TIEVĒTĀJAS II

A kur Tu redzi kādu izsmiešanu? :D Es šeit ieliku jautājumu. ;)

Meitenes, labāk tā draudzīgi panašķosimies ar saldo mākonīti :D

Es vnk pabrīdinu, lai nesāc arī šajā diskusijā kādu izsmiet vai rakstīt sarkastiskus komentus! ;)

Uz tavu jautājumu atbildēju ;)

tad uz mēnesi man 4 kg būtu nost. Tā skaitās laba vielmaiņa?

Vielmaiņa droši vien slikta nav, bet drīzāk tas liek domāt, ka liekais nav tikai 4 kg, bet vairāk, jo pēdējie divi vai viens pēc mēneša, izslēdzot tikai saldumus, tā viegli nost nenonāks.
Un vēl jau var paspriest, kas veido tos 4 kg, kas aizskrien. Cik tur ir liekie tauciņi, cik vienkārši ūdens, kas iepriekš ir aizturēts.
Uzsāc atkal ēst saldumus (palielināt OH), un 4kg ir atpakaļ. A jēga ta kāda?

Cormeum, mmmm, šis ir ļoti gards, bet tikai vienreiz nobaudīts! Es labāk vēlos tomātu čipšus! :D
Lee, es atbalstu jūsu centienus, tiešām! :D

womankind, sveru 57 kg, augums - 170 cm. Tas par tiem 4 kg, bija tāds piemērs, jo pavasarī, tagad nebija īpaši daudz laika ēst dēļ mācībām, tāpēc nometu 4 kg, kas pakāpeniski tagad atnāca atpakaļ. Paziņas pat neatpazina daudzi, un jautāja, kur svaru esmu nometusi. :D Labāk jūtos ar savu tagadējo svaru. :)

Man arī patīk.. šobrīd tieši ēdu.. :D

Kādus čipšus Tu domāji? Šos?

Vai tomēr šādus?

Man tie otrie labāk patīk, bet tikai Ādažu tomātu čipši. Vēl labi ir asie tomātu čipši no Tafel.

Bante un Tu mani sauc par anoreksikji?:D :D :D principaa musu svars un augums ipashi daudz neatshkjiras:D :D :D

buuuuu, un kādi ir tavi parametri? Zini, esmu svērusi arī 47 kg, nē, paldies, man ribas izspiedās, gurnu kauli arī, izskatījos tā kā no koncentrācijas nometnes nākusi. :D

Sveikas, tievētājas (drīzāk gan fitnesotājas)!
Ilgi sekoju līdzi jūsu diskusijai un nolēmu pievienoties, ja neiebilstat.
Mans mērķis nav tievēšana, bet gan fiziskas formas uzlabošana (izturība, spēks, nedaudz aŗī muskuļu reljefa iegūšana) un veselīgs dzīvesveids kopumā. Augums 167, svars 50-52kg. Distrofiķe neesmu :) , vienkārši kaut kāda iemesla dēļ mazs svars. Daudzas tievākas pazīstamas meitenes sver ap 55kg.
Sports - skrienu 4 reiz nedēļā, pagaidām gatavojos pusmaratonam pēc noteikta grafika, bet kopumā vienkārši patīk skriet, un mēģinu 2 reiz nedēļā iet uz svaru zāli (laika trūkuma dēļ šis pieklibo, citreiz aizeju tikai uz 40-50 min., vai arī tikai 1 reiz nedēļā), kur pildu spēka vingrojumus. Spēka vingrojumi diezgan haotiski - citreiz sadalu muskuļu grupas, citreiz uztaisu vienā reizē visu kopā. Iedvesmu vingrojumiem smeļos online.
Uzturs - pievēršu uzmanību 3 lietām: kalorijas (mērķēju uz svara saglabāšanu, tādēļ ap 1600 kcal, ņemot vērā fiziskās aktivitātes), OBV-OH-tauku sadalījums (OH dienas pirmajā pusē un pēc iespējas kompleksie, izņemot augļus, taukus cenšos tikai labos no riekstiem, avokado u.c.), un ēdienreižu biežums (3 normālas ēdienreizes, pa vidam uzkožu augļus, riekstus vai biezpienu ik pēc 2-3h).
Šo visu piekopju samērā nesen (ap pus gadu), bet radusies vēlme dalīties iespaidos/gūt papildu praktiskus padomus no pieredzējušākām meitenēm (te kompliments Lee rokām).

ir tādas tieviņās kas visu laiku saka: "Es esmu resna. Man vajag notievēt..." tikai lai apkārtējie teiktu ka tā nav, "tu esi ļoti tieva" utt.

Man tas tā ļoti tīnīgi šķiet! Vismaz mēs ar draudzenēm tos visus es esmu nesmuka, resna, stulba u.t.t. pārdzīvojām 14-15 gadu vecumā :D Pieaugušā vecumā kaut kā nešķiet, ka ir ok diedelēt komplimentus!

Gangsters Nu tā jau ir! Patiešām tads tīņu gājiens, bet nu man tā draudzene ir kopš skolas, pašas pirmās klases un tur jau ir saikne gandrīz kā māsām! Viņa vispār tāda ļoti jocīga meitene ir. Zinu, ka, ja iepazītos ar viņu tagad, tad mēs nekad nekļūtu par draudzenēm... Bet vispār esmu viens no retajiem cilvēkiem, kas viņai saka visu, kas man viņā nepatīk - vienkārši netiek ņemts galvā...

twinny - paldies!
Izskatās, ka esi uz pareizā ceļa! Tā turpini :))

Man jautājums meitenēm, kas piedalījušās maratonos, lielos masu skrējienos utt. - jūs tur ierodaties pilnībā bez nekādām mantām, vai parasti ir kur tās atstāt? Mums ir tāda lieta, ka mašīna jāatstā palielu gabalu no skrējiena norises vietas. Nevaram saprast, ko iesākt ar kādām mantām.

Goody, līdzgājējs Tev neviens nebūs, kas paturētu jaku, ja iesildīšanās laikā vēss?
Tur, kur esmu startējusi, esmu gājusi tukšām rokām, kā uz startu.
Ja draugs startē, tad paņemu viņa jaku, ūdeni, ja paņemt sākumam un aiznesu uz mašīnu, kamēr skrien/brauc.

Lielajos pasākumos ir kur atstāt, mazākos - jāinteresējās pie organizātoriem. Normālos gadījumos ir mantu glabāšanas teltis.
Kāds pasākums Tev plānā?

Goody, nekad nav bijis līdzgājējs, jo pieņemu, ka tas varētu būt garlaicīgi :D, mantas gan nolieku mantu novietnē, ja tāda ir, ja nav tad vismaz cenšos pālūgt lai meitenes paņem, vai bieži vien gadās ka ir paziņas ar auto un tur atstāju.

Drošvien, ka Liepājā stratēs šo sestdien :)

Jā, sestdien Liepājā skriešu.
Skriešu kopā ar draugu un mums starts ir vienā laikā. Par līdzgājēju vēl nezinām, ja būs gribētājs, tad būs :D
Ok, tad viss skaidrs, jāpainteresējas par to mantu novietni.