TIEVĒTĀJAS II

Es te iespraukšos ar savu jautājumu, ja jau tas ir pacēlies - par naktsveci. Zini, buuu? man ir tas pats. Kopš dzeru naktsveces eļļas kapsulas. tikai man klāt vēl nākusi tāda nieze - rokas, kājas, viss. es nesaprotu vai tas ir Naktssveces dēļ vai OK nomešanas dēļ. Nezinu,kam to piešūt. Un pat ne pumpas metas, bet kā izteikta alerģija- pleķi uz sejas, niez utt..

Mīļš sveiciens Aloe arī no manis :* :)

Chupakabra uhhhhhh..traki.... es varu but laimiga par savam pumpam tad :D

Nu no OK nomeshanas man tik pumpas..nekad nav bijushi izsitumi/nieze...a Tu pirmo reizi met nost?pec cik ilga laika?

Tu pirmo reizi met nost?pec cik ilga laika?

Jā. pirmo reizi pēc 3 gadu lietošanas un man reāli ir kā alerģija. Pāriet, uznāk, pāriet un uznāk. esmu nokasījusies līdz nemaņai. Pie doka iešu.
Man jaua rī liekas,ka nejau alerģija būtu no OK nomešanas.:D aj, es vsp neko vairs nesaprotu -pie kā vainot OK un pie kā vainot naktssveci. Galvenais,ka iepriekš mēģināju lietot imunitātes vitamīnus, dabīgos kaut kādus un man bija tas pats. es vispār neesmu alerģisks cilvēks, bet tieši šo divu preperātu lietošanas laikā man ir šitā figņa. ei, nu saproti :D

Surli , forši, man arī patīk rozā treniņu apģērbi :D Man arī ir vien riktīgi rozā sporta maiciņa un pasūtīju vēl rozā sporta bikses :D:D ā un vēl botas ir rozā :D
Gaidīšu, kad atnāks tās bikses, gribas redzēt, kā izskatās viss tērps rozā :D :D haha

Par naktssveci... Buuuuu, jocīgi, ka tev tāda reakcija no tās eļļas, varbūt tiešām nelieto vairs.. no kuras firmas tev bija? No citiem neesmu dzirdējusi negatīvas atsauksmes par naktssveci.. tu omega3 papildus lieto?

Lee es tikko izlietoju omega3 un tagad saaku dzert shito...es pirku UK tos vitaminus...vienmer tur visu esmu pirkusi..

Es vnk nevaru saprast kaadas taas hormonu pumpas izskatas..google neko neuzrada attelos..nofocheju savu vaigu..kaada zunataja var atsutit man email..nosutishu..mosh tikshu gudraka:)

Es gan neesmu pro, bet nebija jāskatās gadījumā uz zonām kur tās pumpas metās, tad varēja pateikt vai tās ir hormonālās vai kādas citas.

Sveiciens Aloe! Lai Tev daudz kūku un maz svecīšu šodien! ;)

Vakar tāāāā pieēdos garneles rimi salātu bārā :D Paldies, ka pastāstījāt man par tādu iespēju! Citādi viss forši ;) nav pat par ko īsti atskaitīties!

Cubiana nu man abi vaigi..taa it kaa esot taa zona..un piere gar matu liniju..bet divainskais tas,ka lhoti izteikti ir kreisaa puse:D labahaa sejas pusee ir daudz maz ok;)

Gaidu savu ginekologhi atpakalj no seminaara..

aloe, bučas Tev un vārdiņam! :*


buuuuu, interesanti Tev... Es gan nezinu, no kā man galu galā bija bijušas pumpu mokas agrāk, bet man teica, ka tad, kad noregulēsies hormoni ķermenī, tad pumpas pāriešot... nu hvz. Pārgāja...Ir, kas tic šai pumpu kartei, nezinu, cik tur taisnība, cik nē.

Sveikas!
Šajā sadaļā šis ir mans pirmais ieraksts. :)
Esmu sākusi ar riņķi riņķot apkārt viduklim, nezinu, kā to pareizi var nosaukt. Taču ar visparastāko:

Mans mērķis ir iegūt skaistāku, izteiksmīgāku vidukli. Bet vai es to tādā veidā panākšu? Vai tas, ka es ar viņu dienā ņemos 10 min dos rezultātu? Protams, zinu, ka ne uzreiz tas būs.

Liekais svars man nav, ĶMI ir par zemu, taču man ir labi tā, kā ir, vairāk svērt es nevēlos.
Vēlos arī sākt sekot līdzi vairāk savam uzturam. No šodienas gan nesanāks, jo esmu izplānojusi gastronomiskās izvirtības šovakar. :D

Vēl es vēlos iegūt tvirtākas kājas un dibenu. Taču, ja man arī tas izdosies, vai pats dibens nepaliks ciets?

Man atkal manas pumpas kaut kā izzudušas... cerams tas uz ILGU laiku! :D

Pusdienas jau kādu laiku atpakaļ paēstas. Fileja, brokuļi, p-makaroni un rieksti.

LaLaLa, domāju, ka 10min būs kreitni pat maz. Un pie tam vēl ar parasto rinķi. Tur riņķis ir jāgriež vismaz 40min.
Kātrā ziņā tvirtu augumu (kājas, dibenu) vislabāk tev palīdzēs iegūt spēka treniņi, nevis riņķa griešana ;)

LaLaLa, lai uzlabotu ķermeņa tonusu, bez ievērojamām formu izmaiņām, efektīvi ir spēka vingrojumi.
Mazs svars, piemēram hanteles un daudzi atkārtojumi.
Spēka vingrojumi dažādām ķermeņa zonām pieejami googlē.
Arm exercise, leg exercise utml.

Paskriet vai ātri pastaigāt arī nekaitētu, vispārējai organisma uzlabošanai.

Tev kā sievietei, ja nedarbojies nopietni un ar tādu mērķi, nav nekāda pamata domāt, ka iedzīvosies lielos, cietos muskuļos

Esmu iegādājusies priekš kāju vingrināšanas šādu:

No aliexpress pasūtīju par kapeikām. Vai tas varētu palīdzēt iegūt tvirtumu kājās un dibenam? Pieļauju, ka vairāk kājām. Bet vai augšstilbiem?

Kamēr meklēju gardu kūku, ko uzdāvināt Aloe, tiku pie nēēēēnormālas lomkas, kas joprojām nepāriet. Tā gribas kaut ko saldu un gardu. Arghhh :D

Es šonedēļ atsāku sportot pēc tāda paprāvāka pārtraukumiņa! :D Lepojos ar sevi un tgd taisos doties skrējienā. Ārā tik superīgs laiks - nav ne par karstu, ne par aukstu, ka būtu kauns neizmantot laiku.

+ plānoju iegādāties velosipēdu šonedēļ un tad tik aidā jūriņā! Ļoti patīk braukt ar velo :)))

Starpcitu, esmu pamanījusi Instagramā, ka ir kkādi dāmu/džeku bariņi, kas iet uz zāli un tā samērā nopietni trenējas kopā. Gribētos kaut kur tādā iesaistīties... ļoti iedvesmojoši šķiet :) Nezinat, kādu?

CrazyMonday , man arī gribējās, tāpēc Rimi ieķēru Belvitas Brokasterus , nezinu, laikam jau nekas labs viņos nav, ne? :/

LaLaLa, man tāds staipīgais sū*iņš ir :D Tā jau nav ne vainas, tikai, kā jau ar lielāko daļu mājas trenažieru, sākumā palieto un tad noput plauktā. Bet man patīk pildīt vingrojumus ar viņu, jo ātri vien jūt efektu.

Feline Ja es vadītos pēc viena raksta žurnālā Shape, tad sanāk, ka tie ir diezgan veselīgs našķis, kuru droši drīkst ēst. :D
Bet par to cik tas liels vai mazs sliktais našķis jājautā _paris, viņai, manuprāt, ļoti labas zināšanas šajā jautājumā.