TIEVĒTĀJAS II

Gurri, tev visu laiku bija normā asinsspiediens un tagad, pēkšņi zems? Ko tev ārsts saka? Es atkal jūtu,ka man aizvien labāk ar spiedienu, tikai galva reibst no piecelšanās kājās reizēm, bet tas nieks.

Buuuu, ja tu domā 6dien, tad nē, tā nebiju es tad! 6dien nebiju Rīgā.. un pēdējā laikā braukāju ar mašīnu uz Atlētiku (ak es sliņķe) :D
Kā tad nu tu mani neatpazītu.. bet nu ja saulenes, tad var arī sajaukt!

Mans pēdējā laika režīms ir vnk šausmīgs!!! Visa iepriekšējā nedēļa sākot jau no iepriekšējā weekenda pagāja ļooti vaļīgā režīmā, tā teikt, baudīju vasaru! :D Bija ciemiņi no ārzemēm, izbraucieni, ballītes utt. + daudz ēdieni, dzērieni, arī neveselīga pārtika.. bet tagad esmu atpakaļ uz ceļa! Vismaz cenšos! :)

Lee es vnk gaaju pa gabalu un izskatijis KATASTROFALI (Pec ballites:D) un nezinaju Tu vai ne Tu:D

Mana edienkarte ar sastav no uj zin kaa jau vairak kaa 2ned. un sportinsh bish malaa,jo shajaa karstumaa nevaru trakot..bet nu tiiik daudz miltu produktus un "slikto" paiku sen neesmu sevii shtopejusi..un arii tonnaam augljus,ogas (cukurinsh :D)..bet svars un prese pagaidam bez izmainjam..tatad-esmu laimiga:D

Sestdien piedalījos Jelgavas nakts pusmaratonā! Skrēju 10 km. Priekš pirmā masu skrējiena noraustījos uz 21 km pieteikties, jo līdz šim vairāk par 18 km vienā piegājienā nekad neesmu noskrējusi! Baidījos, ka nepaspēšu satrennēties. Bet viss bija forši- man patikās! It sevišķi tā daļa kad ieskrien finišā un saņem medaļu un Sportland balviņu :D

Ā, un kas pats svarīgākais - pētot aizvakardienas maratona un vakardienas ekskursijas bildes, sapratu, ka man tievēt nevajag! Skatos bildes un saprotu (beidzot tiešām redzu un saprotu), ka esmu gana tieviņa!!!! Turklāt izskatos atlētiska!!!!! (l)

Buuuuu, nē nu super, vēl labāk!! :D uzskati, ka izskatos katastrofāli? :D:D Es tik daudz neballējos un nestaigāju apkārt katastrofālā paskatā, vismaz man tā šķiet :D:D:D:D

Es neesmu skrējusi jau vairāk kā nedēļu, ceru, ka šovakar nelīs, lai varu skriet. Tā kā sporta zāle vēl mēnesi man nespīd, tad esmu nolēmusi skriet katru otro vakaru. Cerams, ka mana apņemšanās nekur nepazudīs :D
Ar ēšanu šajās brīvdienas arī nelepojos, bet būs jau labi :)

Gangsters, tas nu gan ir forši! :) :)

Gangsters malacis! :) saņēmi godalgotu vietu? Pa cik ilgu laiku noskrēji 10km? :)

aloe, nē, uz pjedestāla protams, ka nepastāvēju:D Bet es uz to nemaz necerēju, ņemot vērā cik daudzi no dalībniekiem bija sporta skolu audzēkņi un kaut kādu tur skriešanas sklubu dalībnieki!!! Noskrēju 54 min 43 sek, paliku savā grupā 12.vietā. Tas man bija tāds vairāk testa skrējiens- vai man vispār patiksies tāds masu skrējiens.
Un vispār es nolohojos jau pašā sākumā- labi zināju, ka es 10 km skrienu zem 1 h, iestājos 3.starta koridorā (tas bija paredzēts tiem ,kas skrien 1 h 5 min - 1 h 15min). Tā ka es jau pašā sākumā sev mazliet noņēmu kādu minūti no rezultāta, jo nevarēju jau sākumā ieskrieties!

lee nu baaac.... es par sevi runaaju,ka ES BIJU KATASTROFA :D

Gangsters molodec;)

a man fascinee muusu aarsti..vnk jihaaaaa :D :D :D nevis turpina meklet celonjus manaam problemaam,bet vnk pasaka,ka jaapaarstaaj tik lielu slodzi gaazt virsuu, vairak est un jasezh un jagaida meneshreizes :D aaaaaa nu paldies:D

Buuuuu, ok tad es pārlasījos :D:D haha :D

Aizej pie cita ārsta.. bet iespējams, ka arī pareizi saka, ka slodze par lielu + par maz ēd.. no tā arī tak var nebūt MR.

Lee nu jaa,nenoliedzu to...bet nu tapat vajag lidz galam visu parbaudit... es eju atkal 17tajaa un pieprasishu noladeetaas asinsanalizes uz hormonu limeni :D vnk shitaa aarstu bremzeeshana un naudas suukshana :D uhhh...

buuuu, ja vien ārsti ir veikuši izmeklēšanas, tad zinot, kā tu sevi noslogo (ar tiem augstās slodzes un intensitātes treniņiem), ieteikums ir pat ļoti normāls.
Stresam (arī tam, kad tiek uzdota pārlieku augsta fiziskā slodze) ir milzīga ietekme uz organisma veselību.

Ir vērts ieklausīties. Tas protams, neizslēdz iespēju apmeklēt vēl kādu ārstu un savākt papildus slēdzienus un viedokļus.

womankind :) arii piekritu,bet Es tomer gribu lidz galam veikt visas parbaudes,ko varu..nevis tagad atmest ar roku,jo luk viena aarste taa pateica;) un,ja tiesham viss man ir normas robezhaas, tad ieveroshu visus noradijumus attieciibaa uz slodzi/eshanu :)

buuuu, nu tieši tas pats, kas man.
protams, jāskatās kādas tev būs analīzes, bet tā kā man analīzes bija ok, tad dakteres vienigais ieteikums bija samazinat slodzi.
Nu, šoreiz es paklausu...

6dien svars rādīja 65.5.. ju huu :)
Bēēt visticamāk, ka tas ir tieši uz slodze nost rēķina :D
Nekas, nākamo nedēļ saņemšu savu TRX pakaļdarinājumu un būšu atpakaļ uz strīpas. Muskulīši saņems mazāku slodzi, bet vismaz kaut ko saņems :)

54min ir ļoti labs rezultāts, bet koridors diez vai spēj ietekmēt rezultātu pa minūtēm, iespējams, ka tas devis +, jo nedaudz piebremzēja sākumā, lai beigās sataupītos.
Nordea bija biezs starts, un tāpat tur max 30 sekundes nokūņojies, bet Sportlat pasākumos jau maz cilvēku skrien.
Vispār tie, kas par pjedestāliem ir, tie ir tiešām jau cilvēki, kas skrien ilgu laiku, trenējas tam, pirmās vietas vispār šķiet ir tikai tiem, kas ļoti, ļoti cītīgi trenējas, pat darbs saistīts ar to pašu Sportlat + treneris uztrennē lai noskrietu pa pjedestālu, bet tur jābūt arī fizioloģijai, ne katram ir iespēja skriet ātri, diemžēl, lai cik cītīgi trenētos.

Es joprojām tievēju un turos pretī cukuram, superīgi, daudz dzeru arī ūdeni :) , man gribas ticēt un cerēt, ka būšu atkal tieviņa, citādi sevi nespēju mīlēt, skatos spogulī un pārņem skumjas.

Ak, surli, lūdzu aizdod man savu gribasspēku! Tu esi kaut kur rakstījusi,kas Tevi motivē? Gribu palasīt.

Es kā vienmēr uz vasaru esmu tieši mazliet uzbarojusies, visu laiku kādi svētki un režīms vaļīgāks, mazāk sporta.. Ziemā, manuprāt, biju labākā formā nekā tagad. Bet man tā ir vienmēr.. vasarā ir grūtāk sportot nekā rudenī/ ziemā / pavasarī.. muskuļi mazliet pazuduši..
Bet zinu, ka rudenī atkal viss būs ok un vairāk sportošu.. vasara jau tā ir tik īsa un tiešām gribas izbaudīt. :D