Svars

963

Reģ: 08.05.2010

Sweikas :)
Es uzreiz ar savu jaut..
Mans ideaalais vars ir 50kg..esmu 165cm.. ziemaa man vienmeer pienaak kaadi 2-4kg klaat.. tgd man ir 53kg un no tiem 3kg nu nekaadiigi nevaru tikt valjaa..agraak vienmeer bij taa,ka kaa naaca vasara taa vinji pashi kkaa nogaaja..Tgd veel plusaa es straadajusi,fizisks darbs,uz kaajam,bet nu atvainojos par rupjiibu,.bet nihuja neiet nost..pilniigi dusmas ! :@

05.06.2013 20:50 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Jautaajums - Ko iesakat,lai dabutu nost tos 3kg?
Dzeru ljoti daudz uudeni..kaa piecelos taa uzreiz tuksaa duushaa pus litru izdzeru,baltmaizi needu un neko treknu ar meeginu neest.,.

05.06.2013 20:53 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

un ko tu gribi no mums?

05.06.2013 20:54 |

Miss Dee

2753

Reģ: 29.01.2009

a kāpēc tev tie 3 kg ir tik svarīgi?

05.06.2013 20:54 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Jo es vinjus ljoti juuut,nejuutos labi ar vinjiem un vinji man aiziet uz veederu..

05.06.2013 20:57 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

aha...tomer ieliki ko gribi:D

nu ko! parasti jau svaru samazina=sports+veseliga un dietiska esana. bet ja tev dabisiki nesanak uzturet sos 50kg, bet regulari ir sevi jaiegrozo un jabadina, tad organisms palelina vielmainu, ja nu atkal uznak bada laiki. ieteiktu sada gadijuma nostiprinat kermeni ar sportu(taucini parvertisies muskulos) un nebadoties!

05.06.2013 20:57 |

grecia

2587

Reģ: 07.03.2011

Es ieteiktu tauku atsūkšanu :)

05.06.2013 20:58 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Nav jau taa,ka es badojos..es itkaa eedu taa pat,bet vinji vienmeer kkaa veiksmiigi pazuud.Vasaras sezoonaa nekad neesmu vareejusi suudzeeties par augumu vai liekajiem kg,bet sogad nu vienk tracinoshi!! Pat piedomaajot pie uztura netieku valjaa no tiem kg..

05.06.2013 21:00 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

ieliec sava vedera bildi seit. pateiksim vai tiesam vajag tos kg nomest. esmu 2cm garaka par tevi, bet mans idealais svars ir 55kg.

05.06.2013 21:02 |

salavecis

474

Reģ: 13.05.2013

intermittent fasting

05.06.2013 21:05 |

Miss Dee

2753

Reģ: 29.01.2009

moš sāki lietot kādas kontracepcijas tabletes? tās ar mēdz uzsist gandrīz neatgriezenisku svaru.

05.06.2013 21:05 |

kalla

524

Reģ: 31.07.2012

iesaku galvas dakteri!
ar 50 kg Tavs svars būs pazemināts, rēķinot BMI

ideālais svars taču esot augums centimetros mīnus 110. vai vismaz normāla svara robežās, rēķinot BMI.

sāciet taču mīlēt sevi!

05.06.2013 21:08 |

4258

Reģ: 18.06.2012

Atkal tiek piesaukts galvas dakteris neteemaa. Svars, ko vinja veelas, ir normaals vinjas garumam. Tie indeksi ir diezgan liels sviests.

05.06.2013 21:13 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Lietoju Ok pirms kaada pus gada..svars tieshi bija pazeminaats..
kalla- ne katram tas ideaalis svars izskataas labi.Mans ideaalais svars nevar buut ar resnu veederu!

05.06.2013 21:15 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Marta- es labpraat nobildeetu savu resno veederu,bet tieshi tgd nav ar ko :( :D

05.06.2013 21:16 |

Manette

376

Reģ: 18.08.2009

Eibī aizej labāk pie galvas daktera, nevis te sūdzies,par liekiem 3kg, šeit nevienai neiteresē ka kaulučupa uzēdusi 3kg, aizej nomet ,ja jau tik slikti ir.

05.06.2013 21:16 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Manette- es luudzu padomu,nevis gaidu,kad taada kaa TU uzraxtiis kkadu tizlu komentaaru,jo nav nekaa cita ko dariit ;) Tu mani esi redzeejusi,ka zini,ka esmu kaulucupa? Starpcitu,paldies par komplimetu ;) Un ja Tev neinteresee shii diskusija,tad luudzu,nelasi to ;)

05.06.2013 21:28 |

marchixa

7743

Reģ: 29.01.2009

Atsakies no visādiem sū.. uzturā, pasporto, bet nu badoties gan nevajag, ēd normālu, sabalansētu uzturu, regulāras maltītes.

05.06.2013 21:33 |

Eibī

963

Reģ: 08.05.2010

Varbuut kaada piekopj dieetu,kuraa ir jaaizsleedz piena produkti?

05.06.2013 21:37 |

Lancaster

7497

Reģ: 29.01.2009

Eibī,
kalcijs, kas ir piena produktos (neraudzētos) tieši ar taukiem izveido tādu masu, kas slikti iesūcās asinīs. Tāpēc trekniem ēdieniem pa virsu jāiedzer piens, piena spēks vai jāuzēd siers.
Vismaz tā BBC māca, es ticu :)

05.06.2013 21:39 |

Cataleya

1761

Reģ: 29.01.2009

Izdzer glāzi ūdens pirms katras ēdienreizes.
Piemeklē vingrojumus savām problēmzonām. Neēd uz nakti, lielāko ēdienreizi ieturi pa dienu. Kā arī - ēd varbūt biežāk, bet mazākām porcijām.
Katrs ķermenis ir individuāls un cipari nav rādītājs. Es arī sveru 50kg , bet esmu vairāk kā 10cm garāka. Un nē, neesmu izkāmējusi un bez formām.

05.06.2013 21:42 |