TIEVĒTĀJAS II

Goody ar steigu vajag apakšveļu jaunu, nu ārprāts, ko vīrs saka par tādu veļu? :(
Tievāka esi!!!

Sancho sasmējos :D

Man arī smiekli sanāca :D Ak, es muļķe, neiedomājos saskaņot veļu pirms fotografēšanās! Vāks, ko vīrs padomās!!! :D

Re, palielījos, un šodien jau esmu apēdusi 1800kcal. :D Kas nozīmē, ka pa dienu būs vismaz 2000kcal, ja iztikšu ar salātiem vakariņās.. kas, savukārt, nozīmē, ka vajag skrējienu uz papildus 400kcal. Eh. Tāda apetīte šodien. Bet jāskrien, jāskrien, viss tik forši iekustējies, nedrīkst palaisties!

Fondantu es neuztaisīju, jo pēdējā brīdī sapratu, ka man nav formiņu, bet arī šis sanāca ļoti patīkami :D

Te nav kāda dāma, kura grib kopā ar atlētisku puisi kopā trenēties? :D

LEE DAUDZ LAIMES!!!!!!! LAI VISI TAVI SAPNJI PIEPILDAAS:)!!!!!! un no kuukas katrai mums pa odzinjai :D

Paldies Buuuuu! :) :) :)

Vai vingrot ir jāiet pirms vai pēc ēšanas? Ja gribu to darīt no rīta.

Man beidzot sāk iet veiksmīgi! Kopā Dukāna diētu un vingrošanu un vēders jau smuks, rokturi arī gandrīz pazuduši. Cīnos ar gurniem un dibenu :)

Mari- ar pilnu vederu gluzhi vingrot nevajag...bus smagi...Ja Tev ir rezervee kaada h, tad ieed kaut ko vieglu :)

Ā,tad tomēr ir jāpaēd pirms vingrošanas ,ja? Un tad pēc kādas stundiņas var darboties?
Parasti es vakaros vingroju, bet no rītiem man vairāk laika brīva. Mazais tad ir priecīgāks un spēlējas viens pats :D Vēlāk jau apnīk un tad man jātēlo klaunu.

Mari, ja juties labi, vari arii neest un vingrot... Es vnk spriezhu pec sevis,ja Es -nepaedusi, esmu bez speeka un neko nespetu izdarit :D.... te parasti ir info par skrieshanu-est vai neest... nezinu kaa ir ar vingroshanu un cik fiziski aktiva Tev taa ir :)

Es atradu to,kas man patīk - power yoga :) Un tas ir vienīgais,ko man pat gribās darīt katru dienu. Ko tik es neizmēģināju,bet ilgāk par 3 dienam nevarēju vairs , jo vienkārši nepatika. Tagad viss forši. :)

Mari, kā Tev iet ar to Dukāna diētu? Nav grūti izturēt? Kg krīt?

Anastasija, nu visādi iet. Man ir grūti, jo es mīlu gardumus, šokolādi man vajag. Liekas,ka lomkas sākas,ja nedabuju šokolādi. Tad nu kādu gabaliņu es atļaujos, vai maziņu saldējumu uz kociņa. Bet tas laikam neietekmē kg krišanos. Krīt kg ,jā.. Tagad tā lēnāk,nekā uzbrukuma fāzē,bet tā tam esot jābūt. Vismaz pati jūtos labi un redzu,ka uzlabojas formas.

Armiu miu,manam draugam patīk pasēdēt uz tās zupas. Nekad rezultāts nav bijis. Kā ko vairāk par zupu ieēd, tā svars atgriežās.

Man tak arī jāatskaitās. Pēc ned ēšanas pēc plāna tikai tagad atgriezos pirmsweekenda svarā. Vai nav shausmas..Vēl 1 kg un būšu pirmsgrūtniecības svarā. Tas tāpat būs daudz -74kg. Bet nu tāds bija pirmais mērķis. Pec tam bus merkis 70.

Mari, pareizi dari,ka atljauj sev kaadu gabalinju no visa kaa:) pareizakais veds,nevis visu nogriezt nost kaa ar nazi..jo,ja vienreiz norausies, uhhhhh, tas beidzas traki :D... Es ar tagad atljauju sev kaut ko aizliegto mazliet,ja gribu :D nespeju bez saldumiem :D :D :D

Es katru dienu skrubinu to šokolādes gabaliņu un domāju - ehhh,ka es tiktu klāt kādai tortei.. cielaviņai... visu norītu , uzreiz! nekožļājot! :D

Bet vislabāk jau laikam ir vienkārši neiet uz virtuvi. Ir grūti tāpēc,ka mājās IR saldumi un ir daudz. Visādas šokoladītes, snikei, čipsi. Neviens mani neatbalsta tievēšanā :D Visi tikai rij neveselīgi un mani kārdina. Un vēl noliek redzamā vietā to visu.

Mari :D kaaaaaa Es Tevi saprotu :D :D :D man, dzivojot pie maasas, katru dienu ar to jaaciinaas :D :D :D... un vakar piksteju,ka gribu maasas izcilo biezpiencepumu kuuku :D ka varetu visu gabalu norit taa,ka maz neliekas:D un gaajaam ar kino ar maasas siiko un smejos,ka jasaperk pilna soma ar saldumiem un jauztaisa izrishanaas ballite :D :D :D.. beigas, nenopirku neko, jo ar laiku ljoooti gruti izveleties,ko isti no nashkjiem gribas-jo nekas dizhi vairs negarsho :D