TIEVĒTĀJAS II

Man jau liekas, ka vēl pārāk mazs laiks un nevar baigo atšķirību pateikt.

cubiana Tu laikam joko. :D

Atšķirība pavisam noteikti ir liela, presīte jau sāk parādīties. Tā turpini :)
Kā apkārtmēri un svars mainījušies?

Mums te daudzām jau n-tos mēnešus nav nekādas izmaiņas, varam iedvesmoties no tevis, 3 mēnešu laikā jau acīmredzams progress:)

cubiana, malacis! tiešām acīmredzams progress!

CF, slāpju sajūta ir tas, ko nevajag pieļaut. Ja slāpst, tas nozīmē, ka organisms jau ir iegrābies ūdens rezervēs un brēc pēc apūdeņošanas.

Apkārtmērus es neesmu mērijusi, bet ir zaudēti kopā kādi 7kg. Zinu, tas izklausās padaudz priekš tik īsa laika, bet kādus 2 kg var norakstīt uz Ziemassvētku nāvīgo norīšanos, un tas svars jau ātri nāk nost.

Kopumā pieturos pie saviem principiem, neskaitu kalorijas, ēdu veselīgi, samērīgos daudzumos, veselīgu pārtiku. Sportiņš 4 reizes nedēļā.

cubiana, tā turpināt, skaists augums jau tagad :)
CF- sit pieci, vēl viena zem 160cm, gluži kā es :D

Manuprāt, ļoti labi rezultāti, cubiana! :)

Es vienā reizē nevaru vairāk par 100g vistas fileju ieēst. Kaut kā neiet iekšā :D

Es varētu mēģināt ielikt šeit bildi no sestdienas šopinga, kad veikalā mērīju kleitu, pieguļošu, tur var redzēt visas ķermeņa aprises... Bet kaut kā kauns :(

Eko , nekautrējies, te daudzas ir likušas savas bildes :)
Liec tik iekšā :D

Lee, Ielikšu un kādu mēnesi nevarēšu parādīties cosmo.lv aiz kauna :D

un es iešu nokaunēties :(

es esmu milze.

Eko, es nesaprotu, kas vainas? Viss ir bumbās! :)

Eko, nezinu, kā pirms tam izskatījies, bet, manuprāt, viss ir ok, vari atļauties vilkt pieguļošas kleitas! :)

+ tam visam ir tāds, ka no gurniem daudz ir pazudis un no krūtīm arī.
- tam visam ir tas, ka no ciskām un vēdera pazūd viss mazāk :(

Cubiana - netielējies, noteikti pati arī apzinies, ka rezultāti IR un pietam lieliski priekš tik maza laika! Tā turpināt! :))

_eko_ Nūu nezinu, kāda biji `pirms`, bet nu šajās bildēs nekādu milzi es pat ar brillēm neieraudzītu! Go girl, tev viss izdosies! :)) Cik ilgi jau trenējies? :)

Es nesen no skriešanas atnācu mājās. 5 km manā kontā, manuprāt, ok, priekš sākuma. Pulkstens tā kā par vēlu, lai ēstu biezpienu un dzertu kafiju ( atstāšu to brokastīm) tāpēc apēdu vienu gigantisku bumbieri, 5 aprikozes un dzeru ūdeni vakariņās.

CF, labāk biezpienu būtu ēdusi tagad vakariņās un bumbieru atstājusi rītdienai :)

Cubiana, super, tā tik turpināt!

Es šodien kāju treniņā atstiepu pekas. Tāā noguru, piekusu, sadzinos diezgan. Paēdu dienišķo biezpienu ar dārzeņiem, eju gulēt. :D

CF, reāli no janvāra, bet ar visiem kāpumiem un kritumiem...

Man stūrakmens ir kājas un prese.

Prieks un laime , šodien apēstas tikai 1000kcal , priekš manis tas ir maz .
Rīt skriet - 100 %