TIEVĒTĀJAS II

_paris, jā biju piemirsusi jau, atmetu cerību, ka nav lemts ta nav, un šodien skrēju lietū un šis savā pagalmā.
Neesmu gan viņu redzējusi nearvienu dāmu, jo mans dzīvoklis viņa pagalmam kā uz delnas, puisis simpātisks, jauns, viens ar kaķi, jā tas kaķis neizklausās daudzsološi, un ko ta šis viens, varbūt ka šis homoseksuāls.

esmu redzējusi tikai Lee

Elīna, man tās pat nav after bildes, jo visu laiku esmu procesā un pilnveidoju savu augumu, eju uz mērķi.. man nav kampaņveidīgas tievēšanas vai konkrēts mērķa svars, kuru sasniedzot, atslābšu un rīšu visu pēc kārtas vai nespotošu. :D Tas ir dzīvesveids, protams, ir aptuveni pēc skata zināms mērķis, taču, ja tādu sasniegšu, tas nenozīmē, ka apstāšos vai palaidīšos. :)

Buuuu bija likusi savas after bildes un arī citas.

varbūt ir vel kāda, kas vēlas dalīties ar savām pirms un pēc bildēm?
eh, šodien vajadzīga liela motivācijas deva...:(

Piekrītu Samijai, gribas redzēt šeit tievējošo cilvēku bildes tagad

Samija, kas tad nu? noravies??? ar savu shvako edienkarti nenoturejies?

buuuuu
jā, šodien nedaudz gadijās norauties- apēdu 1siera un 1biezpiena bulciņu+100g siera salāti, kaut arī nemaz negribējās- bet pārējie tik gardi ēda :( vispār šodiena ir izčakarēta- pēc plāna sanāca tikai brokastis un tagad vakariņas...nesanāca 6 ēdienreizes, jo bija visādas darīšanas...no rīta apēdu 50g auzu pārslas, pa dienu 100g siera salāti ar 2 bulciņām, vēlāk apēdu banānu, tagad ēdīšu 3 vārītus olu baltumus...ceru, ka pārāk daudz Kcal neuzņēmu, pie tam šodien bez treniņa, jo vakar biju svaros uz 1h20min un uzreiz pēc tam noskrēju 18km, iepriekšējā vakarā noskrēju 16km... bet vakarā jāuztaisa šis:

20 push ups, 15 squats, 50 jumping jacks, 30 crunches! Repeat 3 times = Burn 100 Calories! X 2

Vismaz 200cal zaudēšu :D
eh, nespēju sagaidīt rītdienu, ļoti gribu uz zālīti...

ā, aizmirsu, ka izdzēru arī PS, bet ar vaniļas garšu-ļoti sagribējās...:(

Samija, nu nav tak tiik traki... plus dienas laikaa neko dizhu neesi apedusi... tapec jau Tev sanaca norauties,jo ed maz un it sevishkji maz ogh....NEIECIKLEJIES parak traki!!!! Bus sudi savadak :D

cītīgi lasu un sekoju Jūsu diskusijām, man iet kaut kā tā.. Tāls, tāls ceļš priekšā.

" rel="external">http://

nepievienojās bilde pirmīt, kaut kā tā. :)

Laura,
tiešām ievērojami rezultāti, tā tik turpini :) man vienmēr prieks skatīties uz progresa bildēm. :)

es tāda kā bildē ar dzelteno peldkostiima dalju.

bante, piefiksē, lai kādreiz uzdirstu :D

papra,lai sodien mani safochee.

Lee, tā es skatos uz Tavējām un pārējo meiteņu! :)

the_one

bante, piefiksē, lai kādreiz uzdirstu

:D :D :D

Labrīt,

Šodien ieplaanoti labie tauciņi,yee.bet sanāk kad brokastīs(180cal),2brokastīs(250cal),pēc treniņa (460cal) .Nezinu ko ,lai pusdienaas apeed ar olbaltumvielām bagaatu un veselīgu ,mazkaloriju..;/

Enyaan kapec mazccal??? Tev tur pilns ar ccal vel... eed vistu:) vai tunci..

enyaan, kaut ka pārāk maz.., kopā sanā 890kcal + tev vēl treniņš!
Pusdienās ēd vistu/zivi/tītaru/tunci ar zaļumiem!

Hey.
šodien te tāds klusums..

Mans svars ir mistisks, tāpēc tam nepievēršu uzmanību. Kā uzturs ir super labs kaut 1-2 dienas, tā pazūd 1-2 kg vai arī tiklīdz nepasportoju kādu laiku, tad arī svars samazinās.. zinu, ka tauki tik ātri nevar pazust, tāpēc neņemu vērā svaru. :D

Goody mana rabarbermaize :D kopumaa diezgan ok, jo masaa ir vajpiena biezpiens, bet pamatne no auzu parslaam... vareja but plaanaaka, bet nu :D