TIEVĒTĀJAS II

Surli, Tu esi parcilveks!!

the_one, un kā tev iet? :)

Figūra kā parasti, nekas nav mainījies, un jāsamierinās laikam.

Nu droši vien tapēc, ka

brīvdienās bija mega ēšana, tā pārēdos, ka nevarēju pakustēties,

Es arī tagad pie jums. Nopietni turēšos līdz kāzām, jāliek rīšanai punkts :)
Vakar forši nosportojos, sākums bija grūts, vairākus mēnešus neko darījusi nebiju gandrīz, bet pēc tam jau ķermenis pierada un beigās viss bija labi, ļoti liela enerģija radās. Un pēc sportošanas vakaros ēst negribas, bet, kad nesportoju, tad visu laiku velk uz kafūžiem vakarā vai arī mājās pie televīzora + našķi.
Draugam nopirkām nu ļooooti smuku uzvalku uz kāzām, es pilnīgi izkusu, kad ieraudzīju viņu tajā. Nevaru sagaidīt, kad precēsimies (l)

Šonedēļ vēl jēieplāno deju kursi kādu dienu, tas arī priekš manis sanāk normāls treniņš, man drausmīgi vājas rokas un nevaru visu laiku noturēt taisnu līniju, kā vajag. Būs jātrennē vairāk rokas zālē, kaut kā mani nepavelk tie trenažieri tā kā skriešana, bet zinu, ka vajag vairāk tam pievērsties. Šodien pusdienās man būs liellops ar dārzeņiem, brokastīs augļi bija un jogurts.

Gangsters, es arī noskrēju pa 2 dienām 42km, vienas sacensības ātrākā režīmā. Tad kad visi sanes un sataisa tādus gardumus pēc garākas distances, tad tā gadās, neko darīt. Neēdu jau čipsus, bet vairāk zupas, arbūzu, no tā nenormāla pieēšanās sajūta. Man vispār vēders ir tāds, ka paēd uzreiz uzpūšas, liekas, ka esi resns, apaļš.

Man arī nekas nemainīsies, tad man jāatmet sports un jāpārstāj ēst, jo problēmzona kājas, man ir muskuļi.

Sveikas, es arī pievienojos jums. Jau sen gribēju apņemties, bet nebija motivācijas. Centīšos sākt no šodienas, ceru, ka kāda man piebiedrosies, jo kopā lielāka motivācija. Varam sacensties. :D Mans augums- 165cm, svars -52. Svaru vēlos 50 un tievākas ciskas. Šorīt brokastīs ēdu 2 vārītas olas un biezpienu. Centīšos atteikties no saldumiem un citiem taukus saturošiem našķiem, kā arī protams no baltmaizes. Ko jūs ēdāt brokastīs? Un, nu, kurš ar mani? :D

Gurri, tas nebija pārmetums!!!

Alla, un kāda ir tava kopējā stratēģija, ēšanas plāns un kontroles mehānismi (kaloriju kopējā kontrole, uzturvielu kontrole).
Savārstījumiem un centībai tāpat vien neēst našķus var nebūt ilga nākotne.

Kādēļ izvēle ēst brokastīs tikai olbaltumvielas? Kas pārējās ēdienreizēs būs?

Man bija traka, traka nedēļiņa. Svari rādīja +1,5kg. Nu briesmīgi. Tā ir, kad pārvācas uz pilsētu un viss kļūst pieejams... Statoil svaigbagete un latte brokastīs, kūciņa pusdienās un pica vai suši vakariņās. Burvīgi. Laikam pārāk stingros grožos biju sevi ielikusi, jutos kā bērns dāvanu veikalā. :D Nu nekas, no kļūdām mācās... Piekoriģēju savu ēdienkarti, citādi bija jau garlaicīgi. Šorīt brokastīs tofu kultenis ar rudzu sausmaizītēm un zaļajiem salātiem. Un kafija ar vaniļas sojas pienu (lai nākamreiz nebūtu tāda noraušanās, sajūtot kafijas smaržu :D). Pusdienās paštaisīti suši ar brūnajiem rīsiem, gurķi un avokado. Vakariņās quinoa salāti.

Sports pagaidām izkrīt, tik, cik ar mazo kopā kaut ko sadarīsim. Pilsētā sajutu, cik forši, ka varu mierīgi izdarīt kaut ko, ko agrāk nevarēju - mierīgi uzskrēju uz 5to stāvu, piemēram. Agrāk tas nebija tik viegli, tā kā ir, ir forši sportot!!! (l) Ā, un man steidzami kaut kas jādara ar kreiso roku, citādi no bērna nēsāšanas vienā pusē, labā roka jau kārtīgi satrenēta. Drīz arī vizuāli varēs manīt, ja neko nedarīšu. :(

Vienkārši centīšos būt veselīga. Īpaši neskaitu kalorijas. Atteikšos no pēc iespējas vairāk uzbarojošā ēdiena, tas arī viss. Womankind, kāds ir tavs augums un svars? (Atvainojos, ja esi jau to agrāk teikusi, neiespējami visas atbildes izlasīt :D)

Romy, pēc svētkiem visiem sanācis pieēsties, arī man. Tagad centīšos saņemt sevi rokās. Kāds ir Tavs svars pašlaik? Un bērns jāsāk nēsāt uz otras rokas :D

Alla, es vairs netievēju un neko īsti necenšos panākt, tikai sekoju līdzi un gudri runāju :D
Kam Tev mani parametri? Es pa lielam no citas auguma kategorijas: 178 un 64kg.

Ahhh, man ir tāds pārdzīvojums, ka nevaru sportot. Pilnīgi raudāt gribas. Riebjas!!

Ahhh, man ir tāds pārdzīvojums, ka nevaru sportot. Pilnīgi raudāt gribas.

Man nu jau vairāk kā pusgads, neizmērojama škrobe joprojām.

Goody, kas ta nu?

Womankind,Laimīgā! Tu esi tik gara un tieva tad jau! Tev nemaz nevajag tievēt :D

Alla nu pēc skaitļiem 165 un 52kg, arī neizklausies pēc baļļas :D

Es vēljoprojām mocos ar galvassāpēm. Satricinājums nav, bet sāp tik un tā, jau nedēļu. Pie ģimenes ārsta tikai trešdien iešu. Tā nu man ir jābūt miera režīmā šo laiku.