TIEVĒTĀJAS II

 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Turpinam tievēt. Jauna disksuija, iespējams dos jaunu sparu tievēt. Kādai :D
Nākam, dalamies, tievējam.
02.07.2013 11:13 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
negribu dakterei piekrist, ka nekas nav labi. Visu ar mēru vajag.

Nav jau tā, ka nekas nav labi.

Kā man daktere stāstīja...
Cikls bija +/- regulārs, kad vēl ēdu so so, tiklīds 3x nedēļā speks + 3x nedēļā 5-10km + uztura plāns manam organismam bija vnk par strauju. Arī viņa man neteica, ka tagad japiekopj dīvānings savienojumā ar bilkingu, bet japiedomā tieši pie slodzes.
Ja agrāk zālē cilāju svarus, tagad labak pārie tuz vieglakiem spēka treniņiem, kur jādarbojās ar passvaru. Ja agrāk, ikdienā skrēju 5-10km, lai samazinu uz 3-6km.

Redz, ka katram tas organisms ir citādāks.

Man hormonu attiecības esot bijušas teju perfektas, kas bija galvenais aizdomās turamais, MR iztrūkumam.
01.07.2014 15:44 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Nu tas taču tāpat kā teikt, ka visiem ir labi skriet, neņemot vērā vecumu, svaru, ikdienas aktivitāti. Fiziskās slodzes dozējumi taču tiešām ir stipri individuāli, tāpat kā to saturs. Bet vienmēr var pielāgot, tieši tā, neviens neliek rīt bulkas un kasīt kuli 24/7
01.07.2014 15:47 |
 
10 gadi
Reitings 3007
Reģ: 29.01.2009
Man ginekoloģe ieteica nesportot ovulācijas laikā, jo varot sākties asiņošana vēdera dobumā- ārpus dzemdes. Protams, pie lielas slodzes, bet ir gadījies, kad pie normālas man arī ir asinis.
01.07.2014 15:52 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
jums ar no zemenem ir neeenormaligi smagi veederaa?? :D kad saedos zemenes, man ir taada pati reakcija kaa no arbuuza... knapi varu paelpot :D
01.07.2014 15:52 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
Nu nezinu meitenes, es diezgan daudz sportoju, un man nekad nav bijušas, tpu, tpu, tpu ar MR, tiešām, viss kā pēc pulksteņa, nekādu sarežģījumu. Kaut kad pašokējāmies ar māsu par jūsu problēmām, un viņa sporto ar 8 gadus un nekādu tādu problēmu nav bijis. Varbūt ka sakne ir citur, neviena jau neatklāj publiski kādas problēmas, varbūt ka strauja uztura nogriešana. Man negribas ticēt, ja sports, kas nav pat katru dienu TĀ var ietekmēt organismu, nesportojat jau pa 3h katru dienu.
01.07.2014 16:18 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Lai nu kā tur būtu, es tomēr mēgināšu meklēt risinājumu neesošajām MR. Ja pie vainas nav hormoni un daktere uzskata, ka tā ir pārslodze, esmu gatava arī mēnesi ieturēt vieglo režīmu, lai par to pārliecinātos. Tas, ka daudzi tak skrien, darās utt. un viss ir ok nenozīmē, ka tiešām visiem tas nāk par labu veselībai.
Ja tiešām sports izrādīsies pie vainas, tad to vnk samazināšu tādā līmenī, lai vilks paēdis un kaza dzīva.
01.07.2014 16:20 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
Bet nu ok, es neesmu dakteris, gan jau šis gudrs zin kas un kā.
Bet man vienmēr šķiet dīvainas jūsu problēmas, jo kaut kas tad nav lāgi, ja cikls vienkārši pazūd, un ne jau tik surli, buuu, lee utt., tas nav normāli. Bet es to nesazīmēju ar sportu, vai nav citas ēšanas problēmas? Bet nu ok. Veseļojaties un klausat ārstus.
01.07.2014 16:21 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
Katrai jau var būt individuāli. Jāpēta savs ķermenis un jāsaprot, kas tam ir labāks. Neesošas MR nav nekas labs. Bet pilnībā visu vainu novelt tikai uz sportu, manuprāt ir muļķīgi. Bet Surli jau arī rakstīja, ka tas bija kompleksi:
Cikls bija +/- regulārs, kad vēl ēdu so so, tiklīds 3x nedēļā speks + 3x nedēļā 5-10km + uztura plāns manam organismam bija vnk par strauju.
01.07.2014 16:29 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
Jūs te par MR, tās gan man vienmēr kā pēc pulkstens, pat tad, kad badojos un kilogrami kusa nonstopā. Bet lai veicas atrisināt problēmas :)

Šovakar man liels pārbaudījums, kūkotavu kūku degustācija, kāzu tortei. Jāpagaršo jau būs, galvenais lai pietiek ar mazu gabaliņu no katra veida, un neiekrist kūku kārdinājumā :D
Pagaidām, kā gribas ēst, iztēlojos sevi kāzu kleitā un tas palīdz turēties.

Vai jūs nemaz neiekārdina "aveņu tiramisu", "šokolādes-siera kūka ar kraukšķīgo apakšu", "biskvīta kūka ar vārīto krēmu" ? laimīgās tās, kam vienaldzība jau ir ko tādu dzirdot / redzot :) Es arī gribētu tādu līmeni sasniegt. Surli murli, cik palasu, vispār bez emocijām. Ja man blakus ēstu visu pēc kārtas, traka paliktu :D
01.07.2014 16:29 |
 
Reitings 5481
Reģ: 17.08.2010
"šokolādes-siera kūka ar kraukšķīgo apakšu"


Tā kraukšķīgā apakša ir tiiik ideāla. Un jā, mani tas kārdina, jo es zinu, cik tas ir garšīgi :D
Bet es arī ēdu saldumus. Cepu kūkas, pērku saldējumu. Un kaut kā sanāk arī notievēt :) laikam tomēr galvenais ir visu darīt ar mēru :)
01.07.2014 16:33 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
aloe, tur jau tā lieta, ka ar mēru jau būtu ok, bet es vienmēr pēc tam, kad sāku, tad...neapstājos :D
Man labāk vispār nesākt.
01.07.2014 16:36 |
 
Reitings 2832
Reģ: 17.10.2010
Man šķiet, ka meitenēm tās MR problēmas rodas ne tikai no intensīvas sportošanas, bet gan savienojumā ar mazkaloriju uzturu (nu kaut 1400 kalorijas pie intensīvas sportošanas ir maz). Tas kopā ir liels stress organismam.
Noteikti tas ir stipri individuāli, bet man, piemēram, sākās problēmas ar ciklu tad, kad ēdu par maz + sportoju , tagad jau kādu gadu ēdu normāli, nelaižu zemāk par 1400 kalorijām un sportoju un viss ir ideāli ar ciklu (tfu tfu tfu)!
01.07.2014 16:36 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Es, protams, to visu nenorakstu uz sportu. Tas ir tikai variants...
Nebūšu tā, kas sežot dīvānā teiks: tā, es sportot nevaru, man ārsts neļāva!
Es turpināšu sportot, tik samazinot slodzi.
Uztura ziņā nedomāju, ka daru kaut ko anormāli nepateizu, jo tomēr, ja savā jomā zinošs cilvēks sastāda ēšanas programmu, nedomāju, ka viņa mērķis būtu mani badināt.
01.07.2014 16:40 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Gurri, jā, tā tas ir - tā tajā pasaulītē iekārtots, ja Tev vai māsai nav attiecīgu problēmu, tad pie vainas noteikti nav sports, jo Jūs taču arī sportojiet. :)

Tāpat arī Tu izklausies zinoša sporta slodzēs - tev ir perfektas laika vienības, ko mini - 3h, kas tiek ņemtās kā faktors, kad slodze ir par augstu vai zemu. Es varu tikai izteikt Tev komplimentu par tik plašām medicīniskām zināšanām, jo es nezinu pat miljono daļu no tā, kas, ko ietekmē un, kas katram skaitās augsta/zema slodze pie menstruālajām problēmām.
Kā Tu, iespējams, esi ievērojusi, tad runa ir nevis par to, ka menstruācijas pazudušas sporta ietekmē, bet paaugstināta slodze traucē tām atgriezties. Kā arī - principā jau katrai ir sava diagnoze, ja Lee (piedod, ka pieminu) bija kāds hormons par zemu, tad surli, savukārt, ar to viss kārtībā, tātad attiecīgi tiek meklēti citi iemesli - ja cilvēks vesels kā rutks, bet kaut kas tomēr nefunkcionē.

Šeit jau tikai dalās kaut kādā pieredzē, pastāsta, kā ir, kā nav konkrēti katrai no mums. Tas taču ir lieliski, ka Tev un māsai viss kārtībā, bet nu nevajag, nevajag tā šokēties, ka kādam citam ir savādāk - pasaule ir dažāda, tik pat dažādas ir problēmas. Mēs varam noliegt, jo nesaskaramies ar to.
Kā piemērs -kad Tava māsa teica, ka palika resna no spēka sporta, man tas šķita savādi, kamēr Tev tas nemaz nešķiet nereāli, jo Tu esi to redzējusi un pieredzējusi.
Es, protams, atvainojos par savu sarkasmu komentāra sākumā, bet tici, es nebiju domājusi aizvainojoši, bet reizēm nu vienkārši nevar paklusēt, kad ir sajūta - otrs pārprot.

Lai veicas kampanella kūku pārbaudījumā! Man reizēm gribās saldu, reizēm nē - tas kā, kuru reizi. Citreiz vienalga pavisam, reizēm varu apēst veselu kūku viena. :D
01.07.2014 16:40 |
 
Reitings 2832
Reģ: 17.10.2010
Runājot par saldumiem.. es varu tievēt arī ēdot saldumus, nekad neesmu tos izslēgusi pilnībā, vnk jāzina cik daudz var apēst un tad tas neko neietekmēs.. kāpēc liegt baudu garšas kārpiņām, ja tas neietekmē figūru, veselību un pašsajūtu? (Nerunāju par lieliem daudzumiem saldumu!)
01.07.2014 16:51 |
 
Reitings 425
Reģ: 12.10.2009
Man ir 21 gads, esmu 1m 60cm gara un sveru 46kg (svars mēdz mainīties 1kg uz leju uz augšu), protams, sanāk ''nobraukt'' no ceļa un ļoooti, bet cenšos pēc tam zālē visu ''ižmiegt''.
12.klasē svēru 42kg, gribu atkal, pirms nedēļas bija 45 kg, sportoju katru dienu, ēdu 1,2x dienā (rīts-jogurts, vakars-dārzenis vai ābols), jutos lieliski, bet bija Jāņu diena un atkal viss sliktais. :D


šodien atsāku, tad jau redzēs. :)
01.07.2014 17:35 |
 
Reitings 1571
Reģ: 29.01.2009
Es atvainojos, bet...

01.07.2014 18:09 |
 
Reitings 10816
Reģ: 29.01.2009
Sophie :D :D :D
01.07.2014 18:14 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
:D :D smieklīgi, jā, bet nu man tajā vecumā bija līdzīga domāšana, tik žēl, ka ap 40kg es svēru pēdējoreiz laikam vēl bērna vecumā :D
01.07.2014 18:28 |
 
Reitings 2832
Reģ: 17.10.2010
Sophie ++++++++++ :D

Kampanella, es tev varu palīdzēt kūku degustācijā, haha :D
01.07.2014 18:33 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online (1)