svara pieaugums&apetīte(grūtn. laikā)

pie reizes vēl. Vai viegli atguvāt figūru un cik ilgā laikā?

12. nedēļā vēl nekas nebija nācis klāt, tieši bija krities svars no 55 uz 52 kg.

Tieši pirms dzemdībām svēru 65kg (augums man 167cm), pēc nedēļas jau staigāju 36.izmēra bodycon kleitā :)

kā ar vilkaapetīti tev?bija tāda?

man bija mana parastā apetīte, par diviem neēdu. Nedaudz vaidziņi man bija, bet tiešām nebiju pieņēmusies svarā (nu uzreiz pēc dzemdībām pāris kg nāca klāt, bet pēc 2 mēnešiem notievēji briesmīgi - svēru zem 50 kg)

Manai draudzenei bija apetīte uz augļiem (daudz cukurs) un saldumiem. Pieņēmās svarā par 25(!)kg!!! Ārprāts! Iepriekš bija skaliņš tieva, tad tagad tāda nu 38./40.izmēra meitene. It kā jau nekas baisi liels, bet ņemot vērā, ka bija tieviņa, mani šokēja viņas izmaiņas!

Mans viirs saka,ka uzreiz saprata,ka esu staavoklii, jo esot saakusi eest brokastis, lielu porciju pusdienaas, un vakarinbjas man vienmeer bija par maz:) pati, to tik ljoti neieveeroju. zinu to,ka mikseeju kopaa ljoti dazhaadus eedienu- m&m ar chipsiem, veelaak jau tik taalu,ka pankuukas ar kjilav maizeem un peedeejos meeneshus visu laiku cepu aabol kuuku, un principaa eedu gandriiz tikai to.. pa visu to laiku pienjeemos svaraa,pa 18kg un divu meen laikaa peec dzemdiibaam biju atpakalj, tagd pat veel tievaaka.

taa,ka nesatraucies, es domaaju, ja organisms prasa vajag eest.
Bet nu jaapiebilst,ka straadaaju liidz gandriiz 8 meeneshiem (darbs uz kaajaam). atkariigs laikam,lai nessedi diivaanaa 24h diennaktii un neeed non stop.

Pa kkādiem 18 kg pieņēmos svarā, precīzi neatceros. Sākumā briesmīga toksikoze mocīja, vēlāk atguvu apetīti, bet ēdu normāli - biežāk, mazākas porcijas, kārtīgu ēdienu, mazāk našķus, jo īpaši neprasījās. 1.68.

Formu atguvu burtiski uzreiz, pēc mazā piedzimšanas, aizejot uz palātu jau jutu, ka vieni kauli un āda. Biju krietni vieglāka kā pirms palikšanas stāvoklī.

1) Man 12. nedēļā necik nebija nācis klāt - sākumā pat mazliet svars kritās, kaut gan toksikozes nebija. Un pēc tam svars sāka augt - līdz dzemdībām nāca klāt 24 kg. Savu pirmsgrūtniecības svaru atguvu tikai tad, kad beidzu barot ar krūti.

2) Nebija milzu apetītes - ēdu tāpat kā agrāk, nebija arī milzu kāres pēc kaut kādiem produktiem.

Galvenais ir sev neieskaidrot, ka nu būs jāēd par diviem. Muļķības.
Ja organisms prasa, tad vajag, bet galvenais nepiespiest sevi ēst vairāk kā vajag.

Svarā pieņēmos par 13kg no 52kg uz 65kg. Toksikoze izpaudās tikai kā šķebināšana no rītiem, vemšanas nebija. Ēdu mazliet un ik pēc 30min, daudz ēdu tomātus un sieru. Periodiem kūpinātas zivis, speķi un ķiploku grauzdiņus. Nav brīnums, puika tak. :D taču centos ēst veselīgi un svaigus dārzeņus no pašu dārza. Vecajās biksēs ielīdu pēc nedēļas, formu atguvu 2 mēnešu laikā, jo vingroju mājās. Tagad sveru 50kg.

Man nebija milzu apetītes, bet tā kā visu grūtneicību dedzināja kuņģi, tad vajadzēja ļoti bieži ēst, ik pēc kādām 2h... Galvenais, ka tai dedzināšanai nepalīdzēja apēsti augļi, vai kāds veselīgs našķis, bet vislabākais līdzeklis bija kāds miltu izstrādājums :D Ļoti centos tomēr ēst pēc iespējas veselīgāk. Rezultātā visas grūtniecības laikā pieņēmos par 13-14 kg, esmu 164 cm.
Figūru atguvu kāda gada laikā- līdz pilnīgi savilkās vēdera āda, bet pirmsdzemdību svaru pāris mēnešu laikā. Principā, jau no dzemdību nama braucu mājās savās pirmsgrūtniecības drēbēs.

1. Stājoties uzskaitē bija 54kg, pirms dzemdībām 73kg, esmu 165cm gara.
2. Patika ēst visu laiku :d un jā, tieši pēc 1. trimestra.

Ar figūru baigās problēmas nebija, pašlaik esmu vecajā svarā un par figūru nesūdzos :)

23kg, sākumā kritos svarā dēļ toksikozes, kur apt 15-16ned, kad kustības sāku just pamazām apetītes radās, bet beigās bija nenormāla rīšana, visu laiku ēst gribējas, sākumā mocīja bads, dēļ toksikozes, 1,5g apkārt jorpojām 10kg svari rāda liekus, bet drēbes praktiski visas velku,kas pirms grūtniecības bija, puncim riepiņa palikusi tik.

Pie reizes pajautāšu, varbūt kāda atceras - PAR CIK KG JŪS BIJĀT PIEŅĒMUŠĀS SVARĀ PIRMS IEŠANAS DEKRĒTĀ (LĪDZ 30. NEDĒĻAI)?
Man šobrīd nākuši klāt 6kg (27. nedēļa), nevaru saprast, uz cik lielu pieaugumu vēl jāgatavojas :D

Es varētu būt Aniii draudzene...
Biju tieviņa, grūtniecības laikā daudz pieņēmos svarā - apetīte bija lielāka kā parasti tad, kad acīmredzami sāka augt vēders...
Bet laikam tagad jūtos daudz labāk nekā pirms tam, jo esmu ieguvusi sievišķīgas aprises (ne tikai krūtis, bet arī gurni un dibens) :) nedaudz punci dabūtu nost un būtu perfekti.

Marta,kad biju stavokli ar par so visu domaju...


Augums 1,69m, sveru 50kg. Pec pirma trimestra sveru 56kg. Veders man bija mazs, resnaka nepaliku, bet svari radija, ka esmu uznemusi 19kg. Pirms dzemdibam parasti svars kritas.

Mazais kad piedzima, veders uzreiz pazuda. Bija miksts, protams. Guleju daudz uz punca un kacaju presi. Figura jau bija atpakal 2 nedelu laika. Augums kluva tikai labaks, linijas izteiktakas. Tgd jau pusgads pagajis un viss ir super.

Par apetiti, sakuma baigi neko negribejas, reiboni, vemsanas, gibsanas man izpalika.Pec pirma trimestra saka gribeties visadus drankus- picas, kebabus.
Vislielaka apetite uzradas 7. menesa beigas. Loti daudz dzeru sulas, tiesi skabas gribejas.Un kauseto siera zupa man bija topa. Parsvara nekarojas neko ceptu, ka ari tgd.

Man atkal rit 38. nedēļa un svars nācis klāt jau 25kg. Un nē, es neriju daudz, pārsvarā pārtieku no salātiem, dārzeņiem un vārītiem kartupeļiem. Un šādā karstā laikā vispār neko nevaru ieēst. Ārste no sākuma domāja, ka man kaut kāda slimība, sūtīja uz visādām slēptajām cukurslimības analīzēm, un tā tālāk, bet viss ideāli. Nu tagad jau vairs nekur nesūta, tikai katras vizītes laikā pārmet, ka es atkal esmu pieņēmusies svarā, lai beidzot rīt.
Pirms palikšanas stāvoklī svēru 75kg, valkāju 36. izmēra drēbes, tagad būs jau visi 100kg, 40.izmērs. Esmu 175cm gara.

Mi amor, man atkal, kad stajos uzskaite 12. nedela bija 60 kg. ieprieks vislaik sveru kadus 58kg. praktiski nekas klat nenaca. tagad vilku varetu aprit. aizejam ar viru uz veikalu, saperkam rimi lielo maisiu ar edienu un jau nakamaja diena tik pat ka nekas pari nav palicis.
par so visu uztraucos, jo lielakoties tagad vais nav nekur jaiet. sezu majas. censos iziet pastaigas ar suni, bet nu kadi paris km diena uz visa ta fona jau nekas nav. bail, ka nav tada situacija, ka pec tam bus loti gruti to visu dabut nost(pietam es zinu, ka manam nepatik resnites:D). vakar jau no rita pamodos un domaju par picu. nopirku 2 saldetas picas un apedu..

varbut tev daudz augludens ir. daudz jau tas svars vairs nekaps, ka neka pec 2 nedelam jau dzemdibas klat.

Marta, tev jau pirmais trimestri pagaja????

Nu tur neko nepadarisi. Zinu, ka sausini un ingvers mazina apetiti.... Kusteties jau tu vari un pat vingrot. Galvenais nevalajies pa gultu ar picam un kebabiem rinki :D Lai gan pedeja menesi pa gultu vien dzivojos :D