TIEVĒTĀJAS II

surli par Tavu plātsmaizi rabarberu - cik aptuveni ilgi cep?

Klau meitenes, kā tur īsti ir ar labajām skriešanas botām - zinu, cik svarīgi ir veikt tādu ieguldījumu, bet tajā pašā laikā, zinot ka it kā 1 botas paredzētas 1000km (tā teica Maratona veikalā), es parēķināju, ka tātad vidēji pēc 8-9 mēnešiem man būtu jāiegadājas atkal jaunas, diez cik liels ieguldījums nesanāk, ja vidēji skriešanas botas ar tieši Tev piemeŗotu amorticāciju pēdām maksā 150 EUR, un jāpērk reizi gadā, ja ne pat 3 reizes 2 gadu laikā... Vai tiešām tas tā arī ir? Tad jau maratonisti kas skrien ļoti daudz, maina viņas ik pa dažiem mēnešiem (apm3)? Labi sportisti varbūt to var atļauties..

viņa, Surli rakstīja ka jāskatās uz aci, es skatījos, un man viss sanāca :D takā nevar pateikt cik ilgi, varbūt 40 minūtes.

Es arī kardio taisu pēc spēka.
Tik cik iesildoties pirms spēka - 6min, pēc spēka 15-20min, kad, jā, kā jau paris teica, tas speķīts labāk kūst :D

Vai tiešām tas tā arī ir?

Jā, tieši tā ir.
Amortizācija un zole, pat arī augšpusē, locījuma vietās esošais materiāls pa tiem 1000 km nodilst acīmredzami. Tur pat nav jautājumu - mainīt vai nē. Pat pēc sajūtām tas ir skaidrs.
Un jā, intensīvie skrējēji tā arī pērk - kas tad cits atliek? Nu vai arī saņem no ražotāja vai izplatītāja apavu nodrošinājumu, kā dāvanu. Ļoti izplatīta parādība.

Viņa, es ar iegādājos maratons veikalā skriešanas botas par pāri pa 150 EUR, mans secinājums, ka nav vērts, jā, botas ir labas, un ērtas, ideāli, maratons noskriets, BET, 1 sezonas vecāku modeli internetā vai autletā var dabūt pa 80 EUR, 70 EUR, un atšķirība nekāda, ir pat bijušas atsauksmes ka jaunāks modelis pat sliktāks, par Kajoniem ASIC tā vairāki cilvēki teikuši, takā...
Mans ieteikums, ej uz maratons veikalu, samēri botas, kuras ērtas labas, atrodi internetā un pērc.

_paris Jaunajā programmā man pie iesildīšanās ielikts 30 minūšu skrējiens un pēc tam vingrojumi, kurus pamatā jāizpilda tikai ar paša svaru (kas man pašai nepatīk).

Parfait, aloe, Gurri, CrazyMonday
Paldies par sveicieniem!

Man iepriekšējie ASICS 2170 noskrēja 1500km, pēc 1300km viņi kļūst cietāki, pēc ilgstošāka skrējiena jutās ceļi, tātad ir nodiluši amortizatori, tagad izmantojami tikai mežos tos apavus. Un viņi tagad maksā nu 70 EUR, tajā pašā laikā jaunie par 150 EUR šī gada kolekcija pilnīgi neatšķiras ērtības ziņā, un diskutējot pārdevējs nenoliedz ka viņi ir labi, un jā gandrīz vienādi, bez dizaina kaut kāda nianse var būt mainās, ko visdrīzāk nejūt.

un jā gandrīz vienādi, bez dizaina kaut kāda nianse var būt mainās, ko visdrīzāk nejūt.

Jā, pa lielam tieši nianses mainās. Tādēļ mēs ar draugu mēdzām izmantot Adidas outleta piedāvājumus. Tur arī tas pats variants, kā internetā - iepriekšējo sezonu modeļi, kas pa lielam tas pats jau vien ir. Citreiz tās nākamās fīčas ir pat traucējošākais vai neskaistākas, par vecajām.

Čau!

Jūtos pavisam aizmaldījusies un noklīdusi no ceļa :D

Tātad sveicieni aizgājušajos svētkos Gurri!
Sveicieni šodienas svētkos womankind!
Apsveicu ar lielo pirkumu buuuu!

Čau!

Ahh, man tā sāp kāju muskuļi pēc otrdienas treniņa. Vēl vakar nomināmies ar velo 25km, tas visu pastiprināja :D

Sveiciens svētkos womankind! :)

Man skiet,ka trenini ar savu svaru ir ok, reali pievilksanas,pumpesanas-nav viegli.

Ir tā, ka salīdzinot ar tagadējo programmu, jaunā man šķiet pārāk viegla, šķiet, ka būs par švaku priekš manis. :D Pieradu jau pie saviem kārtīgajiem spēka treniņiem, tāpēc jaunā programma izskatās tāda viegla, bet nu neko, jāsāk tik darboties un tad redzēs kā būs. :)

Šodien jūtos tik iedvesmota! Noskatījos dažus priori likto meiteņu video - tik labi uztaisīti, brīnos, ka viņas nav super populāras. Paldies, ka padalījies!

Tās meitenes ir pat ļoti populāras - no saviem ikdienas vingrojumu video kompleksiem prieka pēc ir izaugušas par multimiljonu kompāniju. Vairāk zin ASV, Kadānā un Austrālijā un noteiktā eiropas daļā. No LV šķiet bez maz es vienīgā viņas uzgāju :D

Man ļoti patīk šo meiteņu filozofija, pozitīvisms un cik vienkārši un motivējoši viņas veido un pasniedz veselīgu dzīvesveidu, fiziskas aktivitātes un pašus vingrojumu kompleksus. Tieši viņas mani uzrunāja un motivēja pievērsties sportiņam un sevis uzlabošanai. Skatoties uz viņām (un vingorjumus) liekas, ka vingrot tas ir baigi forši un pozitīvi. Citi parasti ir norūpējušies vai dzen tevi kā armijā. Man labāk pie sirds iet viņu pieeja - tā skaisti, sievišķīgi un pozitīvi.

P.S. Kas nezin, es runāju par šo lapu: http://toneitup.com/, vai arī https://www.youtube.com/channel/UCgBTevPW8fsH4pQNrLufOsQ

Sveikas, meitenes! Jau diezgan ilgi lasu šo diskusiju un motivējos. :)
Es vienmēr ar sportu esmu bijusi uz Tu, bet ar ēšanu gan man gājis tā pašvaki. Beeet... jau pagājuši 3 mēneši, kopš sāku ēst veselīgi. Pa šo laiku paspēju iziet arī Insanity, skrēju utt. un vualā- mīnuss 10 kg. Protams, vēl vajag kādus 6 nomest.
Parasti darbojos tikai kardio. Bet šodien beidzot pirmo reizi iešu uz zāli darboties pēc treneres sastādītas programmas. Diezgan dīvaini jūtos :D Mazliet uztraukums :D .
Man patīk - jūs te visas tādas pozitīvas. Man gan dažreiz uznāk besis, jo tik ļoti kārojas visādas neveselīgas lietiņas. Protams, dažreiz atļauju sev kādu šokolādes gabaliņu, bet bieži vien tas noved nevis pie 1 gabaliņa, bet pie šokolādes dienas. Un tad sākas sevis šaustīšana. Mācos ar to tikt galā, bet nu pasmagi man tas padodas.
Veiksmi Jums visām! Kā jau teicu, esat ļoti motivējošas.

Ledene - Es te neko nerakstu par saviem ēšanas paradumiem, jo tie ir patālu no citu meiteņu. :D Pamatā es katru dienu čītoju kā te to sauc. Man ir tāds, manā uztverē normāls, ikdienišķs uzturs kā visiem citiem ar savām našķēšanās reizēm (šķiet katru dienu), svētkiem utt. Bet nu ok, man te mazliet cits gadījums... :)

ātrais jaut'ājums ..cik ilgi jūs trenējat presei vienā treniņā?ir jēga trenēt 30 min|"?

Enyaan kaada jega,ka uzdod jautajumus,ja tapat dari visu pa savam...reizes 10 jau prasi vienu un to pashu,tik savadak noformuletu...

Labrīt!
Vakar turējos ar ēdienu labi, lai gan nav pārliecības par vakariņām :D , bet nu biju uz 2 treniņiem, ļoti forša sajūta, īpaši pēc stiepšanās treniņa, ļoti patīk, tāda sajūta ka tieši tas ir tas kas man vajadzīgs, joga, pilates tipa utm. :) šovakar domāju, vai ņemt atpūtas dienu, vai aiziet vakarā uz treniņu.
Skatos, ka klubs kurā eju trenēties, rīko 1x nedēļā āra treniņu, būtu to zinājusi, šorīt būtu pat to izmantojusi :)

Puncis nepaliek tievāks :D , vismaz tā man liekas, bet rokas man ir visvājākā ķermeņa daļa, pilnīgi atrofējušās no sporta, ziemā kad staigāju uz spēka treniņiem jutos daudz spēcīgāka, tagad ir kā ir.