TIEVĒTĀJAS II

Man arī nekā jauna, ko stāstīt :D
Brīvdienās bija gan našķi, gan nedaudz alus (gatavojos Jāņiem :D )! Nu neko, tūlīt jau laižu uz treniņu! :)

Pārpronācija, pronācija.
Kā Tu zini ko Tev vajag? Ja biji pie speciālista, tad jau viņš Tev arī ieteica apavus.
Skrienu ar Asics, un laikam arī pie tā turēšos, jo ir ērti, un nav likuši vilties.

Man ir bešuks, ka sanāk skriet mazāk, nespēju sabalansēt laiku, no rīta bieži nevaru piecelties, jo vakarā vēlu aiziets gulēt, vakaros ir sporta klubā treniņi, ne katru dienu, bet ir, un tad taisīt nez cik treniņus vakarā, neprāts.
Bet viens gan, spēks un stiepšanās man ļoti palīdz, izvingrošu jūniju, un atsākšu vairāk skriet.

Gurri, nē, pie speciālista nebiju, noteicu pēc pēdas pacēluma un nospieduma. Noteikti nav super akurāti, protams...
Man arī ir Asics, vieglas, ērtas. Es skrienu pa mežu, domāju, tur arī tas nav tik būtiski kā skrienot pa asfaltu.

Meža taku skriešanai vislabākie apavi ir stingrāki, jo pati zeme jau amortizē, līdz ar to, piemēram ja Tev mīksti apavi un mīksta zeme tad atkal neesot labi, es gan arī skrienu ar asfalta apaviem pa mežu, bet domāju, būtu daudz ērtāk ja man būtu trail apavi.
Daudz labu atsauksmju par šiem http://www.osveikals.lv/apavi , es ar apdomāju iegādi, jo būs ļoti nepieciešami + man daudz labāk patīk skriet pa mežu kā pa asfaltu, pilsētu.

Hey, ho!

Es gan regulāri palasu kas jums meitenes jauns, bet pati vairs pārāk nepiedalos, jo man diezgan atšķirās uztvere par svara nomešanu.

Principā, visu lieko svaru esmu nometusi, taču turpinu visu darīt kā līdz šim. Ēdu visus vasaras labumus un trenējos ar ričuku. Vasarā uz zāli nestaigāju, domāju atsākt septembrī, iespējams pat oktobrī!

cubiana, kā Vietalvā gāja? Biji?

Biju, biju! 2.46, neesmu pārāk apmierināta, bet nekas, trenēšos!

cubiana, pirmā sezona taču. Tikai ieskriešanās :)

Iestaprinašos ne pa mūsu tēmu..., bet tomēr arī daļēji..
Meitenes, tās, kas lietojāt Dhupason, lai izsauktu MR, cik dienās, pēc zāļu lietošanas, jums parādījās MR?
Es pēdejo izdzēru 7dien un tagad viņas gaidu kā bērns Ziemassvētku vecīti! :D

surli, es tevi neiepriecināšu laikam, bet 2. vai 3. dienā pēc sākšanas lietot. Beeet man kavēšanās bija antibiotiku dēļ, ja tas kaut ko maina...

Lee, es līgavu beztēmā izlasīju, ka tevi var apsveikt! Wuhuuuu, apsveicu! :)

Vispār tiešām baigais klusums. Visas notievējušas? :D Vai vasaru bauda? :D

Droši cīnās visas ar liekajiem, nav laika dalīties ar pieredzīti :D

Ja dāmām ir kādi jautājumi, jūs droši varat rakstīt šeit vai PM. Palīdzēšu ar padomiem, cik nu varēšu.

Paldies meitenēm, kuras apsveica :) :*

Surli, cik atceros, man tas Duphaston bija jālieto kkādus 6 mēnešus... kaut kā pamazām viss nostabilizējās.. bet man nebija tā, ka pilnībā pazuda mēnešreizes uz vairākiem mēnešiem, bet gan ar katru mēnesi samazinājās, cikls bija neregulārs un kavējās MR, laicīgi aizgāju pie ārsta, kamēr nebija vēl pilnībā izbeigušās MR, tāpēc nemāku teikt, cik ilgā laikā viss noregulējās, bet noteikti tas nenotika uzreiz..

Man šajā laikā galīigi nav enerģija, neko negribas darīt, tikai atpūsties :D Uz zāli atkal jau pāris dienas neesmu bijusi un bonusā daudz saldumu, šampis utt.. :( :D
Šodien tikai kardio būs.

Labrīt!
Skatos, ka šī tēma pamazām pieklust. :)
Vakar es biju uz tādu treniņu, jēziņ, neko tādu nebiju darījusi, un tas bija grūti, bet šodien jūtu cik tas ir bijis efektīvi. Takā stiepšanās, masēšanās uz ruļļa, caur sāpēm. Vispār jūtos patīkami pārsteigta, ka man jau ir stingra vēderprese, bicepsi izveidojušies, 2,5 nedēļas tur vingroju, pārsteidzoši.

vai nu Es shorit esmu super izbadejusies vai arii virtuves svarinji nepareizi raada, bet mana putras porcija izskatijas/sajutas super mazinja :D esmu joprojaam badaa :D

Jā, pieklust tēma, bet tas jau nenozīmē, ka viss beidzies :) vienkārši man nekas tāds nemainās, lai katru dienu būtu kas jauns, ko ierakstīt - brokastīs putra, pusdienās/vakariņās pārsvarā dārzeņi ar gaļu un šad un tad kūkas :D Treniņi vakaros vairāk vai mazāk. Viss pa vecam. Aaa, nē, svari nerāda pa vecam :D ik pa laikam parāda, ko jaunu, ko priecīgāku. Tā kā viss forši ;)

sveikas! :)

Gribēju jautāt cik bieži jūs nodarbojaties ar sportu? nu tā vidēji nedēļā?

Laikam jau katrai individuāla pieeja, bet tā kā zāli es apmeklēju tikai kādas 3/4 nedēļas, tad vēl nav saprašana cik bieži to darīt :D Drošvien, ka var iet arī katru dienu, bet darba dēļ neiznāk. Sanāk kādas 3 vai 2 reizes nedēļā. Sāku pārdomāt vai tas nav par maz, un ka no tā nekāda jēga nebūs :D

fejja es eju 2x nedēļā uz zāli - spēka treniņi un cenšos 2x nedēļā kardio. Bet pēdējā laikā sanāk tik 1x ned.kardio :(

Fejja, es eju 3-4x nedēļā uz zāli un 2x nedēļā kardio :)
Es domāju, ka droši turpini iet!