CM - man ir ļoti regulāras MR, bet MR nesāksies katru mēnesi, piemēram, 4.datumā. Neaizmirsti, ka MR cikls ir 21-35 dienas. Un tas, ka vienu mēnesi ir 21 diena, nākošajā 25 un tad atkal 21 diena, nav nekas traks. Tik un tā to uzskata par regulāru ciklu.
Ja slinkums pašai rēķināt, vari izmantot mob.telefonā to aplikāciju Womanlog. Tā arī pati pēc tam aprēķinās vid.cikla garumu un man vienmēr sakrīt aprēķinātais MR sākšanās brīdis.
Ja godīgi, tad es nekad neemsu tik precīzi skaitījusi cikla dienas. Zinu, ka apmēram taja un tajā datumā būs un tad gaidu. :D Bet paldies par aplikācijas ieteikumu, tas noderēs. :)
Par mēnešreizēm - jums katru mēnesi vienos un tajos pašos datumos?
Vienos datumos katru mēnesi ir neloģiski! MR cikls tak ir no pirmās MR dienas līdz nākam oMR pirmajai dienai. Piem, cikls ir 29 dienas un MR sākas 1.martā. Tātad nākamās MR būs jau pēc 29 dienām, tātad- 30.martā. Un tā viņas nobīdās pa dažiem datumiem, lai gan cikla garums nemainās. Turklāt- mēnešiem mēdz būt gan 30, gan 31 diena. Par februārti nemaz nerunājot......
Es vakar apskaudu draugu. :D Viņš pāris mēnešus dzīvoja mierīgajā režīmā, uz gym minimāli gāja, daudz čītoja, bet tagad mēnesi atkal regulāri iet uz gym, intensīvi darbojas un jau ir lielsikā formā. :) Kamēr es nu jau gandrīz 4 mēnešus ņemos, bet netieku pie rezultātiem. :D Bet nu labi, viņam ir laba bāze, tad nu viņam tik atliek bik uzkačāties un woala, atkal formā. Man vispirms jātiek pie bāzes.
CrazyMonday, bāze, jā.. Bet diemžēl, kamēr nesāksi špricēt tesosteronu, tu nekad neatgūsi un nekad neiegūsi formu tik ātri kā vīrieši. Tāda ir skarbā dzīve. :D Sievietēm dabiski nekad nebūs tik daudz aktīvās ķermeņa masas, ka patērētu kcal. Mans brālis arī - 3 mēnešus pagāja uz zāli - opā, ideālā formā un viņš bija riktīgi uzēdies, par saviem 15kg. Pēc pusgada jau vispār - i nepazīt. Ēd i picas, dzer alu katru nedēļu.. Bet forma paliek.
Buuuu, tas "veidojums" nozīmē, ka ir ļoti maz tauku uz ķermeņa, tā saucamais "V line" .. ja vēl vēnas izspiežas, tad ir mazs tauku procents, tā kā, uzskatu, ka tev tievēt nevajag ;) Pašai arī, kad mazāk tauciņi paliek, parādās tas V line un arī vēnas mazliet izspiežas..
Lee, a Es domaju,ka palieku pa veci :D bet neuzskatu,ka man tur nav taucinsh :D JO ap nabu ir :D un sitiet mani nost,bet tur ir :D.. pat var iekjerties un pakratit :D (siera atkariba pie vainas) vai arii veel Es saaku domat,ka mosh nepareizi pildu ABS workoutus, jo,kad taisu lower abs, man ritigi paceljas ap nabu uz augshu "masa" un saak likties,ka taada bumbinja kachajas uz aaru:D
Ēd i picas, dzer alu katru nedēļu.. Bet forma paliek.
Draugs tāpat. :D Viņš bauda vasaras sezonu ar piknikošanu, aliņu, vasarīgiem našķiem un tml., kamēr es sevi rāju par apēsto saldējumu no kura vasarā tiiik grūti atteikties, līdz ar to cieš mērķis tikt vaļā no tauciņa uz vēdera. :D Bet nu tā kā treneris teica, ka man no vēdera praktiski nav ko nomest, vajag tik presi kačāt un jaunajā progā ir daudz vingrinājumi presei, tad nu izskatās diezgan cerīgi tikt pie smukpuncīša. :)
Par testosteronu - draugs pēc saviem noērojumiem saka, ka man esot paaugstināts testosterona līmenis.
11698
