TIEVĒTĀJAS II

Itkā nē, bet zin kā.., gribās jau, lai krīt raitāk :D
Viņš gan rakstīja, ka svaram tā arī jākrīt, lēcieniem, nevis lineāri.

Labrīt!

Surli , kāds tev ir mērķa svars?
Vai tad svaram obligāti katru nedēļu jāsamazinās? Tev tak nav daudz ko mest, tāpēc jau normāli, ka palēnām iet nost :)

Es, piemēram, ļoti labi pēc skata redzu vai man ir samazinājies tauku daudzums, vai nav..pat uz svariem neskatos un 1kg pazušanu (vai pienākšanu klāt) neņemu par pilnu :D

Lee, Vēdera zonā ritīgi redzams, ka samazinājies.., bet no apakšējā gala ir vēl kam kust un kust.. un daudz :D
Bet es pie sava spoguļattēla jau tik ļoti emu pieradusi, ka izmaiņas redzu tik tad, ja nobildējos.

Pec Raimonda sastādītā, mērķa svars ir 61kg. Ja viņus dabūšu, būšu laimīguma laimiga :D

Laburītu! :))

Paldies par īkšķu turēšanu, šis bija mans pirmais 10km skrējiens :D
Mums mājās svētki, šis rīts sācies ar glāzi aukstu šampanieti un ķiršiem, khhm! :D

rakaris, foršas brokastis! :D

rakaris, labiem svetkiem jabut :D :D a es no shodienas atkal dzivoju kaa cilveks :D bish pa stipru esmu palaidusies :D shitaas ghimenes ballites nekam neder :D

Es arī jūtos kā cilvēks pēc sava 3 dienu "ceļojuma" uz Tallinu, kur nemaz tik veselīgi nesanāca ēst. :D Tīīk patīkami šorīt bija ēst tik ierasto brokastu putru. (l)
Ļooooti gribas uz zāli, ahh, ātrāk vakaru. (l)

Labrīt! :)

Es laikam drīz uz auzu pārslām pat paskatīties nevarēšu :D Jāmeklē būs alternatīva.
Šodien treniņu izlaidīšu, jo brīvdienās apdedzināju plecus, līdz ar to neko ar lencītēm nevaru uzvilkt, kā arī mr sākās un vēders sāp. Varbūt vakarā izskriešu, jo liekas, ka laukā fantastisks laiciņš :)

Goody tieshi vakar aizgaju gulet un domaju,ka varetu ko citu ieest no ritiem auzu putras vietaa... varbut tas 5graudu putras:D tiri pamainit :D

Es arī ceru vakarā izskriet..., ar cerību, ka solītais negais uznāks par to laiku, kamēr esmu darbā, vai labākajā gadījumā, vispār aizies garām :D

Buuuuu, kaut kas veikalā jāpaskatās. Paldies Dievam šī paka iet uz beigām, tad jau nākošo nedēļu varēšu sākt ar kaut ko citu :D

a es pec brokastu putras shorit sajutos tik nenormaligi smaga un saputa vederu.... mosh pec trakajaam brivdienaam tur viss veel jutigs :D jutos kaa grutniece :D

Kad man apnika auzas ēst, pārgāju uz rīsu putru - izēdu paku un atkal auzas ēdu :) aa, tad vēl nopirku Gracia musli. Un nu atkal auzas :D

Es jau pusotru gadu ēdu auzas gandrīz katru rītu un man neapnīk :D

Es pirms neilga laika nopirku rīsu pārslas, pagaršoju un atdevu mammai. Man negaršoja :D
Mājās man ir arī tas gracia muslis, bet tas arī ne īpaši iet pie sirds :D

Goody rīsu pārslas man ļoti garšoja, bet tikai pienā vārītas :) riktīga ņamma.

Parfait Es ar..man neapnik, vnk gribas kaut ko citu... tapat zinu,ka atri atgriezishos pie auzam :D tapec domaju vnk kaut ko lidzigu auzaam, kaa taas dazhadu graudu putras...

un tikko aiz beedaam saedos siermaizi..nu kam man to vajadzeja..taa jau kaa bumba veders... ienistu 1dienas :D

Labrit. Meitenes, kaa jusu organisms reage uz pastiprinatu stresu? Es esmu no tam kuras stresa perioda knapi var kautko apest. Sobrid man ir pasmags stresains periods sacies un no ta izvairities nav iespejams. Domas par edienu izraisa sliktu duushu. Kautko meginu ieest vismaz ik pec 3 stundam, bet tas ir pats minimums, kads banans, abols, rozinu/riekstu saujina, citreiz iebraucu ar edamkaroti tunca kaarbinaa, bet apedu tikai vienu, divas ed. karotes, vairak neiet ieksa. Sados periodos speju apest tikai svaigas lietas. Esmu meginajusi est normalu edienu, bet pec pusstundas tas viss tika atstats wc. Un man ta ir bijis vienmer kops sevi atceros.
Man reali bail par to kas notiks ar manu vielmainu tagad jo so stresu es ietekmet nevaru, stresors nepazudis un maaniit sevi nemaaku.

Vispar ir pagajusi skiet nedaudz vairak ka nedela kops saku skaitit oh, ob, fat un kcal. Un man vairakas draudzenes teikusas, ka man seja palikusi savadaka, ilgi peetija un nevareja saprast, bet tas attapas, ka vaigi neeedaudz iekritusaki :D khe :) Vispar kops skaitu, mana passajuta manami uzlabojas, pat problemas ar pirkstu pampsanu pargaja, vairak energijas un lai cikdivaini neizklausitos, acu baltumi tadi spozaki izskatas, acis neskiet tik nogurusas.
Vienigi tagad sis tas dzive sagrozijies un sanacis ta, ka mani parnemis mizligs stress, rezims pajuk un dzivosu pusbada :(

buuuu
sveika. lasu un brinos par tavam cheat dienam, es tik regulari mielotos ar naskietm, jau ripotu :D
kads ir tavs noslepums jo atceroties tavas bildes, balta skaudiba piemetas :D :)