Romy, vairāk izklausās, ka pati esi izdomājusi, ka būsi vegāni un tagad meklē iemeslus. Ne jau parastās asins analīzes tev jānodod, un pie kura ārsta biji? Ja tev sāp pēc ēšanas, tad tu, iespējams, nepanes laktozi. Ja netaisies to risināt, tad arī nav jēgas neko ieteikt. Vesels organisms ir spējīgs šķelt gan laktozi, gan glutēnu, tas, ka ir cilvēki ar nepanesību, ir cits stāsts. Un tikko es tev atbildēju, ka, ja tu nepanestu laktozi, tad varētu lietot attiecīgos produktus, beeet tev tā problēma ir galvā (nu es te nedomāju, ka tev ir problēmas, vienkārši definēju, ka pati izvēlējies dzīvesveidu - vegānisku, nevis veselības dēļ - kaut, ja tev pumpas metas arī no skābpiena - nu tas nav normāli.)
Tā kā, ja izdomāji, ka būsi vegāns, tad, lai veicas un info meklē attiecīgās lapās, te vegānu nav. Un atceries, ka kaut arī sojā ir daudz OB, uzsūcās tikai aptuveni 30%. Tāds ir fakts, VISlabāk uzsūcās dzīvnieku valsts OB. Bet nu noteikti ir alternatīvas. Lai veicas atrast.
11698
