TIEVĒTĀJAS II

bet Sportlat pasākumos jau maz cilvēku skrien.

Salīdzinot ar Nordea u.c. maratoniem, nepilni 2 tūkstoši dalībnieku tāds nieks vien ir, protams! Bet nu kādas sekundes jau tāpat aizgāja tur sākumā, kamēr cilvēki izretinājās!!!! Bet nu lai vai kā- esmu ļoti apmierināta ar savu rezultātu savā pirmajā masu skrējienā:)

Gangster, super, apsveicu! :) Es noteikti nenoskrietu tik ātri, malacis!

Oi, kā es esmu palaidusies, weh, pašai besis nāk virsū. :(
Bet tai pat laikā kā jau Lee saka - gribas vasaru pabaudīt - visādi tusiņi, pikniki un tml.
Gribas iet uz gym, bet mazliet uztrauc tie lielie pušumi uz pleca un ceļa, ka neatnāk atkal vaļā pie lielākas slodzes. Bija doma šonedēl atpūsties, bet tāds besis dēļ nesportošanas, ka labprātāk jau rīt ietu uz gym.

Meitenes, kuras bijušas Centra Atlētikā, tur taču var auto atstāt? Ir autostāvvieta? :D

Es arī biju palaidusies, bet nu jau esmu atpakaļ uz strīpas. Vakardien tā novingrojos, ka šodien grūti kustēties. :D
Saņēmu arī savu proteīnu (Vega), vakar notestēju, kā tāds našķis, salds! Dzeršu treniņu dienās, citādi ātri apniks..
Iepriekš rakstīju par savu jauno kafejnīcu kafiju mīlestību, nu lūk, izrādās arī mājās var pagatavot dikti gardu latte. Īpaši ar vaniļas sojas pienu, ņamm... Pilnīgi žēl, ka tā. :D

Iesakiet, lūdzu, man labu pulsometru. Ap 100eur cenā ir kaut kas labs?

gurri bish ne pa teemu,bet redzeju Tevi shonakt sapnii :D taaaads sviestains sapnis...mosh tapec,ka vienmer pamanu Tavus ierakstus bezteemaas:D..man bij kaut kaada ballite, Tu biji atnaakusi un vnk pofigaa leeji iekshaa uudeni sev glaazee un visu leeji garaam..Es pie Tevis piegaaju, pakjeru aiz rokas un liku iet prom (un tajaa briidii veel nodomaju,ka Tu esi ar ljoti specigaam rokaam,jo staveji sasprindzinaata un gruti man bij Tevi izvilkt aaraa :D )...Tu uztaisiji ritigo haju,nolamaji visus,pakjeri telefonu un aizgaji :D :D

Lee, nē, tur nav, kur auto atstāt tā īsti, tā ir problēma. Uz ielas kaut kur jāmeklē vieta..

Romy, man ir http://pulsometrs.lv/suunto/m2 pilnīgi ok.

_paris, es tieši visu laiku domāju, kādu pulsometru iegādaties. Tavs komentārs kā zīme, jo pati ļoti arī sliecos uz Suunto M2 :)

Tad man vēl Tev ir jautājums, jo esi daudz zinošāka. Kāds sirdsdarbības ātrums būtu labāks iesācējam skriešanai? :)

Favel, cik veca esi? Lai aprēķinātu, izmanto vecumu un formulu 220 mīnus gadi (vai arī no 207 atņem pusi vecuma, otra formula) , tas būs max pulss. Tādai bāzei, tauku degšanai labs ir 65-75% no max sirds frekvences. Kā pavisam sākumā, vari skriet ar 60-65% no max, bet tie 60% var nebūt trenējoši, labāk 65%. Tātad, man max pulss ir 198 sitieni teiksim un 65-75% būs 128-148 sitieni minūtē, tā tad būs tīra, aeroba slodze sirdij. Pēc tam vari skatīties kādus intervālu treniņus, tie arī ļoti labi. Teiksim 90% no treniņa noskrien ar 130 sitieniem minūtē un 10% ar 175 sitieniem. un tml. :)

the_one motivācija diži tālu nav jāmeklē, gribu sasniegt savu mēķi un viss. Tā arī ir tā motivācija.
Stāsti, kā tev iet!?

Eh, tas gan nav forsi, ka tur nav autostavvieta, man vnk tads teikums palicis atmina, ka Atletika klientiem autostavvieta bez maksas. :D

Ehh, surli, nav jau ar ko palielīties.... Ja gribētu meklēt kādu vainīgo,tad teiktu- par daudz radu! Visu laiku kaut kādas jubilejas! Ja ne jubilejas,tad kāzas vai kristības,vai izlaidumi. Ai nu.. Vienu vakaru uzkāpu uz svariem un hrenakš- tas pats svars,kas bija pirms uzturprogrammas! Nu kā auksta duša.. Bija man mērķis līdz draugu kāzām tikt formā.Palika mazāk kā mēnesis un esmu tur,kur biju sākumā :(

the_one, ja es nejaucu, Tu taču arī sporto, ja?
Iespējams, ka tas svars ir dēļ augošajiem muskuļiem, kas ir smagāki par taukiem.
Galvenais skaties uz apkārtmēriem. ;)

_paris, milzīgs paldies ;)

Endy, vairs nē.Tā paša iemesla dēļ- visur jau vajadzīgas dāvanas un ziedi .Nav naudas tagad sporta zālei. Augustā iešu.Cik zinu beidzot nevienam nekā nav!

buuu, nu es tā nedarītu, visai nejauks sapnis :D

Man šķiet, ka es nekad neatgūšu formu, lai ko darītu, man vienkārši ir tāds ķermenis un punkts. Kārtējās bildes ko safočēju vakar redzama riepa un resnās kājas, slikti metas skatoties uz sevi.

gurri, nu beidz tak parspileet...nu kaaaaada riepa???.... neticeshu,ka Tev ir riepa..un nevis resnas kaajas,bet muskuljainas... !!! sanjemies:) Tev nepareizs spogulis maajaas:P

Es ik pa laikam domāju cik ļoti sev nepatīku, arvien biežāk, man nav nekas ne normāls izskats, ne labs darbs, viena izglītība, nav ģimenes, drošvien kaut kāda šaize ar mani ir.

Gurri, man šķiet, ka tu pārspīlē un slīgsti nevajadzīgos kompleksos.

Jauna sieviete esi, kas notiek? Ko nozīmē nav normāls izskats? Man arī sāpe uznāk par matiem bieži vai vēl kādām lietām, bet tās lietas nedrīkst atstāt tādu iespaidu uz ikdienu! Nav tāda vārda kā - ne normāls izskats, ir tikai dzīvesprieks, Kad vēl, ja ne jaunībā būt laimīgam, priecīgam? Nu dabūsi nost taču gan to riepu, gan visu, ko vēlies, šeit iederās pacietība.