TIEVĒTĀJAS II

buuuuu, jā, tagad vairāk spiedīšu uz pareizu ēšanu, sports būs tas kas nāks klāt tagad tik 2-3x nedēļā, lai vismaz kaut kas no muskuļiem sagalbājas.

Surli_murli, turies un veseļojies!! :)

a es vēljoprojām nevaru atiet no Jāņiem. Es nesaprotu, kā man turpmāk ēst (stulbi skan, bet nu tā ir :D ). Šobrīd arī man sports ir nogriezts, tad man ēst tā kā netreniņa dienās ir uztura programmā? Palīdziet man saprast :D

goody es jau Tevi nostrosteju bezteemaa :D

Goody, paldies!
Un jā, pēc netreniņu programmas. Es arī tagad ēdīšu kā pēc programmas, netreniņa dienās.

Buuuuu, nepamanīju :D Es draugam gribu uzcept, hihihi :D

Surli, tev profila bildē tava kāzu kleita? Ja jā, tad skaista. Kur pirki?

Vispār čau visām tievētājām, malači, ka labi turaties, es te labāk savu muti vaļā nevēršu, man kauns :D

kampanella, čau! Koa, kāzu kleitas aktuālākas par tievēšanu, ja? :D Kā iet, kad lielais datums? Par tēmu jau te tāpat arvien mazāk runā. :D

sophie, ha ha, man liekas, ka drīz atkal kļūs aktuāla tievēšana, jo neviena kleita nederēs, man kauns atzīties, ka esmu nevis notievējusi uz kāzām, bet pat nedaudz uzresnējusi.
Datumu laikam neatklāšu, patīk būt anonīmai :) Bet vēl ir laiks. Rīt laikam braukšu kāzu kleitu mērīt, vispār nošokējos, ka daudz kur nav pieejams pat 40. izmērs, tikai 36-38, tiešām baidos, ka man nekas nederēs. Kā tev ar tievēšanu un vispār dzīvē?

Šovakar iešu ar topošo vīru sportot pēc milzu ilga pārtraukuma, izmantosim City akciju, nez vai varēšu ko saglābt vēl, bet kaut kas jau jādara ir, savādāk būs kauns par sevi kāzu dienā. Jāņu brīvdienās visu ko aktīvu darīju un sapratu, ka galīgi nav labi ar mani vairs, muskuļi pavisam atrofējušies :(

kampanella, ne, tā nav mana kāzu kleita. Mana kleita nebija pufīgā, man bija grieķu stila kleita.
Nosvēros šorīt, svars, pēc Jāņiem stāv uz 66, tas priecē :D jācer, ka drīz svari parādīs 65.
Dodos ciemos un līdzi man brauc mana pusdienu kastīte ar zero kolu :D ceru izvairīties no radinieku ļaunajiem komentāriem :D

Sveikas :) paldies jums par sho diskusiju, taas iespaidaa esmu mainijusi savu dzivesveidu, nav vairs depresijas, noguruma un 5 kg menesha laikaa pazaudeeti :) Lai veicas jums visaam :)

Brokastis apedu puskilogramu zemenu ar pienu, piemetas atras kajas:(

Eu meičas, kā pareizi jāizstaipa kājas, lai neveidotos "kāju muskulīši" ? Gribās slaidas kājas, nevis lielas. :(

mees izmirstam?:D :D :D

Yes, yes! :D Blame the summer. :D

Neizmirstam :D
Uz vasaru vnk esam kļuvušas pasīvas :D
Vakar pasūtīju TRX pakaļdarinājumu... https://citylife.lv/efektiviem-treniniem-espanderu-komplekts23?utm_source=refresh_lv&utm_medium=aggregators&utm_campaign=citylife_june
Tā kā zāles abonaments beidzas Augustā, pagarināt to nepagarinašu.
Samazināšu slodzi pārejot no svariem uz TRX, lai vismaz muskuļus turētu tonusā. Raimonds teica, ka tas būs labs variants, ja pret zāles slodzi mans organisms šādi protestē.

Šonedēļ arī tik 2dien un 4dien plānā nedaudz paskriet. Tagaidām turu sevi formā tik ar pareizu ēšanu :)
Vakar, lietus deļ, visu dienu ar vīru nosēdejām pājam pie TV ar filmām. Viņš visu dienu našķojās - ar sāļajiem siera riekstiņiem, cepumiem, tad vēl saldējumu... man tāāāā kārojās :D Nu neko, es panašķojos ar LV burkāniņu un kafiju :D

surli Tu esi apbrinojama..kaaaa Tu spej notureties pretii:D pat ne vienu riekstu?ne vienu cepumu? es vakar turejos turejos turejos...beigaas nopirku sasoditi labus sviesta cepumus...mmmmm.... bet tas bij labs stimuls vakaraa uztaisit ritigo workout :D un shodien viss saap :D

buuuuu, pat NE VIENU! :D
Visu laiku sev teicu: tiš, sliktas domas, tiš, tiš! :D
Nu gluzi kā šeit:
http://www.youtube.com/watch?v=4L33gSGzBzY#t=25
:D :D

ehhhh...es 5 dienas pa savaam maajaam dzivojos..ujjjj...labak pat neteikshu no kaa paartiku (izraadaas arii esmu cilveeks,kas noeed savas emocijas) :D... bails bus kapt uz svariem,jo tie pie maasas :D...

Man brīvdienās bija mega ēšana, tā pārēdos, ka nevarēju pakustēties, bet nu arī noskrēju pa divām dienām distancītes, bet man liekas, ka man no tā ne silts ne auksts, tik cik nogurums pēc svētdienas palika. Pašai prieks par sevi, ka labi nostartēju, priekš sevis labi, ņemot vērā apstākļus un to vieglumu ko jutu. Viss jau gan ir galvā.
Šodien it kā plānā 2 treniņi, bet sāku domāt, ka jāņem viens, jo ir jūtams nogurums nedaudz, gribas tā mierīgi.
Man ar beidzas sporta kluba abonaments, žēl, bet man jāsāk vairāk skriet, jāgatavojas vienam pasākumam, lai viss notiktu veiksmīgi, jo tas nebūs viegli, tas būs grūti.
Figūra kā parasti, nekas nav mainījies, un jāsamierinās laikam.