TIEVĒTĀJAS II

Nē, kad skrienu man arī karsti, bet pēc tam mājās man tā kaut kā jocīgi ir, tā ir kā drebuļi kratu un tā.

Es nezinu, neesmu spečuks, bet es vienkārši elpoju - caur degunu ieelpa, caur muti izelpa, nekas nesāp. Salt nesalst arī, ja vien cimdus neaizmirstu mājās. :) Varbūt problēma tajā, ka līdz mājām, kamēr nāc - tu jau esi beigusi skriet, tas gabals varbūt, ko staigā, nevis skrien ir par garu?

Bet es nezinu, tikai minu!

Oiii, iegāju Asosā paskatīties bikini.... nevajadzēja, galīgi nevajadzēja... :D

Ar elpošanu- man arī tā ir, ka kakls sāp. Bet man tas ir tādēļ, ka brīdī, kad nepiedomāju pie pareizas elpošanas, sāku ieelpot caur muti. Visu laiku ir jādomā par elpošanu.

No sportsdirect neviena neko neplāno pasūtīt? Man vajag pāris sīkumus, nav vērts pašai sūtījumu veidot :(

Un visbeidzot - vai kāda šeit lieto cinku? Dermatoloģe teica, ka tīru cinku varot nopirkt sporta veikalos. Varbūt var arī iherbā? Un kādu labāk ņemt?

Sophie- Kādam nolūkam cinku plāno lietot? Domāju, ka aptiekā noteikti būs.

_paris- es arī tā cenšos, bet ja pulss uzkāpj drusku augstāk tad caur muti tikai sanāk, nu piemēram, kalnā skrienot. Nop, iešana nav problēma, jo es skrienu līdz pat vārtiņiem, pēc tam atsildos jau pie pašas mājas.

buuuuu, Nē, tas bija kaut kas līdzīgs riekstiņcepumiem, tikai ar šokolādi pāri vienā maliņā un riekstu gabaliņiem . Man liekas, ka viņi bija Lapiņas ar iebiezināto pienu :D
bet es noturējos un nenopirku :D

CrazyMonday, es nesu uz ķīmisko un tur tāda jauka tantiņa bija, viņa man pateica,kādā režīmā un uz cik grādiem es varu mazgāt arī mājās, lai nav lieka nauda jātērē ķīmiskajā.
Sanāk, es savu mēteli mazgāju saudzīgajā režīmā un uz 30C. Un žāvēju uz pakaramā :) dažreiz pat izskatās,kā no ķīmiskās .

bet man no bikini body ir tikai bikini un riktīgs BOOOOODY

hmmm, izklausās, ka kāds par mani to teicis :D Man ir tieši tas pats :D :D :D Man ir divi sexy bikīnī iegādāti, bet līdz sexy augumam kā līdz mēnesim :D Apsolos 4.maijā ievietot kādu savu bildi :D Lai vēl lielāka motivācija kaut ko darīt, savādāk man te viss notiek gliemeža ātrumā :s

buuuuu, jauns bikīnī ir ļoti liela motivācija, it īpaši, ja uzvelc un redzi, ka neizskatās tik perfekti kā gribētos :) Savu uzvelkot es ievēroju,ka : kājas un dibens it kā ir ok, bet gurni un vēders- nu ni un ni.

Hmm, tad es noriskēšu un mēteli izmazgāšu veļasmašīnā, cerams, ka būs okey. :)

No sportsdirect neviena neko neplāno pasūtīt? Man vajag pāris sīkumus, nav vērts pašai sūtījumu veidot

The same here. Man arī daži sīkumiņi nepieciešami. :)

cubiana, es pat nezinu, tad tev atliek vairāk piedomāt pie tā, lai elpotu caur degunu(pie augstiem pulsiem tas var neizdoties, tiesa, bet nu jāsaka, ka tad vairāk jāvirzās uz tādu skrējienu, kad tomēr elpot vari +/- mierīgi, pat kalniņā skrienot vai jāizvairās no kalniem, jas tas rada diskomfortu elpojot.)

Man arī ir viens mētelis,kas jāmazgā, bet bail likt veļenē.. Dilemma :D

Man ir teikts lietot cinku ik pēc pāris mēnešiem kopā ar zivju un naktssveces eļļām ādas stāvokļa uzlabošanai. Bet esot jālieto tīrs un lielākās devās nekā iespējams nopirkt aptiekā.

Ui, traks nēesi, man būtu bail dzert cinku! :D Bet, ja doks teica, tad jau būs labi, vienīgi ar to kur nopirkt gan nepadalīšos.

_paris, tā jau ir, bet pa parku skriet ir tik garlaicīgi, a es atradu nu tik skaistu maršrutu, bet viņš ir ļoti kalnains. Es jau tur it kā paeeju pa brīdim, lai nav par augstu pulss, bet tā pat visādi sanāk. Tomēr vēl jauniņā esmu šajā jomā. :)

Ja kas, tad vakardienas _paris ieliktajiem snackiem Prismā no rītdienas būs atlaide. :) Rakstīts, ka 30%, nezinu, cik tas ir :D

Es jau pagājušo vasar atklāju šos snackus, tiešām gardi :)
Savu vakar iegādāto grieķu jogurtu jau esmu noēdusi. Tiešām ļoti gards! (l)

Jūs vienkārši esat salīgas, jo tagad taču ir silts, ideāli laikapstākļi skriešanai, es skrienu pat bez cimdiem jo liekas karsti, vakar ap 10 vakarā skrēju, ideāls vakars.
Man vienīgi škrobe, ka mans pulsometrs atteicās strādāt, jostu neķer, tad nu nācās tikt pie jauna, jo pietika 2 treniņi un neziņa kas darās ar mani nomāc :D , nopirku pavisam vienkāršu.

Paldies, par info - parfait! :)

Goody, kuru grieķinieku tu nopirki?

Gurri, fakta konstatēšana, ka kāds ir salīgāks īpaši nepalīdz cilvēkam, kam elpojot sāp kakls, bet jā..iespējams, ka katram tā termoregulācija ir cita. Pat visai loģiski. Man pluss 2 grādi nešķiet teiksim tik silts, lai skrietu bez cimdiem, īpaši, ja pūs vējš. Man no tā skrējiena ir reāli raupjas rokas (kad skrēju bez cimdiem pirms 2 dienām, savukārt, vakar, kad bija jau pluss 6 - gan likā par karstu ar cimdiem.)

Ai, tievētājas, man kauns par sevi.
Pagājušo 5dien rakstīju, ka esmu tikusi vaļā no 1kg, viss baigi forši un tā..
Pff, brīvdienās atkal izēdos un tas kg atpakaļ.

Un ja pa dienu turos vēl ok, tad vakarā sāku našķoties, un nekāds kcal deficīts nesanāk..
Fui, esmu dusmīga uz sevi.

Un man tagad gribas dikti tos vistas snackus..ai :(

Klau, tievās, kura uz šo dosies? :)
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Frigasmezi.lv%2Flv%2Fmezaparks%2Fjaunumi%2F%3Fdoc%3D5211&h=mAQGS6AtE

koijot, varbūt pa dienu par traku ierobežo sevi, tāpēc vakarā sanāk tā našķošanās par traku?

Par našķošanos runājot - cik bieži vispār drīkst? Un cik kaitīgi/nekaitīgi ir pāris cepumi, končas un tml.?

Es esmu bijusi tajā dienā Mežaparkā. Nekāda vaina, pastaigāties un kaut kādos punktos izmēģināt, ko gribās. Bet tur ir lielas bērnu masas - tādi pirmstīņu vecuma, kuri krāj zīmodziņus, piedaloties visur, un veido lielas rindas.

Ja labs laiks, labs brīvdienas pavadīšanas veids