Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kaa , lai atkal sanjemas?

 
Reitings 565
Reģ: 29.01.2009
Sveikas, mana dzive bija posms, kad bija loti gruti un taja laika zaudeju kadus 10 kg, sveeru 63 kg( augums man ir 175kg), tas bija ideals svars, protams tas tika ieguts taja laika, kad bija tik daudz problemu, stresa del vnk zaudeju tos kg, bet rezultats man patika, jutos ka vel nekad..jutos skaista un biju harmonija ar savu kermeni, Tagad pagajis gads un atkal tie 10 kg ir klat...sveru 75 kg, tagad jutos briesmigi, visas drebes atkal pa mazu utt., nenoliegsim , ka mana dzive ir tagad var teikt ideala, bet attiecibaas ar sevi jutos atkal briesmigi!
Agrak visi teica, ak Dievs kaa tu notieveji, tu esi tads malacis utt, lieliski izskaties, tagad neviens nesaka neko :D
manam virietim arii it kaa nav probleemu ar manu svaru, bet man ir, un tapec tas ietekme musu dzivi. Daljeej pat gaidu no sava viriesha, lai vinsh pasaka , ka jaa esmu resna un vinjam nepatik, jo ieprieksejais puisis taa dariija un arii psihologiski mani ietekmeeja, kas vel vairak pec shkirsanas no vinja palidzeja nomest svaru.
Zinu pati vainiga, ka taa atkal uzedos, varbuut aiziet pie kada dietologa, lai izskalo smadzenes , nezinu.. :D zinat kaadu labu ? un cik tas maksaa?
kaa juus ciinaties ar savu svaru? ka, lai attur sevi no eediena? :D gribu atkal tos 60 kg un atkal sevi iemiileet!
29.06.2013 11:17 |
 
10 gadi
Reitings 8191
Reģ: 01.11.2009
atturies no ediena vienkarshi needot. problema atrisinata.
29.06.2013 11:24 |
 
10 gadi
Reitings 115
Reģ: 25.11.2010
Cīnos ar svaru tā, ka ļoti ierobežoju ogļhidrātus.
Kas ir tas, ko tu tik daudz ēd? No kā ir jāatturas?
29.06.2013 11:29 |
 
Reitings 565
Reģ: 29.01.2009
darbaa ir gruti paest normali, tpc iekjekseeju visu , ko speeju :D un drausmigi saldumi iet iekshaa, nespej attureties, dzeru vismaz loti daudz udens.

nu bet ir tik gruti neeest :D
29.06.2013 11:33 |
 
Reitings 1609
Reģ: 03.03.2013
Ņem uz darbu kaut vai no mājām kaut ko "sātīgu" un pa virsu uzēd kādu ābolu,kad gribās.Man saldumi arī agrāk ļoti kārojās,bet jo mazāk viņus ēdu,jo mazāk viņus gribās.Tagad piem. kad saldumus maz ēdu jebkas ko ieēdu-pat saldējums,liekas ļooooti salds.
29.06.2013 12:10 |
 
10 gadi
Reitings 4942
Reģ: 18.10.2009
neēd un problēma atrisināta
29.06.2013 12:14 |
 
Reitings 616
Reģ: 01.12.2012
man dietologs neko nepalīdzēja. Mans stāsts ir identisks Tavam. Arī problēma - 10 kg. Š''kiet, ka šo būtu uzrakstījusi es.
29.06.2013 12:37 |
 
10 gadi
Reitings 4946
Reģ: 20.08.2010
Saaku eest veseliigi, skaitu kalorijas, oglhidraatus, olbaltumvielas, taukus un skiedrvielas un pakaapeniski vairs nemaz negribaas tos suudus gruust ieksaa un pirms katra salduma padomaaju "vai tieshaam vajag?" Saaku pierakstiit kladee katru kumosu ko lieku mutee. Izklausaas mazliet sick, bet man paliidz, eedu tagad tieshaam veseliigi un arii svars pamazaam naak nost. Man arii ieprieks likaas, ka "nu kaaaaaa var attureeties no saldumiem???" izraadaas, var, un tas vienkaarshi naaca automaatiski, kad saaku skaitiit ko lieku mutee
29.06.2013 12:44 |
 
10 gadi
Reitings 936
Reģ: 01.10.2009
Ja ļoti gribēsies mainīties, tad arī pārstāsi ēst visus dranķus. Tas, ka šobrīd mutiski paziņo - gribu nomest svaru! Nenozīmē, ka tev tiešām gribas un piemīt apņēmība. To var secināt pēc teksta - nu bet kā lai neēd un daudz saldumi iet iekšā, nevaru attturēties. Neviens tev smadzenes neizskalos, pašai jāapjēdz.
29.06.2013 12:50 |
 
Reitings 158
Reģ: 14.04.2013
Augums 175 kg.
Piedod, bet ahahaha. :D
29.06.2013 13:50 |
 
10 gadi
Reitings 466
Reģ: 14.04.2013
Man arī līdzīgs stāsts. Es pieturos Sistēmai mīnuss 60.
Pirmos 10 nometu 4 mēnešu laikā un tad sāku rīt saldumus, bulciņas kā traka.
Tagad atkal pamazām pieturos Sistēmai, jo dabūju atpakaļ 4kg 8 mēnešu laikā laikā.
Man tieši vajag pārskalot smadzenes, jo galvā tikai ēdiens (neesmu izsalkusi, bet visu laiku domāju, kādu kūciņu uzcept, vai bulciņas vai ko citu pagatavot), kaut gan cenšos atrast citas lietas par kurām domāt.
Man slimība tieši uz bulciņām un cepumiem nevis konfektēm.
29.06.2013 14:04 |
 
Reitings 158
Reģ: 14.04.2013
Bet, ja par tēmu man bija tieši identiska situācija tavējai.
Centos izšķirties ar draugu, ar kuru biju kopā 4 gadus.
Viņš mani negribēja laist vaļā. Draudēja ar pašnāvībām utt.
Teica, ka nogalinās manus vecākus, ja es aiziešu...
2 nedēļu laikā no stresiem utt zaudēju vismaz 5 kg, neēdu neko. Par ēšanu pat neiedomājos, tikai lietoju alkoholu, lai relaksētos. (viņš teica, lai dzeru un nomierinos...)
Un biju jau tā ļoti tieviņa.
Tā, ka kauli un āda...
Tagad man nostabilizējās viss dzīvē, atradu jaunu boyfriendu. Viss ir ļoti foršiņi, tikai no dzīvošanas tādā mierā pat nepamanīju, ka tik daudz kilogrami nākuši klāt.
Ko es daru?
*dzeru daudz ūdeni
*nekādu gāzēto dzērienu, kola bija mana ikdienas sastāvdaļa
*vismaz 3x dienā eju garās pastaigās ar suni
*ēdu uz pusi mazāk kā iepriekš
*no rīta, kad pamostos pavingroju
*neēdu saldumus

Reizēm ir tā, ka aizeju uz virtuvi, paņemu rokās šokolādīti un tad domāju "nē, man to nevajag!", un nolieku atpakaļ plauktā. :)
Vienmēr piedomā pie tā ko un cik ēd.
29.06.2013 15:06 |
 
Reitings 389
Reģ: 08.12.2012
Pamēģini pārmesties uz dārzeņiem. Man palīdz
29.06.2013 22:21 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!