TIEVĒTĀJAS II

tik skaties, ka neaizej pa traku

Domāju, ka surli pa traku stadijā neaizies, jo viņa arī kontrolēti sporto. Tā nav kkāda plika diēta.

Sirdsapziņa vairs neļauj dzīvot tādu dzīvesstilu kā agrāk. Parāk daudz esmu paveikusi, lai tagad kāptu atpakaļ vecajā grāvī.

Pilnībā piekrītu šim. Man ir tieši tāpat. Man vakar bija atļauta čīta reize, bet es veikalā nevarēju izlemt, ko īsti no atļautā es gribu, jo gribējās daudz ko. Un tad, kad ir šādas reizes, es labāk iztieku vispār bez našķiem nekā sarijos visu pēc kārtas. Beigās, protams, nopirku saldējumu :D
Bet vispār, surli_murli, tiešām malacis! Prieks lasīt, ka cilvēks sasniedz rezultātus. Tas motivē arī pašai neapstāties! :)

Arī manā pusē notiek progress, par ko man liels prieks! Tikko pārrados no treniņa un tagad malkoju piena spēku :D

Labi , ka mums šeit ir Surli, kas motivē ar savu režīmu un neatlaidību!
Atguvu motivāciju! :)

Man vasarā vajadzīga dubulta deva motivācijas, jo tad tā vienmēr pazūd, gribas saldējumu, aukstu kokteili utt, arī uz sportošanu karstumā grūti saņemties, ehh, jāsaņemas, lai nebūtu regress ..

Lee tas toch par sportu...it sevishkji,ja sportoju majas,kur svistu jau vnk stavot:D... vakar pec lietus izskreju,cereju,ka bus forsh gaiss,bet taaaada sutonja..gruti bija...

Man prieks,ka salchuku negribas...kaut kaa nekad baigi nav ari karojies... apeed un 2sec -atkal karsti:D... buutu majas PS tad varetu uzblenderet kadu kokteiliti ar salchuku PS un biezpienu:D to gan varetu:D

Galējībās es tiešām neaiziešu, viss ar mēru ;)

Ok, Lee mudināta ielikšu bildi, kāda biju kad pirms pāris gaidem sāku un tagad.
Svars pirms bija 88kg, tagad jau minētie 66,9 :D

Surli vnk perfekti!!!!!!! Pat mani motivee:) :D sajutos vel vainigaaka:D

Jā, trennējos ar brīvajiem svariem un man nav milzu muskuļi! :D

surli, skaistiiii (l) :)

Surli, perfekti!! Tu mani visvairāk motivē! :)

Mans subjektīvais viedoklis ir , ka tev vairs tievēt nevajag.. jo esi jau nu ļoooti tieva, es tavā vietā koncentrētos uz spēka treniņiem, pat bez kardio .. un veidotu muskulīšus.. :)

Man viss pēdējais tauciņš turās apakšgalā.., tapēc vajag vēl bišku... vajag ;)
Šeit to tā nevar redzēt, jo mugurā ir svārki. Būtu bikses, būtu cits skats :D

Ievērojami rezultāti. Izskaties ļoti tieviņa! :)

Surli, nu nezinu, spriežot pēc citām tavām bildēm, manuprāt, tās ir tavas iedomas, ka apakšgalā ir tauki.. :D

Tagad samotivējos, gribas skriet sportot, jo jūtos, ka begimots pēc Surli bildes. :D

Es ienācu, gribēju kaut ko baaaigi svarīgu ierakstīt, bet ieraudzīju surli bildi un visu aizmirsu! :D

surli, malacis!

surli, Tu esi mans elks, jej bogu!!! Pēc tās bildes "pirms un pēc" kauns stāstīt,ka uz sportu nebiju šodien,jo sieviešu dienas ir atnākušas tikpat kārtīgi kā pirms grūtniecības,tiesa bez sāpēm.
Pēc sestdienas izēšanās (daudzuma ziņā-vairāk par atļauto dārzeņu un gaļas) šodien esmu atpakaļ ikdienā. šodien jau nav bada sajūta. Nedaudz šmaucos,bet cik dramatiska tā šmaukšanās ir,nezinu. Var pusdienās ēst dārzeņus,rīsus+kāda gaļa vai zivs.tā vietā man bija aukstā zupa + laša gabalins ar maizi.Zupu uzskatu par darzeniem un maizes šķēli par rīsiem.

čau meitenes!
Mieru neliek doma, ka gribas sportot un ar laiku iegūt skaistu augumu, lai varu skatīties spogulī un priecāties, tāpēc ļoti gribas pievienoties jūsu bariņā, varbūt tā būs vieglāk sevi motivēt un nepadoties.
Jūs vingrojat, sportojat mājas apstākļos vai ejat uz zāli? Un tagad tā ļoti stulbi skanēs, bet kā jums gāja pirmo reizi ejot uz sporta zāli? Ļoti gribas iet, bet nekad neesmu bijusi, tāpēc negribētos, ka sanāk stulbi blenzt uz tiem trenažieriem. ;D
Un jums ir sastādītas treniņprogrammas vai bez tām sportojat?

sanāk stulbi blenzt uz tiem trenažieriem. ;D

Stāsts par mani :D

asane, pirms sāc, ņem vērā vienu zelta patiesību, lai nebūtu vilšanās pēc kārtīgas sportošanas, neredzot rezultātus:
1. uzturs
2. sports.

Tīri labi var notievēt ar uzturu vien, ne pirkstiņu nepakustinot zālē.

Ja gribi darboties tieši zālē, ne nodarbībās, tad labāk saņemt trenera konsultāciju, sastādīt plānu un īstenot.

the_one Tev bija slikta pirmā pieredze sporta zālē? :-D

womankind To zelta patiesību es zinu, tāpat kā arī to, ka ar ēšanu vien es augumā muskulīšus nekad neieraudzīšu. Arī par tvirtu augumu tādā ceļā nedaudz šaubos.

es te pēc padoma :)
sakarā ar milzīgu pēdējā laika stresu, esmu baigi " uzblīdusi ". jūtos piepūtusies... Interesanti ir tas, ka uz svariem gan cipars nav mainījies. Bet vēders piepūties, citreiz no rītiem aizpampušas acis.

Tagad stresi būs cauri, gribas attīrīti organismu. Bija ideja sākt dzert daudz ūdeni, bet varbūt tā neapdomīgi tā nemaz nav laba ideja? Tās attīrošās tējas man parasti neliekas nekādas efektīvās.