The_one , citādi iespējams tā varētu būt bijusi es.. bet nu man nav botas uz papēža un nevalkāju tādas, visticamāk pirmdien man mugurā bija svārciņi un kurpes :)
Gan jau kkad satiksimies Atlētikā, tikai nezinu, kā tu izskaties. :(
Zinātājās proteīna pulveru lietās, kā jums izskatās šis?
Uz doto brīdi es pēc treniņa izdzeru vienu pudelīti no turpat automātā pieejamajiem jau gatavajiem proteīna kokteiļiem?! Laikam par kokteili to tiešām var saukt, jo ir nejēgā garšīgs :D un attiecīgi daudz OH un salīdzinoši maz OB. Nekad neesmu lietojusi pulverus, negribu pirkt uzreiz mega paku, jo nezinu vai patiks man visa tā padarīšana, tad nu pētot piedāvājumu iekrita acīs šis. Kā ir?
Es arī īsti nekoncentrējos uz muskuļu audzēšanu, manā gaumē ir vnk stingrs ķermenis un baigais reljefs mani neinteresē. Vnk treniņa dienās ir pagrūti savākt visas nepieciešamās kcal un smagi atpalieku ar OB, kopš dzeru tos gatavos kokteiļus, tas viss ir krietni vienkāršāk, bet varētu tomēr mazliet samazināt OH daudzumu un palielināt OB. Tādēļ aizdomājos par šāda pulvera iegādi.
Papau, tas ir kaut kāds lētais variants, nezinu par kvalitāti.. mēģināt jau vari.. ;)
Ja grūti savākt OB nepieciešamās, tad proteīns ir labākais variants :)
Tas, ko ieliki tu maksā 54 mārciņas 2,2kg. Tam, ko ieliku es - 2,5kg - 26 mārciņas.
Jaaaaa, aizdomīgi lēti...bet atsauksmes labas un pārdod vietējā eko veikalā. Dīvaini. Ai, būs jāieiet spec. bodītē un jāuzkrīt uz nerviem pārdevējiem :D
Lee
Es no tiem vispār neko nesaprotu :D Bet tas veikaliņš man vienmēr licies ļoti uzticams un ļoti bieži tur pērku visādas fantastiskas eko lietas - gan pārtiku, gan pārtikas piedevas, gan kosmētiku. Tad nu biju ievērojusi, ka tur ir tie pulveri un domāju, ka noteikti visi ir labi :D Nu laikam kļūdījos. 28 mārciņas par 600g ir gana dārgi? :D Baigi dumji patiesībā proteīna kvalitāti vērtēt pēc cenas :D Bet no tā sastāva es tāpat neko nesaprotu, varu tikai salīdzināt Kcal, Ob, OH un T procentus.
Tagad iepatikās šis, cena arī liekas ok, bet nekritīšu jums te uz nerviem ar savu neizlēmību :D rīt iešu krist uz nerviem viena bodybuilderu veikala puišiem.
Paldies, Lee :)
Vnk cik zinu, tad "aptieku" proteīni nav nekādi kvalitatīvie, tāpat kā visādi Herbalife utt. Labāk tiešām aizej uz sporta uztura bagātinātāju veikalu un tur pakonsultējies. :)
Klau, vai kaula plēves sāpes var rasties vienkārši no staigāšanas balerīnās???
Jā, es arī esmu piedzīvojusi tādas sajūtas, it sevišķi, ja jāpārvietojas ātri.
Vislielākās kaulu plēves sāpes atceros no skolas laikiem, kad bija jāsoļo - nu kā sporta veidā soļošana.
Pieļauju, ka tiek kaut kā izjauks ierastais papēža novietojums, tādēļ velk kājas priekšdaļu.
Nu Tev vienkārši jānevalkā balerīnas vai jāiet lēnāk :D :D
vakar pirmo reizi skreju pa karstumu... taa jau bija 8pm, bet vienalga..man bija pa traku... nevaru skriet..tik nomocijos.... toties pelde ezeraa bij lieliska:)
runajot par kaulu pleevi
Jā, es arī esmu piedzīvojusi tādas sajūtas, it sevišķi, ja jāpārvietojas ātri.
++++
Es vienmer nevareju saprast,kaapec tur sap un kas tas ir :) tagad zinu :)
womankind :D :D :D :D nu arii fakts, bet mes jau sheit visi baigie aarsti :D bet sen nav sapejis istenibaa :D... parasti man tas ir pie apavu mainjas:)
Priori, paldies:)
Nostiprināt var arī mājas apstākļos.. bet nu uz muskuļiem bez smagiem svariem var necerēt.. es jau ilgi cenšos uzaudzēt muskuļus, bet nu viss notiek ļoti lēni, pat ar smagiem svariem, jāiegulda ļoti liels darbs un pacietība..
Katrā ziņā, notievēt ir daudz vieglāk, nekā uzaudzēt muskuļus :D
p.s. varbūt lētāk sanāk ieguldīt līdzekļus un iegādāties hanteļu komplektu ar dažāda smaguma maināmām ripām un mājās trenēties.. ja negribi tērēt naudu sporta zālei.
Ja man būtu atsevišķa tukša istaba mājās, tad ierīkotu savu mazo sporta zālīti. :D
Lee - nu ok, piemēram, cik smagas hanteles cilā (un cik reizes)?
Vispār draugs sākumā ar ieteica iegādāties hanteles ar tām maināmajām ripām nevis veidot kolekciju kā es to daru :D! Tagad sākšu apsvērt to un nopārdot vecās māsai... :)
Jā, es arī ieteiktu iegādāties hanteles ar maināmām ripām , tas ir visērtākais variants, katram vingrinājumam var piemērot atbilstošo svaru un ar laiku palielināt.
Es cilāju kā kurā vingrinājumā un atkarībā, ko trenēju.
11698
