TIEVĒTĀJAS II

http://www.liepajaspusmaratons.lv/half-marathon/

tur būs mantu glabātuve.

Paldies, womankind, vairākas reizes šo esmu lasījusi, bet laikam ne pietiekami cītīgi.

Šis laikam būs vairāk Bēbīšu un māmiņu beztēmas jautājums, bet gan jau, ka kāda no jums zina - kā tur ir, tā ir taisnība, ka pārāk stingra prese traucē dzemdībās?

Sveikas tievētājas !!!

Pievienošos Jūsu draudzīgajam kolektīvam. ;)

tā ir taisnība, ka pārāk stingra prese traucē dzemdībās?

Hm.. neatminos vai kur lasīju vai arī tas ir no operas viena tante teica, bet esmu dzirdējusi, ka stingra prese tieši palīdzot, jo ir attīstīta muskulatūra. Vispār būtu interesanti uzzināt, kā ir patiesībā :)

Vakar papētīju internetā esošo informāciju, palasīju cāļa diskusijas un vairākums sieviešu bija izteikušās, ka pārāk stingra prese apgrūtina dzemdības.

Es esmu dzirdējusi/lasījusi abas versijas - gan, ka palīdz, gan - nē.

pārāk stingra apakšējē preses daļa traucē, bet augša palīdz it kā.

Nu tā, tievēt nav mans mērķis, bet gribu, lai nebūtu vajadzības tievēt. Esmu nolēmusi ēst ēdienus, gatavot ar mazāk kcal. Kādas ir jūsu receptes, lai būtu normāls kcal skaits, varētu labi paēst un garšīgi?
Pēdējā laikā par to domāju ļoti daudz, dažreiz, kad esmu ļoti izsalkusi, aizmirstu par to, taču, kad esmu jau mazliet uzēdusi, atceros, paskatos, ko ēdu, tad gan atsakos, jo paliek tā šķebīgi, kad redzu, ka tur tak ir tik daudz kcal.

Diskusija panikusi. Vai tievet parstajat?

Nē, tievēšanas process norit pilnā sparā ar kritumiem un kāpumiem.

LaLaLa man tāds ēšanas standartiņš ir brokastīs auzu pārslu putra+kafija, pusdienās gaļa (visbiežāk vista vai liellops) + salāti vai sautēti dārzeņi, bet vakariņās man nav standartiņa :D tur no visa kā gadās, lai nepārsniegtu kcal dienas daudzumus.

Es zinu labu diētu, manai draudzenei palīdzēja.
Pēc katras ēdienreizes izdzert glāzi ūdens pēc divām dienām. Un tad var nākamo ēdienreizi.

Sveikas tievētājas! :)

Lai sevi vairāk turētu grožos nolēmu katru (nu varbūt ne gluži katru) dienu atskaitīties šeit!
Tas varētu sniegt vēl lielāku stimulu kaut ko darīt un arī panākt. :)

Tātad šodienas svars: 70.4 kg uz 177!

Mans mērķis būtu 64kg.

Mans progress 2 dienas bez cukura un dzeru daudz ūdens, vakar tie bija 2,5 litri vismaz, aizvakar mazāk, šodien jau 2 glāzes.
Tas ir baigais progress man, jo to nespēju sev piespiest.
Diemžēl nedēļu nesportoju vispār, man ir zems asinspiediens un to jūtu ļoti, nogurums, miegainība, reiboņi un galvassāpes, drošvien to pastiprina arī tās dienas, jo nedēļa jau sākās ar bimbāšanu :D vēdersāpēm utm., ceru šodien atgriezties uz strīpas, vakar jau mēģināju, bet dullums galvā un miegs nolika pie vietas.

Vai jums ir bijis tik traki ar tām reizēm, ka nav iekšā pat sporta? Saprotu, ja sevi baigi piespiestu gan jau varētu, bet mani pie vietas noliek miegs, es vienkārši atguļos gultā un aizmiegu.

Gurri, varbūt tev vajadzētu asinsanalīzes nodot? Tas varētu būt zems hemoglobīns/ ferritīns. Ar to miegu man ir bijis tā. Ārsts skaidroja, ka, tā varētu būt organisma aizsargreakcija pret kaut ko - fizisku (organisms taupa enerģiju, tā pati mazasinība utml.), emocionālu stresu, psiholoģisku pārdzīvojumu.

Hemoglobīna rādītāji labi :) man bērnībā bija tāpat, dzēru bišu māšu peru pieniņu un viss bija labi :)
Gan jau visx būs labi :)

A man uz svariem -1,2 kg (l)

Lee Tu shodien negaaji uz Atletika gadijumaa? isos shortinjos un saulenees?:)