laikam būtu beigt nodarboties ar pašdarbību un aiziet uz fiziskās slodzes testu. Lieki teikt, ka pašdarbības rezultātā uzlabojumu pagaidām nav :D bet es pa karstajiem mēnešiem maz sportoju, tagad nolēmu, ka jātrenējas biežāk, pietiek slinkot.

meitenes,stulbs jautajums :D bet tiesham apmulsu :D 100ml tak nav tas pats kas 100g vai ne?:D aizdomajos par PS uzturvertibu..

Ja grib rezultātu, tad jāmeklē treneris kas sastādīs pareizu skriešanas plānu. Sirdi nevar uztrennēt tik ātri. Vismaz pulss krīt lēni, ļoti lēni. Man tā ir. :(

Ja pietiek ar aptuvenu mērījumu, tad var pieņemt, ka tas pats. Ja precīzi, tad vēl blīvums jāņem vērā. Laikam. Man fizikā nebija labas sekmes. :)
Šķiet, ka ūdenim varēja pieņemt, ka tas pats.

100ml tak nav tas pats kas 100g vai ne?

Tā ir tikai ūdenim :) Pārējiem ir dažādas atšķirības blīvuma dēļ. Mililitri tomēr ir tilpums, grami ir svars. Tās nav vienādas lietas. Es varētu paņemt 100ml gaisa un tas nu galīgi nesvērtu 100g.

Trauma-Hematogena ir palmu eļļa!!!! :(

Buuuuu, jā, patiesībā PS pudele satur 600 kcal :D :D

_paris nav smiekligi :P :D :D :D un ja Tu zinaatu,kaa Es dzivoju pedejo pusotru menesi, Tu butu shokaa :D :D :D :D

Es šodien apēdu liellopu aknu kurai bija nedaudz pārlieta miltu mērce, pēc tam dīvaini ar vēderu, takā grauza, eļļu ļoti jūt... bet saprotu ka man ne vien prasās bet arī ļoti garšo aknas :D

Pf, ja tu zinātu cik es sveru, varētu sākt tievēt par jaunu :D Bet tas pieder pie lietas, to jau zina visas diskutētājas!

Man uzturs vnk superīgs...par to priecājos, jo vēders stingrs speķis no tā pazudis, atliek tik piestrādāt pie dibena un kājām.

Gurri, nu re-forši :)

Ja jūs zinātu, kā man iet ar tievēšanu, visas sērīgi paklusētu :D

Gurri -forši, malacis! :)